Bardzo przytyłem po leku zylena. Co robić? Mam 98kg a przed leczeniem miałem 85kg. Proszę o pomoc.

Dzień dobry, niestety to często spotykany skutek uboczny tego leku. Warto by było wykonać diagnostykę pod kątem insulinooporności, wprowadzić dietę z większą ilością białka, warzyw oraz z ograniczeniem węglowodanów a także w miarę możliwości zwiększyć aktywność fizyczną. Każdy ruch będzie działał wspierająco na ograniczenie dalszych wzrostów masy ciała. Zdrowo skomponowana dieta, oparta o pełnowartościowe produkty będzie hamować wzrost masy ciała, a przy tym może nawet wspomóc stopniową redukcję.

Rozumiem, to bardzo trudna sytuacja i naprawdę potrafi podciąć skrzydła. Przyrost masy ciała po Zylenie niestety zdarza się dość często i nie jest Pana winą. Ten lek może zwiększać apetyt, zatrzymywać wodę i spowalniać metabolizm, dlatego waga potrafi rosnąć nawet przy podobnym sposobie jedzenia jak wcześniej. Najważniejsze: da się to odwrócić, ale spokojnie i mądrze, bez drastycznych diet. W pierwszym kroku warto ocenić, czy lek jest nadal przyjmowany, jak wygląda rytm posiłków, sen i poziom energii. Kluczowe jest też ułożenie diety, która obniży kaloryczność, ale nie nasili głodu i nie pogorszy samopoczucia. Jako dietetyk kliniczny pracuję z osobami, które przytyły po lekach i krok po kroku wracamy do niższej masy ciała, bez presji i efektu jo-jo. Proszę się nie zniechęcać – ten przyrost naprawdę nie definiuje Pana ani nie przekreśla efektów. Zapraszam do kontaktu i konsultacji, wtedy mogę pomóc dobrać konkretne działania dopasowane do Pana sytuacji. Serdecznie pozdrawiam Marzena Zacharska dietetyk kliniczny

Trzeba zrobić analizę działań, ktore doprowadziły Pania do tego stanu i ułożyć nowy, właściwy dla Pani program a potem się go trzymać konsekwentnie. Mogę Panią poprowadzić w tej terapii. Kontakt ze mną przez ten portal lub może nie Pani wyszukać w internecie. Pozdrawiam, Bogusław Bienias