Moje doświadczenie
Może analizujesz każdą wiadomość od partnera, martwisz się, że coś się zmieniło w Waszej relacji, albo czujesz, że musisz mieć wszystko pod kontrolą, żeby móc spokojnie odetchnąć? A może w macierzyństwie próbujesz być wystarczająco dobrą mamą, jednocześnie mierząc się z lękiem, poczuciem winy i oczekiwaniami wobec samej siebie?
Jestem psychologiem i wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, lęk i schematy funkcjonowania w relacjach. Pomagam osobom doświadczającym przewlekłego stresu, nadmiernego zamartwiania się, trudności w związkach, kryzysów życiowych oraz przeciążenia emocjonalnego, również związanego z macierzyństwem.
Poza pracą indywidualną jestem prezeską Fundacji Tafla, działam na rzecz zdrowia psychicznego, występuję w podcastach, prowadzę warsztaty i szkolenia oraz wykładam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co przeżywasz, dlaczego pewne sytuacje wywołują w Tobie tak silne emocje i jak możesz budować większe poczucie bezpieczeństwa - w sobie, w relacjach i w codziennym życiu.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Znajdziesz przestrzeń do rozmowy bez oceniania, a także konkretne narzędzia oparte na wiedzy psychologicznej.
W czym mogę Ci pomóc?
Lęk, ataki paniki i ciągłe zamartwianie się.
Nadmierna potrzeba kontroli i trudności z odpuszczaniem.
Trudności w związkach, lęk przed odrzuceniem i stawianiem granic.
Przeciążenie emocjonalne, poczucie winy i trudności w macierzyństwie.
Niskie poczucie własnej wartości, stres i kryzysy życiowe.
W swojej pracy łączę wiedzę naukową z indywidualnym podejściem i praktycznymi rozwiązaniami, które możesz wykorzystywać również poza gabinetem.
Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle. Jeśli czujesz, że lęk, relacje lub codzienne obowiązki zaczynają odbierać Ci spokój, zapraszam Cię na konsultację.
Sprawdź dostępne terminy w kalendarzu i zrób pierwszy krok w stronę lepszego zrozumienia siebie.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Sonia Chojnik
psycholog
Doświadczenie
- Prywatna praktyka od 2020
- Psycholog w Fundacji Niepodzielni w Poznaniu
- Nauczyciel Akademicki na kierunku Psychologia UAM
- Praktyki psychologiczne na oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. Karola Jonschera w Poznaniu
- Psycholog w Fundacja Tafla
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza
Certyfikaty
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Efektywność zawodowa z perspektywy psychologicznej. (2019). Badania i Rozwój Młodych Naukowców w Polsce.
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
250 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Blik
- Revolut
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
15 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Olga S.M
Dziękuję za naszą rozmowę , od pierwszej chwili czuć od Pani ciepło i zrozumienie. Bardzo dziękuję i polecam rozmowę z panią Sonią
• Konsultacja online ZnanyLekarz • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
-
M
Monika
Bardzo jestem wdzieczna pani Soni za wsparcie psychiczne.
• Konsultacja online ZnanyLekarz • konsultacja online •
-
A
Ania
Bardzo polecam Sonię. Ma świetne podejście do drugiego człowieka i potrafi stworzyć atmosferę, w której można czuć się swobodnie i bezpiecznie. Zawsze uważnie słucha i podchodzi do problemów z dużym zaangażowaniem. Spotkania z nią są naprawdę wartościowe i dają dużo do myślenia. Cieszę się, że trafiłam właśnie na nią i z całego serca polecam!
• Konsultacja online ZnanyLekarz • konsultacja online •
-
A
Ania
Odkąd od ponad roku jestem w terapii u Soni czuję się i rozumiem siebie o wiele lepiej. Sonia doskonale wie, z czym przychodzisz i potrafi bardzo dobrze pomóc w danej sytuacji i wyjaśnić wiele mechanizmów. Jestem mega wdzięczna, że udało mi się trafić na tak empatyczną osobę z ogromną wiedzą i chęcią pomocy. Bardzo polecam! ;)
• Konsultacja w gabinecie • Inny •
-
A
Anna
Pani Sonia stworzyła atmosferę pełną zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa. Czuję się wysłuchana i zaopiekowania. Dzięki naszej wspólnej pracy stopniowo odkrywam siebie, lepiej rozumiem swoje emocje i uczę się patrzeć na siebie z większą życzliwością. Bardzo dziękuję za wsparcie. Polecam.
• Konsultacja online ZnanyLekarz • •
-
A
Ania
Trochę się spóźniłam ,bo nie mogłam połączyć sie ale lekarz nie czekal
• Konsultacja online ZnanyLekarz • •
mgr Sonia Chojnik
Pani Anno, dziękuję za komentarz - próbowałam się z Panią kontaktować telefonicznie w związku z trudnościami z połączeniem. Pisałam do Pani z kilkoma propozycjami nowego terminu. Napiszę do Pani jeszcze dodatkowo maila i jestem pewna, że znajdziemy rozwiązanie. Pozdrawiam :)
-
A
Agnieszka
Szukałam pomocy bo już sama nie mogłam sobie poradzić ze swoimi problemami.
Moje spotkania odbywały się online (i odbywają nadal) co jest duża zaleta w dzisiejszych czasach. Pierwsze wrażenie przy rozmowie? "Trafiłam na kogoś kto wie o czym mówi, umie słuchać i mi pomoże!"
Od razu złapałam kontakt który umożliwił mi otworzenie się. Możesz rozmawiać z nią na Pan/Pani a możesz przejść na mniej oficjalną wersję która szczerze polecam. Rozmowy odbywają się bez stresu, na luzie. Sonia pomogła rozwiązać moje problemy dając mi narzędzia a nie gotowe odpowiedzi. Zna wiele pomocnych ćwiczeń, które dobierane są do mojego charakteru i aktualnego problemu.
Widzę i słyszę że jest osobą, która chce pomóc swojemu pacjentowi. Jest profesjonalna ale przy tym bardzo sympatyczna i miła.
Jeżeli zastanawiasz się nad tym czy warto pójść do niej po pomoc to nie mogę dać innej odpowiedzi jak tylko że trafiłeś/aś na najlepszą panią psycholog dla siebie!
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
Agnieszka
Polecam serdecznie przemiła i bardzo empatyczna Pani
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Marlena
Polecam Sonię każdemu kto się zastanawia. Spotkania odbywają się w miłej atmosferze, czuję wsparcie i zrozumienie.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Konrad
Po spotkaniach z Panią Sonia czuję ulgę, mój nastrój się poprawia, a wewnętrzne siły wychodzą na wierz i dodają pędu do działania. Obecnie przechodzę przez duży trud w życiu, a nasze spotkania stawiają mnie na nogi. Dobrze mi z tym, że mam komu powiedzieć o swoich przeszkodach, które z pomącą Pani Sonii unoszę, by oczyszczać ścieżkę prowadzącą do dobrego samopoczucia. Naprawdę czuję progres w sobie. Serdecznie polecam !
