Boję się iść do szkoły. Od jakiegoś czasu, stresuje mnie wyjście do szkoły. Boli mnie brzuch, i chce
Boję się iść do szkoły. Od jakiegoś czasu, stresuje mnie wyjście do szkoły. Boli mnie brzuch, i chce mi się płakać. Nie wiem co robić. Jestem w szóstej klasie podstawówki, i raczej nie mam przyjaciół w szkole. Boję się najbardziej tego, że nauczyciel mnie spyta, że się upokorzę lub że klasa będzie się ze mnie śmiać. Najlepiej zamknęłabym się w pokoju na zawsze, nie chcę wychodzić.
2 odpowiedzi
Dobrze, jeśli opowiesz o swoich trudnościach najbliższym, rodzicom. Warto też zwrócić się do szkolnego psychologa, pedagoga. Poproś rodziców o umówienie wizyty u psychologa dzieci i młodzieży. Dostaniesz pomoc, nauczysz się radzić sobie z trudną sytuacją powrotu do szkoły stacjonarnej.
Dzień dobry, bardzo dobrze, że zdecydowałaś się o tym napisać. To, co opisujesz, brzmi jak bardzo silny lęk i wyobrażam sobie, jak trudno jest każdego dnia iść do szkoły, kiedy już wcześniej pojawia się ból brzucha, płacz i obawa przed tym, co może się wydarzyć. To, że boisz się odpowiedzi przy klasie, oceniania czy wyśmiania przez innych, nie oznacza, że jesteś słaba. Takie trudności zdarzają się wielu dzieciom i nastolatkom, a z odpowiednim wsparciem można sobie z nimi poradzić. Bardzo ważne jest, żebyś nie zostawała z tym sama. Spróbuj powiedzieć o swoich trudnościach mamie, tacie albo innemu dorosłemu, któremu ufasz. Warto również porozmawiać z psychologiem szkolnym, który będzie mógł Cię wesprzeć i wspólnie z Tobą zastanowić się, jak sprawić, żeby chodzenie do szkoły było dla Ciebie mniej stresujące. Jeśli będzie taka możliwość, zapraszam Cię również na konsultację psychologiczną stacjonarnie lub online. Pierwsze spotkanie odbywa się razem z rodzicem lub opiekunem prawnym. W spokojnej atmosferze będziemy mogli przyjrzeć się temu, co wywołuje u Ciebie tak silny lęk, i poszukać sposobów, które pomogą Ci stopniowo odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Z takimi trudnościami naprawdę można skutecznie pracować. Pozdrawiam Cię serdecznie, Kornelia Cichoń psycholożka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.