Czy gniecenie w kości ogonowej między innymi przy siedzeniu, leżeniu na plecach może być związane z

Dzień dobry,
ból w okolicy lędźwiowej może być wynikiem chronicznego stresu. Często właśnie stres i napięcie wychodzi w nas somatycznie np.: przez bóle pleców. Warto jednak udać się do fizjoterapeuty, aby wykluczyć inne przyczyny bólu. W celu diagnozy problematyki zapraszam na konsultacje. Pozdrawiam, Piotr Grzelak psycholog.

Dzień dobry,
Jak najbardziej ciało odzwierciedla stłumione emocje w postaci somatyki. Warto zwrócić się w pierwszej kolejności do fizjoterapeuty albo osteopaty aby złagodzić dolegliwości doraźnie, a następnie zająć się pracą głębszą czyli nad własnym wnętrzem i emocjami. Polecam sprawdzić w internecie wpisując "louise hay somatyka emocje" lub proszę również sprawdzić sobie w totalnej biologii jakie emocje i sytuacje mają wpływ na ból, który Pan odczuwa. Pozdrawiam

Tak, uczucie gniecenia lub dyskomfortu w okolicy kości ogonowej (kości guzicznej), zwłaszcza przy siedzeniu czy leżeniu, może być związane z napięciem mięśniowym wywołanym stresem.

Stres i przewlekły lęk często prowadzą do mimowolnego napinania mięśni miednicy, pośladków i dolnego odcinka kręgosłupa, co może powodować ucisk, ból lub uczucie „gniecenia” w tej okolicy. Czasem dochodzi do tzw. zespołu napięcia dna miednicy, który może dawać podobne objawy.

Warto też pamiętać, że długie siedzenie w napięciu, niewłaściwa postawa czy brak ruchu mogą nasilać te dolegliwości. Jeśli objawy utrzymują się, warto rozważyć konsultację z fizjoterapeutą uroginekologicznym lub ortopedycznym oraz pracę z psychoterapeutą nad źródłami napięcia emocjonalnego. Dobrze działają także techniki relaksacyjne i ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy.