Czy to może być depresja i czy powinnam zgłosić się do psychologa? Witam, mam 16 lat i od dawna mam
3
odpowiedzi
Czy to może być depresja i czy powinnam zgłosić się do psychologa? Witam, mam 16 lat i od dawna mam myśli samobójcze, ale w ostatnim czasie stały się one bardzo częste. Codziennie o tym natarczywie myślę, mam już nawet opracowany plan samobójstwa i treść listu pożegnalnego. Ale ja tak naprawdę nie chcę umrzeć i niesamowicie boję się śmierci i bólu. Czuję się bezużyteczna, samotna i wręcz na uboczu wszystkiego. W trakcie dnia jestem zwykle obojętna, umiem się nawet śmiać czy żartować, a w nocy myślę o śmierci, dokonuję samookaleczeń i bardzo cierpię wewnętrznie - rano wszystko to staje się praktycznie nieistotne. I tak od kilku dobrych miesięcy. Wiem, że nie jest to normalne, ale nie chcę się zabić, po prostu nie wiem jak żyć. Każdy kolejny dzień jest dla mnie męczący i nie mam siły nic robić. Wydaje się jakby myślenie o śmierci i ranienie siebie dawało mi w pewnym sensie wytchnienie. Boję się, że pewnego razu nie wytrzymam i zrobię sobie krzywdę - zabiję się, raniąc tym samym moich bliskich. Nie wiem czy powinnam udać się do psychologa, mam wyrzuty sumienia, bo inni mają gorzej. Moje życie jest prawie że idealne i nie powinnam czuć się źle. Mam kochanych rodziców, przyjaciółki i dach nad głową. Mam wrażenie, że nic mi nie jest, po prostu dramatyzuję. Nawet gdyby udało mi się umówić na wizytę do psychologa to myślę, że przez stres i lęk przed osobami obcymi i wyśmianiem, nie byłabym w stanie się wypowiedzieć. Rozmyśliłabym się i wyszła lub już na starcie zemdlała. Boję się też zawieść i zasmucić moich rodziców. Czy wizyta u psychologa jest w moim przypadku wskazana, czy to tylko okres dojrzewania i kiedyś mi przejdzie? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry! Z tego co opisujesz wynika, że nie radzisz sobie z emocjami. Kiedy osoba cierpi, często trudno jest jej samej określić, gdzie jest źródło bólu. Powinnaś zgłosić się do psychoterapeuty. Otoczenie najczęściej reaguje na samookaleczanie silnymi emocjami, dlatego profesjonalna pomoc jest niezbędna.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Rozumiem, że to ciężka sytuacja. Zachowania autoagresywne mogą świadczyć o nie radzeniu sobie z emocjami. Stąd taki wybór regulacji emocji. Proszę zadbać o siebie, porozmawiać z rodzicami/ opiekunami prawnymi i skorzystać ze wsparcia specjalisty. Obiektywne wsparcie, psychoterapia pomoże poradzić sobie z trudnymi emocjami. Pozdrawiam
Twoje myśli i odczucia są bardzo poważne i nie wynikają jedynie z okresu dojrzewania – wskazują na głęboki kryzys emocjonalny, który wymaga wsparcia. To, że myśli samobójcze przynoszą Ci wytchnienie, a jednocześnie boisz się śmierci, to klasyczny znak ogromnego cierpienia psychicznego. Fakt, że masz plan i treść listu pożegnalnego, jest sygnałem alarmowym. Zdecydowanie powinnaś zgłosić się do psychologa lub psychiatry jak najszybciej. Nie jesteś sama i nie musisz sobie z tym radzić sama. Twoje uczucia są ważne, nawet jeśli z zewnątrz Twoje życie wydaje się "idealne". Depresja czy inne trudności psychiczne nie wybierają – mogą dotknąć każdego, niezależnie od sytuacji życiowej. Rodzice mogą się martwić, ale na pewno wolą, żebyś była bezpieczna i otrzymała pomoc. Nie bój się – psycholog nie oceni Cię ani nie wyśmieje, tylko pomoże znaleźć wyjście. Nie odkładaj tego, zgłoś się po wsparcie – to pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.