Centrum Wsparcia Mentaly

Szukanie pomocy to ważny krok. W Mentaly tworzymy miejsce, w którym możesz spokojnie porozmawiać o tym, co trudne, lepiej zrozumieć siebie i dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Pracujemy z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia, trudnych wspomnień, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, trudności z regulacją emocji, prokrastynacji, wypalenia zawodowego albo objawów związanych z ADHD, autyzmem i neuroróżnorodnością.

W Mentaly oferujemy:

- Konsultacje psychologiczne
Pierwsze spotkanie może pomóc nazwać trudność, uporządkować sytuację i określić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.

- Terapię traumy Brainspotting
Metodę pracy z traumą, napięciem i trudnymi doświadczeniami. Brainspotting pomaga przetwarzać to, co bolesne, również wtedy, gdy trudno opowiedzieć o tym słowami.

- Diagnozę ADHD u dorosłych
Rzetelny proces diagnostyczny dla osób, które zmagają się z trudnościami w koncentracji, organizacji, impulsywnością, prokrastynacją, przeciążeniem lub poczuciem wewnętrznego chaosu.

- Diagnozę autyzmu u dorosłych
Wsparcie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania, relacje, potrzeby sensoryczne, maskowanie, przeciążenie społeczne lub doświadczenie bycia „innym”.

- Wsparcie psychologiczne i psychoedukację
Pomagamy lepiej rozumieć emocje, reakcje ciała, napięcie, stres oraz mechanizmy, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.

 Możesz zgłosić się do nas, jeśli mierzysz się z:

- lękiem, napięciem lub atakami paniki,

- obniżonym nastrojem,

- traumą lub trudnymi wspomnieniami,

- przewlekłym stresem,

- wypaleniem zawodowym,

- prokrastynacją,

- trudnościami w relacjach,

- problemami z regulacją emocji,

- objawami ADHD lub ADD,

- podejrzeniem autyzmu,

- przeciążeniem sensorycznym,

- poczuciem zagubienia albo przeciążenia.

 W Mentaly nie musisz wiedzieć od razu, czego dokładnie potrzebujesz. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co aktualnie jest dla Ciebie ważne. Wspólnie sprawdzimy, jaka forma pomocy będzie najlepszym pierwszym krokiem.