Chciałabym wymodelowac moją sylwetkę, jednak po odchudzaniu na którym jadłam ok 300 kcal dziennie bo

Witam. Przykro mi to pisać, ale 300 kcal to głodówka, a nie dieta, także 800 kcal to zdecydowanie za mało dla kobiety w wieku 22 lat. Trudno mi powiedzieć co sprawiło, że przybrała Pani na wadze, równie dobrze ten wzrost może wynikać z retencji wody, jednak nie da się jednak tego stwierdzić przez internet. Z konsultacji z dietetykiem oczywiście warto skorzystać, kiedy to już będzie możliwe warto by było wybrać się już z kompletem uprzednio wykonanych badań krwi. Uważam, że warto by było udać się także na konsultację do psychoterapeuty ponieważ to, co Pani szczerze opisała jest niepokojące - głodówkowa dieta, duża ilość ćwiczeń w celu spalenia kalorii i utrzymania niskiej masy ciała, schodzenie do tak niskiego poziomu BMI, lęk przed spożywaniem normokalorycznych posiłków i przybieraniem na wadze, mogą świadczyć o zaburzeniach jedzenia. Dodam dla wyjaśnienia, że waga 40 kg do której zeszła Pani pół roku temu, to BMI 16, podczas gdy norma zaczyna się od 18,5. BMI poniżej 15 jest już bezwzględnym wskazaniem do hospitalizacji. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.

Dzień dobry,
Przyczyn podnoszenia się masy ciała może być kilka.
Warto pamiętać, że fizjologicznie organizm zawsze dąży do zabezpieczenia życia i zdrowia. Przy bardzo niskich wartościach energetycznych, a takimi są całodzienne racje pokarmowe o wartości kalorycznej 300kcal czy 800 kcal, organizm walczy o przetrwanie i o zachowanie podstawowych funkcji życiowych. Taka niska podaż kalorii wiąże się z powstawaniem bardzo dużych niedoborów w organizmie, a w efekcie gorszym funkcjonowaniem organizmu w tym układu krążenia czy układu pokarmowego.
Rozumiem, że wizja podniesienia masy ciała może być przerażająca. Dobrze, ze widzi Pani obawy, one czasami dusza od środka i dają wrażenie, ze musimy się bronić. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeuta i dietetykiem specjalizującym się w naprawianiu relacji z jedzeniem, terapia pomoże pomoże Pani bezpiecznie osiągnąć, odpowiednie dla Pani wzrostu wartości kaloryczne. A także zrozumieć pojawiające się myśli i emocje. Dietetyk pomoże odpowiednio dobrać produkty i kaloryczność posiłków na poszczególnych etapach terapii, tak aby było to dla Pani bezpieczne
Pozdrawiam serdecznie dużo zdrowia :)
W razie pytań zapraszam do kontaktu.