Czy z kolanem skoczka mogę trenować z opaska na kolanie lub tejpami? Oraz czy praca z fizjoterapeuta
3
odpowiedzi
Czy z kolanem skoczka mogę trenować z opaska na kolanie lub tejpami? Oraz czy praca z fizjoterapeuta przyspieszy ten proces? Lekarz dał mi zastrzyk (blokadę) i zabronil trenowania przez miesiąc a po 2 tygodniach mogę się rozciągać.
Witam
Proszę iść do dobrego terapeuty manualnego. Blokada to żadne rozwiązanie problemu . Trzeba przeprowadzić analizę funkcjonalną pracy tkanek miękkich kolana i całego ciała. Terapeuta po ocenie stanu funkcjonalnego i badaniu odpowie precyzyjnie na zadane pytania dotyczące tapingu i czasu powrotu do aktywności. Dobierze właściwy trening i terapie leczniczą, im szybciej tym lepiej.
Pozdrawiam
Proszę iść do dobrego terapeuty manualnego. Blokada to żadne rozwiązanie problemu . Trzeba przeprowadzić analizę funkcjonalną pracy tkanek miękkich kolana i całego ciała. Terapeuta po ocenie stanu funkcjonalnego i badaniu odpowie precyzyjnie na zadane pytania dotyczące tapingu i czasu powrotu do aktywności. Dobierze właściwy trening i terapie leczniczą, im szybciej tym lepiej.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam
Na wstępie powiem ze blokada nie rozwiązuje poroblemu a jedynie go maskuje. Kolano skoczka to skutek przeciążenie więzadła rzepki w następstwie dużych obciążeń. Najlepszym rozwiązaniem jest odstąpienie od treningów, rolowanie mięśni uda (głównie czworogłowy) oraz rozciąganie ( streching) mięśni uda wraz z mięśniem biodrowo - lędźwiowym który ma tez tutaj duży wpływ. Fizjoterapeuta który stosuje techniki mięśniowo - powieziowo na pewno przyspieszy usunięcie kontuzji
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Na wstępie powiem ze blokada nie rozwiązuje poroblemu a jedynie go maskuje. Kolano skoczka to skutek przeciążenie więzadła rzepki w następstwie dużych obciążeń. Najlepszym rozwiązaniem jest odstąpienie od treningów, rolowanie mięśni uda (głównie czworogłowy) oraz rozciąganie ( streching) mięśni uda wraz z mięśniem biodrowo - lędźwiowym który ma tez tutaj duży wpływ. Fizjoterapeuta który stosuje techniki mięśniowo - powieziowo na pewno przyspieszy usunięcie kontuzji
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda
Witam
Na kolano skoczka zalecane są ćwiczenia ekscentryczne mięśnia prostego uda, oraz udać się do fizjoterapeuty, który zastosuje techniki na więzadle rzepki co może wpłynąć na przeorganizowanie struktur kolagenowych.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata-Warszawska Rehabilitacja
Na kolano skoczka zalecane są ćwiczenia ekscentryczne mięśnia prostego uda, oraz udać się do fizjoterapeuty, który zastosuje techniki na więzadle rzepki co może wpłynąć na przeorganizowanie struktur kolagenowych.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata-Warszawska Rehabilitacja
Podobne pytania
- Rok temu znalazłam guzka w piersi i okazał się rakiem hormonozalezny.Przeszłam operacje, chemioterapie czerwoną jeden wlew oraz radioterapie 19 naswietlań zakończyłem trzy miesiące temu.Wszystko było dobrze aż do momentu gdy tydzień temu ta naświetlana pierś zrobiła się sporo większa boli mnie pierś…
- Mam perforator szer.3 mm położony na bocznej powierzchni goleni ok.27 cm powyżej powierzchni stopy i widoczne żylaki na bocznej tylnej goleni i dolnej uda . Bardzo boli mnie cała noga i nie mogę chodzić , proszę o poradę o cenę zabiegu najlepiej bez oberacji tzn nieinwazyjnie
- Mam problem z zębem - około tydzień temu mój ząb został zatruty ze względu na ciągły utrzymujący się ból i opuchnięte dziąsła, nie byłam w stanie stwierdzić który ząb mnie boli bo bolała cała strona szczęki, jednak jeden z zębów był zepsuty aczkolwiek jako jedyny nie odczuwał dolegliwości bólowych (…
- Mam 32 lata od września 2017 roku mam przewlekle zwroty glowy. Robiłam duzo badan tzn byłam u laryngologa , który zrobil mi badanie blednika ( test Romberga )czy w pozycji stojącej z zamknietymi oczami nie przewróce się, bylam u neurologa, ktory robil to samo . Zrobiłam badanie TK głowy, dopplera tetnic…
- Kilka lat temu psychoterapeutka wyrzuciłam mnie z terapii, to znaczy na kolejnej sesji (tydzień wcześniej się pokłóciłyśmy) zakończyła ze mną relację, krzycząc i wymawiając mi różne choroby psychiczne (narcyzm, paranoję, stwierdziła, że się mnie boi i krzyczała, "czy otworzyłam się u niej na miłość?").…
- Od jakiegoś czasu strasznie wypadaja mi włosy. Lekarz rodzinny skierował mnie na badanie krwi THS wyszło ok. Teraz mam skierowanie na kolejne badanie krwi tym razem pod kątem chorób... Co mam stosować żeby włosy mniej wypadały. Dermatolog mi nie pomogl:(
- Mąż niedawno uczestniczył w wypadku samochodowym jako nieumyślny sprawca. Potrącił kobietę. Był trzeźwy, wezwał służby. Poszkodowana walczy o życie w szpitalu. Nie muszę dodawać, ze mąż jest całkowicie załamany, ma ogromne poczucie winy. Jak z nim rozmawiać? Proszę o porady psychologów, psychoterapeutów…
- Mój były zneca się psychicznie nade mną smsami. Co robić? Jestem na skraju załamania nerwowego. On nie jest do końca normalny. Grozi że opublikuje moje błędy z przeszłości jeśli do niego nie wrócę. Boję się wychodzić z domu, w domu też boję się siedzieć. Nie wiem co robić
- Czy przy zabiegu biopsji mammo tomicznej piersi mogę poprosić o obecność męża w gabinecie? Będzie mi po prostu raźniej.
- Mam 14,5 letnią córką, która od 2,5 lat miesiączkuje, od zawsze bardzo nieregularnie, za często - najczęściej ma cykle około 16- max 20 dniowe. Zrobiłam badania na - 17-hybroksyprogesteron- wynik 2,71; TSH- 2,580; prolaktyna- 20. Dostałam zalecenia na Duphaston 2 razy po 10 dni ( od 16 dnia cyklu). Czy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.