Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz uczestnikiem całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi silnego stresu, lęku oraz kryzysów życiowych, w tym związanych z chorobą nowotworową — własną lub bliskiej osoby.
Przyjmuję stacjonarnie w Lipnie (woj. kujawsko-pomorskie) oraz prowadzę konsultacje online dla osób z okolicznych miejscowości oraz miast.
⸻ Jak pracuję
W pracy opieram się na podejściu CBT — krótkoterminowym, uporządkowanym i opartym na badaniach naukowych. Pomagam zrozumieć, jak myśli, emocje i reakcje ciała wzajemnie na siebie wpływają oraz jak można odzyskać poczucie kontroli i wpływu, nawet w bardzo trudnych okolicznościach.
Szczególną uwagę poświęcam:
• regulacji napięcia i lęku,
• pracy z natłokiem myśli i zamartwianiem się,
• wspieraniu w momentach, gdy życie „zatrzymało się” przez kryzys lub diagnozę. Dbam o bezpieczną, spokojną atmosferę, bez oceniania i presji — tempo pracy zawsze dostosowane jest do możliwości danej osoby.
⸻ W czym pomagam
Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi:
• zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, napięcia emocjonalnego
• nadmiernego zamartwiania się i poczucia utraty kontroli
• objawów psychosomatycznych związanych ze stresem
• obniżonego nastroju i wyczerpania psychicznego
• kryzysów życiowych i adaptacyjnych Wsparcie w kryzysie onkologicznym: • trudne emocje po diagnozie nowotworu • lęk przed leczeniem, badaniami, nawrotem choroby • przeciążenie psychiczne w trakcie lub po leczeniu • wsparcie dla bliskich osób chorujących onkologicznie
⸻ Pierwsza wizyta
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o trudnościach, aktualnej sytuacji oraz oczekiwaniach wobec spotkań. Na tej podstawie wspólnie ustalamy, czy i w jakiej formie dalsza praca będzie pomocna.
Nie wymaga to wcześniejszego przygotowania ani „wiedzenia, co powiedzieć”.
⸻ Informacje organizacyjne
• Psycholog Lipno – kujawsko-pomorskie
• Pomoc psychologiczna dla mieszkańców Lipna i okolic
• Konsultacje online
• Czas trwania spotkania: 50 minut
⸻ Na zakończenie
Jeśli jesteś w trudnym momencie życia, z powodu choroby, lęku lub przeciążenia, nie musisz radzić sobie z tym sam/a.
Zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- Depresja
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- +1 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Tomasz Kacper Michalak
psycholog
Doświadczenie
- Szpital Lipno Sp. Zoo pracując na oddziałach Medycyny Paliatywnej oraz Rehabilitacji Neurologicznej
- Poradni Zdrowia Psychicznego w Szpital Lipno Sp.Zoo
- Poradnia Leczenia Uzależnień w Szpital Lipno Sp. Zoo
- Dom Pomocy Społecznej w Nowej Wsi
- Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Dobrzyniu nad Wisłą
- 22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo - Rehabilitacyjny SPZOZ w Ciechocinku
Edukacja
- Magister Psychologii na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Choroby
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
150 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
150 zł -
-
Sesja wsparcia psychologicznego
150 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
osiedle Władysława Reymonta 8/11, 87-600 Lipno
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
12 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Nowy profil na ZnanyLekarz
Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.K
Zdecydowanie polecam. Wizyty pomogły mi nauczyć się odpowiedniego dystansu do problemów i odbudować relacje międzyludzkie. Zyskałam nowy punkt widzenia jako osoba żyjąca z osobą uzależnioną.
• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
-
D
Dawid
Bardzo dobre doświadczenie. Pan Tomasz jest spokojny, uważny i przede wszystkim potrafi słuchać bez oceniania. Podczas rozmowy czułem się swobodnie i nie miałem wrażenia, że muszę coś na siłę tłumaczyć czy dobierać odpowiednie słowa. Spotkania są konkretne, ale jednocześnie przebiegają w bardzo komfortowej atmosferze. Widać zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Konsultacja psychologiczna •
-
N
Natalia
Polecam z całego serca! Wspaniały psycholog i człowiek! Jestem pacjentką pana Kacpra od ponad 4 lat. Trafiłam do niego nie mając świadomości, że chorowałam na depresję. Lekarz i farmakoterapia to tylko część całego procesu powrotu do zdrowia. To przede wszystkim terapii i wsparciu pana Kacpra zawdzięczam powrót do zdrowia. W gabinecie zawsze czułam się bezpieczna, zaopiekowana, wysłuchana i zrozumiana. Pan Kacper pomógł mi również podczas okresu ciąży, przygotowania do porodu oraz po przyjściu synka na świat.
