Dobry wieczór Mam 36 lat i od jakiegoś czasu borykam się z problemem pewnego ataku. Nie potrafię so

Dzień dobry, opis pasuje do napadu lęku panicznego, jednak po opisie na forum, nikt nie powie Pani dokładnie co Pani dolega. Jeżeli chodzi o zaburzenia lękowe to są to w chwili obecnej często spotykane objawy, szeroko rozpowszechnione. Dlatego proszę się nie obawiać oceny jako - jak Pani to ujęła - "wariatki" - bo jest to po prostu zaburzenie, doskonale znane w medycynie i psychologii, które można leczyć. Niemniej jednak, są to objawy, z którymi należy zgłosić do psychologa lub psychoterapeuty, który dobierze odpowiedni sposób terapii i oceni podłoże i mechanizm tego co Pani opisuje. Pomoże pozbyć się tej reakcji ale i oceni na ile potrzebne będzie też wsparcie farmakologiczne w trakcie terapii, a także zwróci uwagę, na źródło i ewentualne problemy somatyczne, np. hormonalne, które mogłyby podbijać te objawy. Proszę zgłosić się do specjalisty jak najszybciej, ponieważ ważne jest w w procesie zdrowienia i rokowaniu aby zacząć na jak najwcześniejszym etapie. Im dłużej się zwleka i im dłużej utrzymujące się objawy, tym większa szansa na utrwalenie i dalszy rozwój, co jest coraz bardziej nieprzyjemne. Trzeba interweniować już. Powodzenia i wytrwałości! Pozdrawiam.

Zapraszam na konsultację. Objawy, które Pani opisuje wyglądają na napady lękowe, co nie czyni Pani "wariatką" - każdy się z czymś boryka lub ma gorszy okres w życiu. Ważne jest to co jest pod spodem i stanowi przyczynę tych ataków. Pozdrawiam

Dzień dobry, opisane objawy mogą sugerować napad paniki. Widzę, ze sytuacja jest bardzo trudna i cierpi Pani. Mysle, ze najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest udanie się do specjalisty. Mam na mysli psychiatrę (mozliwe, ze niezbędna będzie farmakoterapia) oraz psychologa, który pomoże dostrzec przyczyny danych trudności i uporać się z nimi aby poprawić komfort Pani życia. Trzymam kciuki za poprawę i wytrwałość. Pozdrawiam

Z tego co Pani opisała zachęcam do kontaktu z psychologiem, co absolutnie nie czyni pani „wariatką” … Na podstawie rozmowy psycholog doradzi czy powinna Pani również skontaktować się z psychiatrą w celu wzmocnienia terapii przy użyciu środków farmakologicznych. Pozdrawiam i powodzenia.

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Opisywane objawy mogą wskazywać na napady paniki. Sądzę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby udanie się do specjalisty psychologa/psychoterapeuty, który mógłby pomóc zagłębić temat i znaleźć rozwiązanie w tej trudnej sytuacji. Życzę wszystkiego dobrego :)

Wymienione symptomy mogą sugerować atak paniki, jednak należałoby się bliżej przyjrzeć, co może je powodować. Myślę, że warto zgłosić się z tym do psychologa bądź psychoterapeuty. Takie ataki paniki nie sprawiają, że jest się wariatem. Są zwykle związane z zaburzeniem lękowym, a wielu ludzi doświadcza takiego ataku paniki chociaż raz w życiu. Problemem jednak jest, gdy takie ataki paniki zaczynają pojawiać się regularnie i działają destrukcyjnie na jakość naszego życia. Na szczęście można nad tym pracować, aby poprawić jakość swojego życia.

Dzień dobry, Objawy jakich Pani doświadcza mogą wskazywać na napady lęku. Takie napady mogą być bardzo wyczerpujące i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Ma Pani prawo czuć się zaniepokojona, ponieważ dużo się w Pani dzieje. Nie jest Pani wariatką a jedynie człowiekiem, który przechodzi przez coś trudnego, czemu należało by się przyjrzeć. Warto byłby zasięgnąć pomocy specjalisty (psychologa, psychiatry), który pomoże Pani zrozumieć co się dzieje, jakie są tego przyczyny oraz znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Z tym, co trudne nie trzeba radzić sobie samemu. Pozdrawiam

Dzień dobry, Objawy, które Pani opisuje — takie jak pocenie się, kłucie w klatce piersiowej oraz przyspieszone bicie serca — mogą być związane z atakiem paniki. Zwrócenie uwagi na związek między konkretnymi sytuacjami i myślami a nasileniem objawów to bardzo ważny etap w rozumieniu własnych reakcji i procesie psychoterapeutycznym. Zalecam umówienie się na konsultację z psychoterapeutą lub psychiatrą posiadającym doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod, pozwalającą zrozumieć mechanizmy lęku oraz nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie z objawami. W razie potrzeby lekarz może również zaproponować odpowiednie wsparcie farmakologiczne. Podjęcie decyzji o poszukiwaniu pomocy jest ważnym i odważnym krokiem — serdecznie Panią w tym wspieram. Z wyrazami szacunku, Anna Cichacka

Dzień dobry, mogą to być rzeczywiście ataki paniki ale na początek potrzebna jest dobra diagnostyka. Przykro mi, że doświadcza Pani takich niepokojących objawów. Ważne, żeby sprawdzić u lekarza, czy to nie zaburzenia kardiologiczne albo inna choroba. Napady paniki same w sobie są normalne, to znaczy bardzo dużo osób ma przynajmniej jeden w życiu. Czasami zdarza się jednak, że zaburzają one codzienne funkcjonowanie, są uporczywe zmniejszając radość z życia i pochłaniają dużo uwagi, wtedy mówimy o zaburzeniu panicznym. Jeśli uda się wykluczyć przyczyny medyczne a te ataki paniki są dla Pani dokuczliwe, wtedy warto udać się po pomoc do psychologa, który zdiagnozuje co Pani dolega i pomoże wybrać dalsze leczenie. Według organizacji badającej skuteczność leczenia (National Institute for Health and Care Excellence), w przypadku zaburzenia panicznego polecane i skuteczne opcje to terapia poznawczo behawioralna lub leki od psychiatry. Psychoterapia poznawczo behawioralna pozwala nauczyć się metod zmniejszania lęku, zmniejsza częstotliwość ataków i poprawia zdolność radzenia sobie z nimi. Pomaga wrócić do aktywności, które były utrudnione z powodu ataków i zmniejszyć lęk z nimi związany. Jeśli byłaby Pani chętna to zapraszam do siebie na psychoterapię. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego, poprawy i spokoju!