Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w Wyszkowie oraz online – dla osób z całej Polski, a także Polaków mieszkających za granicą.

Jestem psychologiem, certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapeutą schematów. Posiadam certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień nr 2362, przyznany przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Jestem w trakcie procesu certyfikacji CBT oraz międzynarodowej certyfikacji terapeuty schematów ISST.

Specjalizuję się przede wszystkim w pracy z osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków i innych substancji psychoaktywnych oraz hazardu. Pomagam również osobom pijącym ryzykownie lub szkodliwie, pacjentom doświadczającym nawrotów uzależnienia oraz osobom, które straciły lub mają zatrzymane prawo jazdy w związku z prowadzeniem pojazdu po alkoholu.

Od 2000 roku pozostaję w trzeźwości. Proces zdrowienia znam więc zarówno z perspektywy zawodowej, jak i osobistej. Pozwala mi to lepiej rozumieć trudności związane z podejmowaniem decyzji o zmianie, utrzymywaniem abstynencji, nawrotami oraz budowaniem życia bez alkoholu i innych zachowań nałogowych.

Pracuję również z osobami dorosłymi z ADHD, lękiem społecznym, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD), zaburzeniem lękowym uogólnionym (GAD) oraz depresją. Zajmuję się także współuzależnieniem, DDA, trudnościami w relacjach, regulowaniu emocji oraz utrwalonymi wzorcami funkcjonowania i zaburzeniami osobowości.

Jak pracuję?

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim terapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz Terapię Schematów.

CBT pomaga pracować nad aktualnymi objawami, sposobem myślenia i zachowaniami, które podtrzymują problem. Terapia Schematów pozwala natomiast na głębszą pracę nad utrwalonymi wzorcami emocjonalnymi i relacyjnymi, poczuciem własnej wartości oraz sposobami reagowania.

Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z szacunkiem, otwartością i zaangażowaniem. Pierwsze spotkania służą poznaniu problemu, określeniu potrzeb i celów oraz wspólnemu ustaleniu dalszego sposobu pracy.

Uzależnienia

Psychoterapia uzależnień jest jednym z głównych obszarów mojej pracy. Pomagam osobom zmagającym się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków i innych substancji psychoaktywnych, hazardu, piciem ryzykownym lub szkodliwym, nawrotami uzależnienia oraz kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi.

W terapii pracujemy nad mechanizmami podtrzymującymi uzależnienie, emocjami, sytuacjami wysokiego ryzyka, nawrotami, relacjami oraz problemami, które mogą znajdować się u jego podłoża.

Utrata prawa jazdy po alkoholu

Pomagam osobom, które straciły lub mają zatrzymane prawo jazdy w związku z prowadzeniem pojazdu po alkoholu.

Podczas konsultacji przyglądamy się sposobowi picia, okolicznościom zdarzenia, sytuacjom ryzykownym oraz konsekwencjom związanym z alkoholem. Pomagam ocenić, czy mamy do czynienia z piciem ryzykownym, szkodliwym czy uzależnieniem oraz jaka forma dalszej pracy będzie najbardziej odpowiednia.

Celem jest przede wszystkim zmniejszenie ryzyka ponownego prowadzenia pojazdu po alkoholu oraz wprowadzenie trwałej zmiany.

Program Ograniczania Picia

Prowadzę Program Ograniczania Picia dla osób pijących ryzykownie lub szkodliwie, które nie są obecnie gotowe na całkowitą abstynencję.

Praca koncentruje się na odzyskiwaniu kontroli nad alkoholem, ograniczaniu ilości i częstotliwości picia, rozpoznawaniu sytuacji ryzykownych oraz zmianie dotychczasowych nawyków.

ADHD u osób dorosłych

Pracuję z dorosłymi z ADHD oraz osobami doświadczającymi trudności z koncentracją, organizacją, prokrastynacją, impulsywnością, przeciążeniem i regulowaniem emocji.

Pomagam lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania osoby z ADHD oraz wypracować konkretne strategie ułatwiające codzienne życie, pracę i relacje.

Szczególnym obszarem mojej pracy jest również współwystępowanie ADHD i uzależnienia.

Lęk społeczny, OCD, GAD i depresja

Prowadzę psychoterapię osób doświadczających:

  • lęku społecznego,

  • OCD,

  • GAD,

  • depresji.

W terapii wykorzystuję sprawdzone metody poznawczo-behawioralne. W przypadku OCD stosuję również ERP – ekspozycję z powstrzymaniem reakcji.

Współuzależnienie, DDA i trudności w relacjach

Pracuję z osobami współuzależnionymi oraz dorosłymi, które wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym lub innymi formami dysfunkcji.

Pomagam zmieniać wzorce związane z nadmierną odpowiedzialnością za innych, trudnościami w stawianiu granic, zaniedbywaniem własnych potrzeb, niskim poczuciem własnej wartości oraz powtarzającymi się trudnościami w relacjach.