Podsumowując, ciężko mi ująć słowami jak bardzo zmieniło się moje życie dzięki terapii u Pana Kacpra. Jego pomoc pozwoliła mi nie tylko wyzdrowieć, ale przede wszystkim nauczyć się patrzeć na świat z zupełnie innej i nowej perspektywy. Według mnie terapia to proces, który bywa trudny i wymagający, dlatego warto przejść go z psychologiem, który potrafi dobrze prowadzić i wspierać człowieka na każdym etapie, a taki właśnie jest Pan Kacper.• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
-
A
Ania
Polecam z całego serca! W gabinecie spotkałam się z pełnym profesjonalizmem, a także empatią i ogromnym zaangażowaniem. Pierwszy raz na wizycie u psychologa poczułam, że ktoś naprawdę mnie słucha i stara się pomóc. Atmosfera podczas wizyt sprawia, że czuję się spokojna i bezpieczna. Dzięki terapi u Pana Kacpra potrafię znaleźć w sobie siłę, by walczyć z traumą i moje życie staje się coraz lepsze. Do końca życia będę wdzięczna za pomoc i życzę każdemu, żeby w trudnych chwilach odwiedził gabinet Pana Michalaka, ponieważ takich specjalistów, z powołania i z tak ogromnym sercem do swojej pracy, ze świecą szukać.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Karolina
W swoim życiu mialam kontakt z kilkoma psychologami, jednak zawsze czułam pewien dystans. Jednak po pierwszej konsultacji,wiedziałam,że tym razem będzie inaczej. Przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa sprawiło,że po raz pierwszy byłam gotowa zrzucić z siebie pewien ciężar. Ten psycholog posiada ogromną i rzetelną rzetelną wiedzę, która idzie w parze z podejściem do drugiego człowieka. Będąc na sesji mogę być w 100% sobą ze swoimi łzami, słabościami,ale po każdym spotkaniu wychodzę zmotywowana do kolejnego kroku. Jeżeli ktoś szuka terapeuty pełnego empatii i zaangażowania,to jest to najlepszy możliwy wybór.
• W innym miejscu • Inny •
-
S
S. L.
Polecam z całego serca. Człowiek bardzo zaangażowany, empatyczny i rzeczowy. Specjalista z powołania.
• W innym miejscu • Inny •
-
I
Igor
Człowiek który, po pierwsze, zna się na rzeczy i na swojej pracy, a po drugie, podejście jakie posiada do pacjenta jest czymś co warto docenić. Jeśli ktokolwiek szuka specjalisty wśród psychologów, to lepiej się trafić nie da.
Właśnie zakończyłem moją terapię, pomógł mi wyjść z dość dużego dołka, zrozumieć jak działa mój własny umysł i ruszyć życie do przodu, tym razem w lepszym kierunku. Serdecznie polecam.• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Inny •
-
W
Wiktoria
U Pana Kacpra znalazłam się w jednym z najtrudniejszych momentów w moim zyciu i psychoterapia sprawiła, że codzienność znów zaczęła mieć sens.
Polecam z całego serca każdej osobie, która jest w kryzysowej sytuacji.• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
-
Patrycja
Jestem po pierwszej wizycie i już wiem, że była to dobra decyzja. Pan psycholog od pierwszych minut wzbudził moje zaufanie. Jest bardzo spokojny, empatyczny i potrafi stworzyć atmosferę, dzięki której rozmowa przychodzi naprawdę łatwo. To taki „swój” człowiek – bez oceniania, z dużym zrozumieniem i zaangażowaniem. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Justyna
Chcę napisać to głośno, bo brakuje mi już słów, by wyrazić swoją wdzięczność.
Trafiłam do Pana Kacpra w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia – z głową pełną chaosu, lęku i poczucia, że utknęłam w martwym punkcie.
Dzisiaj, z perspektywy czasu, wiem, że to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć.
Pan Kacper Michalak to nie jest po prostu "zwykły" specjalista. To człowiek o absolutnie niezwykłej empatii, ogromnej wiedzy i sercu, które czuje się od pierwszej minuty spotkania.
Każda sesja to dla mnie bezpieczna przystań. Nigdy nie poczułam się oceniana, za to zawsze – głęboko wysłuchana i uszanowana.
Te spotkania realnie mi pomagają.
Krok po kroku odzyskuję spokój, uczę się na nowo oddychać i układać swoje życie.
Jeśli ktokolwiek z Was jeszcze się waha, czy warto szukać pomocy – z całego serca polecam Pana Kacpra.
W Jego gabinecie dzieją się rzeczy niezwykłe. Dziękuję za to, że odzyskuję siebie!• Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak • Sesja wsparcia psychologicznego •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Kacper Michalak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Sesja wsparcia psychologicznego, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Tomasz Kacper Michalak ma swój gabinet?Tomasz Kacper Michalak przyjmuje pod adresem:
- osiedle Władysława Reymonta 8/11 Lipno
-
Czy Tomasz Kacper Michalak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Kacper Michalak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Tomasz Kacper Michalak?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Kacper Michalak to: Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Kacper Michalak?Języki, których używa Tomasz Kacper Michalak to angielski.
-
Jak Tomasz Kacper Michalak umawia wizyty?Tomasz Kacper Michalak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Kacper Michalak: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Tomasz Kacper Michalak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Kacper Michalak?Tomasz Kacper Michalak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Tomasz Michalak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: