Ból z tyłu głowy ,dziwne osłabienie utrzymujące się przez godzinę za każdym razem po spożyciu oliwy

Dziękuję za to pytanie. Ból z tyłu głowy i uczucie osłabienia po spożyciu oliwy z oliwek extra virgin, nawet tej wysokiej jakości, może wynikać z kilku przyczyn, które warto przeanalizować indywidualnie.

Najczęściej takie reakcje są związane z:

przeciążeniem wątroby lub pęcherzyka żółciowego – oliwa stymuluje wydzielanie żółci, więc jeśli drogi żółciowe są przytkane lub wątroba działa zbyt wolno, może to powodować chwilowe pogorszenie samopoczucia, ból głowy, osłabienie. Nadwrażliwością na polifenole zawarte w oliwie, które mają silne działanie przeciwutleniające, ale u niektórych osób w nadmiarze mogą powodować reakcje naczyniowe (np. rozszerzenie naczyń i ból głowy). Reakcją detoksykacyjną – jeśli organizm jest w trakcie oczyszczania lub masz tendencję do zastojów limfy, oliwa może chwilowo nasilać objawy. Rzadziej – nietolerancją histaminy lub zaburzeniami flory jelitowej, które wpływają na reakcje po spożyciu tłuszczów.

Aby sprawdzić przyczynę, warto przez kilka dni unikać oliwy, a następnie ponownie wprowadzić ją w małej ilości (np. 1/2 łyżeczki) i obserwować reakcję. Jeśli objawy się utrzymują, można zastąpić ją innym tłuszczem roślinnym (np. olejem lnianym, konopnym lub z czarnuszki) i sprawdzić, czy reakcja się powtarza. Jako dietetyk kliniczny zawsze podchodzę do takich sytuacji całościowo – analizuję stan wątroby, układu trawiennego, gospodarki elektrolitowej i reakcje naczyniowe. W pracy z pacjentami stosuję etapowy program: przygotowanie – odciążenie – regeneracja – ochrona, który pomaga ustabilizować reakcje organizmu na różne składniki diety. Zapraszam do kontaktu – chętnie pomogę dobrać odpowiednie wsparcie dla wątroby i układu trawiennego, by oliwa znów była dla Ciebie źródłem zdrowia, a nie dyskomfortu. Marzena Zacharska – Dietetyk Kliniczny

Być może to problem z nietolerancją histaminy. Oliwa z oliwek jako jeden z wielu produktów może wyzwalać histaminę w organizmie. Proszę spróbować zamienić ją na olej z wiesiołka lub olej lniany.

Dzień dobry, wśród badań znane są przypadki nietypowych reakcji po spożyciu oliwy z oliwek takich jak: osłabienie, nadmierna potliwość, drgawki, czy hipoglikemia. Spowodowane są głównie tym, że oliwa z oliwek ma zdolność obniżania poziomu glukozy we krwi. Jeśli jesteśmy na lekach, o działaniu hipoglikemizującym czyli obniżającym stężenie glukozy we krwi i jednocześnie będziemy spożywać duże ilości oliwy z oliwek, może nastąpić zbyt raptowny i nadmierny spadek poziomu glukozy we krwi, co może również skutkować raptownym obniżeniem ciśnienia tętniczego, które w efekcie może dawać opisywane przez Pana objawy.