Czy bialko konopne z Litwy ma wyzsza zawartosc selenu niż z Polski?

To zależy od producenta, dodatków przez niego stosowanych itp. Trzeba by porównać składy obu produktów. Pozdrawiam, Kornelia Wiśniewska

Dzień dobry, z poziomu konsumenta nie będziemy w stanie ocenić ile realnie jest poszczególnych skł. mineralnych w produkcie. Poza tym warto zadbać o inne źródła selenu w diecie, wykorzystanie produktów, które jemy częściej niż białko konopne. pozdrawiam Daria Rybicka

Dziękuję za to pytanie. Zawartość selenu w białku konopnym zależy od gleby – polskie gleby są ubogie w selen, więc konopie z Polski mogą mieć jego niższą zawartość. Brak dokładnych danych dla konopi z Litwy, ale prawdopodobnie jest podobnie. Jeśli zależy Ci na większej podaży selenu, warto sięgnąć po orzechy brazylijskie lub suplementy selenu (zalecana dzienna dawka ok. 55 µg). Dodatkowo konopie warto jeść ze względu na bogactwo w: pełnowartościowe białko roślinne, błonnik, zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, magnez, cynk, żelazo i witaminy z grupy B. Można dodawać je do koktajli, zupy a nawet dodać panierując kotleta. Po więcej informacji zapraszam do kontaktu. Marzena Zacharska – Dietetyk Kliniczny