1.Jak mogę pomóc przyjaciółce ma 44lata jest osobą wysoko wrazliwą u której podejrzewam depresję? Do

Witam. W tej sytuacji warto aby Pani przyjaciółka skorzystała również z konsultacji psychoterapeuty, który w razie potrzeby będzie mógł poprowadzić również terapię jako uzupełnienie farmakoterapii (połączenie leków i psychoterapii w przypadku objawów depresyjnych przynosi bardzo dobre korzyści). To co może zrobić Pani jako przyjaciółka to realne wsparcie, pomoc w obowiązkach jeśli byłaby taka potrzeba, wysłuchanie, towarzyszenie w trudnych chwilach i pomoc w znalezieniu psychoterapeuty i umówienie wizyty. Pozdrawiam serdecznie

Psychoterapia może być w takiej sytuacji zbawienna. Zachęcam do skorzystania z wyżej wymienionego wsparcia.

Opisane przez Panią objawy, których doświadcza przyjaciółka tzn. bezsenność, lęki o bliskich, zmiany nastroju, niska samoocena, łatwe wzruszanie i drażliwość oraz zmęczenie – mogą wskazywać na depresję i/lub zaburzenia lękowe, zwłaszcza u osoby wysoko wrażliwej. W sytuacji, którą Pani opisuje myślę, że najlepsze byłoby wsparcie kompleksowe - czyli połączenie psychoterapii i farmakoterapii. Sama farmakoterapia, zwłaszcza jeśli ogranicza się do przyjmowania leków bez równoczesnej psychoterapii, często nie wystarcza. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną metodą w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych. Polega na regularnych, cotygodniowych spotkaniach z psychoterapeutą, podczas których pacjent uczy się rozpoznawać i zmieniać wzorce myślenia, radzić sobie z lękiem i poprawiać jakość snu oraz samoocenę. Jeśli dotychczasowa pomoc psychiatryczna nie przynosi efektów, warto zasugerować przyjaciółce rozmowę z lekarzem z prośbą o zmianę leków lub konsultację u innego specjalisty.

Co do badania poziomu serotoniny – warto wiedzieć, że obecnie nie jest to standardowa ani diagnostycznie przydatna metoda w ocenie depresji, ponieważ poziom serotoniny w organizmie nie odzwierciedla bezpośrednio funkcjonowania mózgu i nie pozwala na postawienie diagnozy.

Podsumowując zachęcam, by przyjaciółka skorzystała z terapii psychologicznej oraz odpowiednio dobranej farmakoterapii pod kontrolą lekarza psychiatry.