Chcialbym spytać się, czy powinienem udać się do jakiegos lekarza lub kogos podobnego. Posiadam lęk

Z opisanej przez Pana sytuacji wynika, że pomoc terapeutyczna mogłaby istotnie poprawić jakość Pana życia. Są terapie, w których można przepracować własne lęki, dostać konkretne narzędzia pracy nad sobą i opanowywaniem emocji w paraliżujących sytuacjach. Również niska samoocena to zagadnienie, nad którym można z powodzeniem pracować tak, aby być bardziej pewnym siebie, częściej odczuwać spokój i szczęście. Taka zmiana pozwala również nawiązać lepsze relacje z ludźmi i cieszyć się z ich obecności, a nie jej unikać. Nie wiem, z jakiej części Polski Pan pochodzi, lub czy jest Pan otwarty na kontakt przez internet, ale polecam Panu znalezienie terapeuty, który pracuje metodami terapii poznawczo-behawioralnej. Jest to metoda krótkoterminowa: skupiona na rozwiązaniu Pana problemów, która dostarcza konkretnych narzędzi (również w stanach lękowych), przydatnych również po zakończeniu psychoterapii. Wysyłam serdeczności i trzymam kciuki za to, aby odnalazł Pan swój spokój :).

Dzień dobry. W przypadku znacznie nasilonych trudności obniżających komfort życia i zagrażających zdrowiu zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą, a nie psychologiem. Psychoterapia to metoda leczenia, a skorzystanie z niej daje narzędzia do lepszego radzenia sobie z problemami lub ich całkowitego wyeliminowania. Dodatkowo, choroba tarczycy również może mieć wpływ na sferę psychiczną - warto poruszyć ten temat na wizycie u endokrynologa. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry, z opisu sytuacji, przeczytałam, że przeżywa Pan kilka bardzo silnych stanów emocjonalnych. Mam tu na myśli, między innymi: poczucie niskiej wartości, silne lęki, prawdopodobnie fobie. Wyobrażam sobie, że one na tyle koncentrują Pana uwagę, iż nie może Pan swobodnie funkcjonować i że pogarsza się sposób, w jaki odbiera Pan swoje życie. Pomoc psychoterapeutyczna jest, moim zdaniem, w tej sytuacji bardzo potrzebna i nie zgodzę się z panią psycholog, że „głowa do góry i nie przejmować się tym”, bo samo przejdzie. To zaprzeczenie Pana cierpieniu i może powodować, że będzie Pan coraz bardziej i częściej unikał kontaktów społecznych, doświadczając coraz większej izolacji. Jest więc bardzo prawdopodobne, że stan ten będzie się nasilał. To, że był Panu u pani psycholog i opisuje tu swoją sytuację, wskazuje na to, że położenie, w jakim się Pan znajduje, jest na tyle odczuwalne, że Pan już podejmuje kroki w zakresie znalezienia pomocy i przejawia gotowość do pracy. Serdecznie Pana pozdrawiam i trzymam kciuki za służące Panu, efekty pracy z psychoterapeutą. :)

Zaburzenia które Pan opisuje, mogą być nasilane przez kłopoty endokrynologiczne. Przy stosowaniu Euthyroxu (który jest stosunkowo bezpieczny), jeżeli na początku leczenia dawki leku zwiększa się zbyt szybko, mogą pojawić się m.in. zaburzenia rytmu serca (przejawiające się choćby napadami lęku w czasie zaburzeń rytmu serca), kołatania serca, odczuwanych duszności, niepokoju ruchowego czy dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Nie pisze Pan, od kiedy pojawiły się te dolegliwości, ale warto sprawdzić także te informacje u endokrynologa i uzyskać komplet badań. człowiek to ciało i dusza w jednym - kiedy choruje jedno, drugie zaczyna funkcjonować nieprawidłowo. Jednak Pana objawy jak najbardziej stanowią o potrzebie pracy z psychologiem i/lub psychoterapeutą. Myślę, że warto dokonać całościowej analizy Pana sytuacji i najpierw ustalić przyczynę tych dolegliwości, a potem zasoby i potrzeby, dla ustalenia prawidłowej i skutecznej metody terapii psychologicznej. Życzę dużo zdrowia, Dominika Wieland-Lenczowska

Dzień dobry, Opisane przez Pana dolegliwości i trudności w codziennym funkcjonowaniu wskazują na zaburzenie lękowe, objawy takie jak przyspieszony puls, problemy z oddychaniem to właśnie somatyczne objawy lęku. Pana trudności mogą wynikać z zaniżonej samooceny i lęku społecznego, a także z wczesnych doświadczeń życiowych. Zalecam Panu konsultację z psychologiem, który pomoże Panu pokonać doświadczane trudności, a przede wszystkim będzie wyrozumiały i empatyczny. Gdyby był Pan zainteresowany, zapraszam na spotkania online, Pozdrawiam Agata Bukowska

Dzień Dobry, widzę, że sprawa jest trudna. Zalecam kontakt ze specjalistą,aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie

Umówienie się na konsultacje psychologiczne jest bardzo ważnym krokiem, ponieważ pozwoli Ci uzyskać profesjonalną pomoc i wsparcie w rozwiązaniu Twoich problemów. To może być pierwszy krok do poprawy Twojego stanu zdrowia.

Dzień dobry! Warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą, ponieważ być może doświadcza Pan pewnego rodzaju zaburzeń lękowych. Hashimoto również wywołuje dolegliwości psychiczne, dlatego istotne jest by wybrać się do lekarza, który spojrzy całościowo na Pana objawy. Wszystkiego dobrego!

Dzień dobry, Pana opis wskazuje na doświadczanie objawów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i wywołują znaczący dyskomfort. W takiej sytuacji skorzystanie z wsparcia psychologicznego/psychoterapii jest bardzo dobrym pomysłem, Pana codzienność może wyglądać inaczej.

Dzień dobry, z tego co Pan opisuje, te trudności wpływają znacząco na jakość Pana życia. Gdy odczuwa się silny lęk, ma się niską samoocenę i zmaga się z zachowaniami autoagresywnymi jak najbardziej warto umówić się na wizytę u psychologa/ psychoterapeuty. Psychiatra może też przypisać leki, które wyciszają objawy - więc mogą ułatwić funkcjonowanie. Niezbędna jest jednak terapia, na której nauczy się Pan radzić z lękiem. Jedna nieudana wizyta nie oznacza, że pomoc psychologiczna nie będzie skuteczna. Czasami potrzeba czasu, aby trafić na specjalistę, z którym będzie Pan czuł się bezpiecznie i zrozumiany. Nie musi Pan radzić sobie z tym sam. Pozdrawiam :)