Co powiedzieć psycholożce na samym początku wizyty, jak dopiero co wejdę do gabinetu? Przygotowałam

Ja nie widzę nic złego w tak sformułowanym komunikacie. Uczciwie komunikuje Pani jak wygląda Pani sytuacja. Ten komunikat stanie się z pewnością bazą do przeprowadzenia rozmowy dot. celów, potrzeb, motywacji i tego na czym skupicie się podczas wspólnej pracy. Życzę owocnego czasu, zarówno podczas pracy z psychologiem jak i psychoterapeutą :)

Pani wątpliwości co do tego, w jaki sposób przygotować się do pierwszego spotkania i co powiedzieć są absolutnie naturalne. Mogę odnieść się do swojego doświadczenia - kiedy zauważam, że pacjent nie wie, co powinien zrobić/powiedzieć, zadaję mu pytania naprowadzające, które pozwalają na usystematyzowanie pewnych obszarów i pomagają w budowaniu relacji terapeutycznej. Głowa do góry! Pozdrawiam.

Pierwsza wizyta może być stresującym wydarzeniem. Warto pamiętać, że specjalista jest tem dla pani i po to, żeby Pani pomóc. proszę się jednak nie zmuszać do mówienia o sprawach o których nie jest się gotowym rozmawiać. Ważne jest poczucie bezpieczeństwa i szczerość. Psycholog może prowadzić terapię psychologiczna i wspierać w okresie oczekiwania na wizytę u psychoterapeuty, jest to jeden z aspektów jego pracy.

Szanowna Pani, Jako psycholog, myślę, że po przywitaniu się warto zacząć od tego co Panią sprowadziło do gabinetu. Zaznaczenie faktu, że chce Pani uczęszczać w konkretnych terminach i w konkretnym okresie jest bardzo istotne dla procesu, aby ustanowić cele oraz hierarchię zagadnień i trudności z jakimi ma Pani do czynienia. Najbardziej wartościowe jest to co przychodzi do głowy na bieżąco. Dla Pani, specjalista, do którego się Pani udaje jest prawie obcą osobą, więc pojawiający się potencjalnie stres jest naturalnie występującym czynnikiem w takiej sytuacji. Najważniejsze to, aby być po prostu sobą, mówić szczerze i być otwartą na propozycje, które nie stanowią na początek większego problemu z wychodzeniem poza własne strefy komfortu. Pierwsze spotkanie to często spotkanie organizacyjne - poznanie Pani potrzeb, celów oraz ustalenie szczegółów i formy prowadzenia procesu. Powodzenia!