mgr Przemysław Matul

Psychoterapeuta CBT | Psycholog | Specjalista Neuropsychologii

Dzień dobry. Nazywam się Przemysław Matul i pomagam osobom, które czują, że ich własne myśli lub emocje zaczęły utrudniać im codzienne życie. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – metodzie, która skupia się na konkretnych rozwiązaniach i daje realne narzędzia do zmiany.

W pracy z pacjentem wychodzę z założenia, że nikt nie zna Twojego życia lepiej niż Ty sam, ale ja posiadam profesjonalną mapę, która pomoże nam wspólnie znaleźć wyjście z trudnych sytuacji. Moim zadaniem jest pomóc Ci zrozumieć, jak Twoje przekonania wpływają na to, jak się czujesz i jak działasz.

Jako psycholog dbam o to, aby proces terapeutyczny opierał się na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Jednocześnie jako specjalista neuropsychologii (w trakcie specjalizacji), wnoszę do naszej pracy głębsze zrozumienie tego, jak stres czy lęk wpływają na Twoją koncentrację i codzienne funkcjonowanie.

W czym mogę Ci pomóc?

• Zaburzenia lękowe i napady paniki: nauczę Cię, jak radzić sobie z lękiem w momencie, gdy się pojawia.

• Obniżony nastrój i depresja: wspólnie poszukamy sposobów na odzyskanie energii i satysfakcji z życia.

• Problemy z samooceną: popracujemy nad Twoim wewnętrznym krytykiem i budowaniem pewności siebie.

• Trudności w relacjach i sytuacje kryzysowe: wspólnie przyjrzymy się Twoim schematom reagowania i wypracować nowe, zdrowsze nawyki.

Czego możesz się spodziewać? Terapia CBT to proces aktywny. Nie tylko rozmawiamy o przeszłości, ale przede wszystkim skupiamy się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. Każde spotkanie ma swój cel, a moim priorytetem jest to, abyś po zakończeniu procesu czuł się samodzielny i potrafił radzić sobie z wyzwaniami, korzystając z wypracowanych u mnie metod.

Zapraszam Cię do kontaktu i wspólnego postawienia pierwszego kroku w stronę zmiany.