Zaburzenia osobowości i Terapia Schematów

Pracuję również z osobami z zaburzeniami osobowości i utrwalonymi trudnościami emocjonalnymi oraz relacyjnymi, między innymi w obszarze osobowości borderline, narcystycznej, unikającej, zależnej i anankastycznej.

Połączenie CBT z Terapią Schematów pozwala pracować nad głęboko zakorzenionymi przekonaniami, sposobami reagowania, problemami w relacjach oraz niezaspokojonymi potrzebami emocjonalnymi.

Podwójna diagnoza

Istotnym obszarem mojej praktyki jest terapia osób, u których uzależnienie współwystępuje z ADHD, zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami osobowości lub trudnościami w regulowaniu emocji.

W takich sytuacjach terapia uwzględnia zarówno mechanizmy uzależnienia, jak i pozostałe problemy.

Forma terapii i standardy pracy

Prowadzę psychoterapię krótkoterminową, skoncentrowaną na konkretnym problemie lub celu, oraz długoterminową, umożliwiającą pogłębioną pracę nad schematami, emocjami, relacjami i utrwalonymi sposobami funkcjonowania.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji w obszarze psychoterapii uzależnień, CBT oraz Terapii Schematów. W razie potrzeby współpracuję z lekarzami psychiatrami.

Jeżeli zastanawiasz się, czy terapia będzie odpowiednią formą pomocy w Twojej sytuacji, zapraszam na pierwszą konsultację. Wspólnie przyjrzymy się problemowi, określimy cele i ustalimy odpowiednią formę dalszej pracy.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia uzależnień

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    280 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    280 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    280 zł

  • Psychoterapia

    280 zł

  • Interwencja kryzysowa

    280 zł

Adresy (2)

Krzysztof Powierza
Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej

11 Listopada 31 1p., 07-200 Wyszków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
  • Revolut
  • Gotówka

Telefon

533 12...
Krzysztof Powierza

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

533 12...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

17 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Nowy profil na ZnanyLekarz

Pacjenci dopiero zaczęli dodawać opinie.

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    D.A.

    Pierwsza wizyta bardzo fajna. Jestem pełna optymizmu co do dalszego leczenia.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • R

    rl

    Początek leczenia psychoterapeutycznego.
    Uważne sluchanie

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Dziękuję za opinię i zaufanie na początku naszej współpracy. Uważne słuchanie i dobre zrozumienie sytuacji pacjenta są dla mnie bardzo ważne, szczególnie na pierwszym etapie terapii. Dziękuję!


  • P

    Piotr

    Krzysztof to bardzo dobry i zaangażowany specjalista. Ma dużą wiedzę i potrafi jasno wyjaśniać trudne rzeczy. Szczególnie dobrze zna się na terapii uzależnień, ADHD Jest konkretny, uważny i ma dobre podejście do ludzi. Zdecydowanie polecam osobom, które szukają profesjonalnej i skutecznej pomocy.

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za miłe słowa i polecenie. Cieszę się, że moje podejście i sposób pracy są pomocne. Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego.


  • E

    Eliza

    Bardzo polecam Pana Krzysztofa. Jest spokojny, empatyczny i naprawdę uważnie słucha. Podczas spotkań można czuć się swobodnie, bezpiecznie. Potrafi dobrze zrozumieć problem, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy. Rozmowa z nim daje poczucie wsparcia i pomaga uporządkować wiele rzeczy. Widać duże doświadczenie, wiedzę i naprawdę zależy mu na osobie, z którą pracuje. Zdecydowanie polecam.

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej • Psychoterapia  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za tak ciepłą opinię i zaufanie. Cieszę się, że podczas naszych spotkań mogła Pani czuć się swobodnie i bezpiecznie oraz że rozmowy pomogły spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy. To dla mnie bardzo ważne, aby terapia była miejscem, w którym można spokojnie uporządkować swoje myśli i znaleźć własne rozwiązania. Dziękuję za polecenie i życzę wszystkiego dobrego.


  • M

    MZ

    Chciałbym serdecznie Pana Krzysztofa - psychiatrę, który pomógł mi w bardzo trudnym okresie życia związanym z uzależnieniem od hazardu, narkotyków i alkoholu. Od samego początku wykazał się ogromnym profesjonalizmem, empatią i życzliwością, co pozwoliło mi poczuć się bezpiecznie i otwarcie mówić o swoich problemach.

    Lekarz posiada dużą wiedzę i doświadczenie – trafnie zidentyfikował moje wyzwalacze oraz pomógł mi zrozumieć mechanizmy stojące za moimi zachowaniami. Co najważniejsze, zaproponował konkretne i skuteczne strategie radzenia sobie, które realnie pomogły mi w codziennym funkcjonowaniu i utrzymaniu trzeźwości.

    Dodatkowym atutem była praca nad kwestiami rozwojowymi – wspólnie przepracowaliśmy wiele tematów, które miały wpływ na moje decyzje i sposób myślenia. Dzięki temu zyskałem nie tylko narzędzia do walki z uzależnieniem, ale też lepsze zrozumienie siebie.

    Z pełnym przekonaniem polecam tego specjalistę każdemu, kto szuka fachowej i zaangażowanej pomocy.

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej • Psychoterapia  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i za podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że nasza wspólna praca była dla Pana pomocna i że udało się wypracować konkretne sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnienia.
    Chciałbym jedynie sprostować jedną rzecz – nie jestem psychiatrą, lecz psychologiem i psychoterapeutą, specjalizującym się m.in. w psychoterapii uzależnień.
    Dziękuję za zaufanie i życzę dalszego utrzymywania pozytywnych zmian.


  • K

    K.B.

    Z wdzięcznością dzielę się opinią o świetnym psychologu. Empatia, cierpliwość, zaangażowanie, ogrom wiedzy, konsekwentne dążenie do wydania trafnej diagnozy. Rozmowa, terapia, przebiegają w życzliwej atmosferze, bez próby oceniania. Każde spotkanie to bezpieczna przystań do budowania lepszego, świadomego jutra. Szczerze polecam :)

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej •  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za te słowa. Naprawdę dużo dla mnie znaczą. Cieszę się, że podczas naszych spotkań czuje się Pani bezpiecznie i swobodnie, a terapia daje przestrzeń do lepszego poznania siebie i wprowadzania zmian. Dziękuję za zaufanie i za to, że mogę Pani towarzyszyć w tym procesie.


  • B

    Bartek

    Przyszedłem na wizytę z zupełnie innym problemem, a wyszedłem z nowym spojrzeniem na siebie i swoją sytuację. Dzięki trafnym pytaniom i spokojnej rozmowie udało mi się zmienić sposób myślenia. To spotkanie naprawdę dużo mi dało — poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Z całego serca polecam!

     • Zdrowe Relacje -Centrum Profilaktyki Uzależnień oraz Pomocy Psychologicznej • Psychoterapia  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za taką opinię. Cieszę się, że nasze spotkanie pomogło Panu spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy i że poczuł się Pan wysłuchany oraz zrozumiany. Dziękuję za zaufanie i otwartość podczas rozmowy.


  • M

    Marta C.

    Pan Krzysztof to pełen profesjonalista. Empatyczny z bardzo dobrym podejściem do pacjenta. Posiada dużą wiedzę i doświadczenie. Każda terapia przywraca nadzieję na lepsze jutro. Polecam!

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pana wsparciem i pomagają odzyskiwać nadzieję oraz poczucie, że zmiana jest możliwa. Dziękuję również za zaangażowanie w terapię.


  • I

    Izabela

    Świetny psychoterapeuta. Bardzo ciepły, miły człowiek, który tworzy przyjazną i bezpieczną atmosferę. Bardziej jak przyjaciel i powiernik aniżeli lekarz. Dzięki niemu zrobiłam ogromne postępy w swoim zachowaniu, a moje życie wygląda zupełnie inaczej.

     • Gabinet Pomocy Psychologicznej JESTEŚMY • Inny  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa. Ogromnie się cieszę, że nasze spotkania pomogły Pani wprowadzić tak wiele ważnych zmian i że dziś patrzy Pani na swoje życie zupełnie inaczej. Dziękuję za zaufanie, otwartość i zaangażowanie w naszą wspólną pracę. To naprawdę wiele znaczy.


  • J

    J.R.

    Polecam współpracę z Panem Krzysztofem. Jest terapeutą z ogromną wiedzą i zawsze mozna liczyc na jego pomoc. Dzięki terapi udalo mi sie przepracowac wiele spraw dotyczacych moich lat młodzieńczych oraz tych zwiazanych z teraźniejszością. Pozbyłam sie wielu leków (bez farmakologii). Z kazdego spotkania wychodzilam radosna i dumna z siebie. Nauczylam sie funkcjonowac bez wspomagaczy. Jestem bardzo wdzieczna za zmiany, ktore dokonaly sie we mnie dzięki terapi z Panem Krzysztofem. Polecam każdemu.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Krzysztof Powierza

    Bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie przez cały czas naszej pracy. Cieszę się, że udało się Pani przepracować zarówno trudne doświadczenia z młodości, jak i sprawy dotyczące obecnego życia. Szczególnie ważne jest dla mnie to, że dziś lepiej Pani radzi sobie z lękiem, potrafi funkcjonować bez wspomagaczy i widzi w sobie własną siłę. Dziękuję za otwartość, zaangażowanie i wspólną pracę nad tymi zmianami.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania