Tartaczna 2/15a, 3 piętro, 80-839 Gdańsk
Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę
To dzień, w którym zwracamy szczególną uwagę na znaczenie zdrowia naszych kości. To czas budowania świadomości na temat profilaktyki, wczesnej diagnostyki oraz leczenia osteoporozy. Jego celem jest przypomnienie, że utrzymanie mocnego szkieletu ma ogromny wpływ na naszą sprawność, niezależność i jakość życia.
Osteoporoza, nazywana „cichym złodziejem kości”, przez lata postępuje bezobjawowo, osłabiając strukturę szkieletu. Najczęściej dotyka kobiety po menopauzie oraz osoby starsze. Do najbardziej niebezpiecznych sygnałów należą tzw. złamania niskoenergetyczne (występujące przy błahym upadku), zwłaszcza w obrębie biodra, kręgosłupa czy nadgarstka, a także obniżenie wzrostu i zmiana postawy ciała.
Wczesne rozpoznanie problemu za pomocą badania densytometrycznego (oceny gęstości kości) pozwala na szybkie wdrożenie terapii. Odpowiednio dobrane leczenie farmakologiczne oraz rehabilitacja pozwalają zapobiec kolejnym złamaniom i chronią przed trwałą niepełnosprawnością.
Warto pamiętać o kilku zasadach profilaktyki:
- dbaj o dietę bogatą w wapń oraz odpowiednią suplementację witaminy D3,
- bądź aktywny fizycznie – regularny ruch i ćwiczenia wzmacniają kości,
- unikaj używek, takich jak palenie tytoniu i alkohol,
- regularnie kontroluj stan kości po 50. roku życia.
Edukacja i systematyczne badania są kluczowe w zapobieganiu poważnym urazom. Ponieważ choroba rozwija się skrycie, czujność oraz szybka konsultacja lekarska stanowią fundament ochrony zdrowia na długie lata.
Światowy Dzień Osteoporozy przypomina, że dbanie o kości to inwestycja w bezpieczną przyszłość. Wrażliwość na czynniki ryzyka oraz dostęp do specjalistycznej opieki to najważniejsze kroki w walce o silny szkielet.
Skonsultuj się z naszym reumatologiem / ortopedą:
dr n. med. Koseda-Dragan Mirosława
lek. Panasewicz Bartłomiej
25/06/2026
