Czy z kolanem skoczka mogę trenować z opaska na kolanie lub tejpami? Oraz czy praca z fizjoterapeuta

Witam Proszę iść do dobrego terapeuty manualnego. Blokada to żadne rozwiązanie problemu . Trzeba przeprowadzić analizę funkcjonalną pracy tkanek miękkich kolana i całego ciała. Terapeuta po ocenie stanu funkcjonalnego i badaniu odpowie precyzyjnie na zadane pytania dotyczące tapingu i czasu powrotu do aktywności. Dobierze właściwy trening i terapie leczniczą, im szybciej tym lepiej. Pozdrawiam

Witam Na wstępie powiem ze blokada nie rozwiązuje poroblemu a jedynie go maskuje. Kolano skoczka to skutek przeciążenie więzadła rzepki w następstwie dużych obciążeń. Najlepszym rozwiązaniem jest odstąpienie od treningów, rolowanie mięśni uda (głównie czworogłowy) oraz rozciąganie ( streching) mięśni uda wraz z mięśniem biodrowo - lędźwiowym który ma tez tutaj duży wpływ. Fizjoterapeuta który stosuje techniki mięśniowo - powieziowo na pewno przyspieszy usunięcie kontuzji Pozdrawiam Mgr Rafał Duda

Witam Na kolano skoczka zalecane są ćwiczenia ekscentryczne mięśnia prostego uda, oraz udać się do fizjoterapeuty, który zastosuje techniki na więzadle rzepki co może wpłynąć na przeorganizowanie struktur kolagenowych. Pozdrawiam Sebastian Kalata-Warszawska Rehabilitacja