• Konsultacja online • Inny •
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nie mam siły żyć i nie widzę sensu mojej tu egzystencji. W życiu popełniam same błędy. Ostatnim było
Nie mam siły żyć i nie widzę sensu mojej tu egzystencji. W życiu popełniam same błędy. Ostatnim było odejście z pracy, której po 16tu latach miałam dość i teraz zostałam z niczym. Nikt mnie nigdzie nie chce, do niczego się nie nadaję, nic nie potrafię. Mam 46 lat i przegrałam życie. Katorgą jest taka egzystencja. Jedyne co mnie tu jeszcze trzyma to świadomość, że moja śmierć zabiłaby moją mamę a ona na to nie zasługuje, wystarczająco się w życiu wycierpiała. I tak tkwie w tej "pułapce". Gdyby nie ona dawno by mnie tu nie było. Dlaczego muszę żyć, czemu Bóg nie może się zlitować i mnie stąd zabrać? Dlaczego muszę tu tkwić. Dałby moje zdrowie innemu choremu dziecku, które ma tyle jeszcze życia przed sobą a mnie jego śmiertelną chorobę...to by była sprawiedliwa zamiana. Wiem, powinnam zgłosić się do specjalisty. Korzystałam z prywatnej psychoterapii ale niestety już mnie na nią nie stać. Więc brak pieniędzy = brak pomocy. A z NFZ sami wiemy jak jest. Nie wiem co dalej mam robić, nie mam sił, bardzo bym chciała aby ten mój żywot się zakończył, wiele by to rozwiązało problemów.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To naprawdę trudny krok poszukiwać pomocy w takiej sytuacji, dlatego przede wszystkim Ci gratuluję - nie musisz być sama w tym problemie. Twoje uczucia są zupełnie naturalne w przypadku trudności, które przechodzisz. Większość ludzi czułaby się podobnie. Przechodzisz w tej chwili tzw. kryzys psychologiczny a stan który opisujesz może eskalować, ale zapewniam Cię, że nie jest to sytuacja bez wyjścia.
Zachęcam Cię do poszukania tańszych alternatyw terapii (na rynku jest wielu terapeutów o zróżnicowanym cenniku) a także poszukania programów, które są finansowane z rządowych funduszy lub fundacji.
Dodatkowo, to co możesz zrobić to spróbować znaleźć chociaż małe rzeczy które sprawiają Ci radość i przyjemność i na nich się skupić. Z małych pomocy warto rozważyć wprowadzenie dbania o siebie, suplementacji witaminami i wychodzenia na świeże powietrze. Spróbuj znaleźć dla siebie choćby mały cel każdego dnia (może to być choćby podlanie kwiatka). To da Ci motywację i pomoże poczuć się choć troszkę lepiej.
Trzymam za Ciebie mocno kciuki!
Dzień Dobry Mam takie pytanie czy osoby mając 35 lat, będę przechodzi te wszystkie same osoby etapy
Dzień Dobry
Mam takie pytanie czy osoby mając 35 lat, będę przechodzi te wszystkie same osoby etapy zauroczenie , zakochanie itp. Czy tu raczej będzie już działała głowa lub inne blokady lękowe. Spotykam się od paru tygodni z kimś i na razie badam czy mi się podoba ale niestety nic do niej nie czuje i trochę mnie to martwi a też nie chciałbym, ją zranić mówiąc lub zakończając tą znajomość.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam! Każda relacja jest inna, tak samo każdy etap w życiu. To naturalne, że z wiekiem zakochujemy się inaczej. Zachodzą zmiany hormonalne, nabieramy doświadczeń, możemy też mieć pewne blokady emocjonalne z poprzednich relacji o których Pani wspomniała.
To może być dobry moment, by zastanowić się co dla Pani jest najważniejsze w relacji i prześledzić historię związków. Ze wsparciem psychologa, może Pani lepiej zrozumieć co wpływa na ten stan i jeśli pojawiają się jakieś lęki, pracować nad nimi, by odczuwać pełnię satysfakcji z relacji.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sonia Chojnik?Sonia Chojnik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sonia Chojnik oferuje usługi takie jak: Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Sonia Chojnik ma swój gabinet?Sonia Chojnik nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Sonia Chojnik przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Sonia Chojnik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sonia Chojnik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Sonia Chojnik?Metody płatności, które akceptuje Sonia Chojnik to: Karta płatnicza, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Sonia Chojnik?Języki, których używa Sonia Chojnik to angielski.
-
Jak Sonia Chojnik umawia wizyty?Sonia Chojnik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sonia Chojnik?Sonia Chojnik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sonia Chojnik: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Sonia Chojnik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sonia Chojnik?Sonia Chojnik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: