O nas
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji to miejsce stworzone z myślą o równowadze – emocjonalnej, psychicznej i życiowej. Wspieramy dzieci, młodzież oraz dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami, poprawie jakości życia oraz wprowadzaniu trwałych, realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i krok po kroku budować większy spokój, stabilność oraz poczucie wpływu na własne życie.
Oferujemy wsparcie dla:
dzieci
młodzieży
dorosłych
rodziców szukających pomocy dla swoich dzieci
Pomagamy osobom, które:
zmagają się z lękiem, stresem lub napięciem
doświadczają obniżonego nastroju lub depresji
mają trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, społecznych)
mierzą się z niską samooceną lub perfekcjonizmem
doświadczają przeciążenia, wypalenia lub trudności w pracy
chcą lepiej radzić sobie z emocjami
mają trudności wychowawcze
chcą lepiej zrozumieć siebie
zmagają się z wszelkimi zaburzeniami zdrowia psychicznego
W BALANCE oferujemy:
Psychoterapia indywidualna:
psychoterapia dzieci
psychoterapia młodzieży
psychoterapia dorosłych
Konsultacje psychologiczne:
jednorazowe konsultacje
diagnoza problemu i plan pomocy
interwencję kryzową
Wsparcie dla rodziców:
konsultacje wychowawcze
wskazówki dotyczące pracy z dzieckiem
pomoc w zrozumieniu trudności dziecka
Praca nad konkretnymi obszarami:
zaburzenia lękowe
zaburzenia afektywne (m.in. depresja, ChAD)
zaburzenia neurorozwojowe (m.in. ADHD, spektrum autyzmu)
trudności emocjonalne i behawioralne
problemy w relacjach
regulacja emocji
budowanie poczucia własnej wartości
radzenie sobie ze stresem
zaburzenia osobowości
OCD
PTSD, cPTSD
Jak pracujemy?
Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii.
W trakcie terapii:
pomagamy zrozumieć zależność między myślami, emocjami i zachowaniami
uczymy rozpoznawania myśli automatycznych, przekonań, schematów
wspólnie szukamy bardziej pomocnych sposobów reagowania
wprowadzamy konkretne narzędzia do codziennego życia
pracujemy na realnych sytuacjach z życia pacjenta
Terapia nie opiera się wyłącznie na rozmowie – to aktywny proces, w którym pacjent zdobywa umiejętności i stopniowo wdraża je poza gabinetem.
W zależności od potrzeb pacjenta wykorzystujemy m.in.:
karty pracy
dzienniki myśli i emocji
techniki regulacji emocji
ćwiczenia poznawcze i behawioralne
elementy mindfulness i relaksacji
psychoedukację
Między sesjami pacjent może otrzymywać:
zadania do wykonania
materiały wspierające zmianę
konkretne wskazówki do codziennego funkcjonowania
Dzięki temu terapia przekłada się na realne efekty w życiu codziennym.
Ogromną wagę przywiązujemy do relacji terapeutycznej. W BALANCE możesz liczyć na:
atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji
uważne słuchanie bez oceniania
jasną i zrozumiałą komunikację
partnerską współpracę
indywidualne podejście
Pracujemy w sposób uporządkowany i transparentny – wspólnie ustalamy cele terapii i regularnie monitorujemy postępy.
Dbamy o to, aby pacjent dokładnie rozumiał, nad czym pracujemy i dlaczego – dzięki temu terapia jest bardziej skuteczna.
Co nas wyróżnia?
podejście oparte na dowodach naukowych (CBT)
konkretne narzędzia i strategie do zastosowania na co dzień
indywidualne dopasowanie procesu terapii
doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
połączenie profesjonalizmu z empatią i autentycznością
W BALANCE wierzymy, że zmiana jest możliwa – niezależnie od punktu, w którym jesteś.
Nie oferujemy „szybkich rozwiązań”, ale realne wsparcie, które pomaga:
lepiej rozumieć siebie
skuteczniej radzić sobie z trudnościami
budować bardziej satysfakcjonujące życie
Nasze specjalizacje
Pokaż wszystkie
Psychologia
Psychologia dziecięca
Psychoterapia
Usługi
Specjaliści
Adres
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji
Pokaż dane kontaktowe
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji
Opinie o specjalistach (32)
32 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Kuba
Trafiłem na konsultację w związku z diagnostyką ADHD, jednak już w trakcie spotkań Pani zauważyła, że wiele moich zachowań i trudności może być związanych z szerszym spektrum autyzmu, na co wcześniej żaden z psychologów nie zwrócił uwagi. Pomogła mi i nadal pomaga lepiej rozumieć własne zachowania oraz wypracowywać konkretne sposoby radzenia sobie z nimi. Dzięki naszym spotkaniom potrafię dziś rozpoznawać i nazywać wiele schematów, które wcześniej uważałem za zupełnie naturalne i wspólne dla wszystkich. Przede wszystkim jednak wiem, z czego mogą wynikać i jak mogę nad nimi pracować. Bardzo cenię jej spostrzegawczość, zaangażowanie i indywidualne podejście.
Katarzyna
Pani Magister trafnie zdiagnozowała syna, z wielkim zaangażowaniem prowadzi sesję z nim, co przełożyło się na dużą poprawę mojego dziecka w odczuwaniu lęków, niepokoju i ułożeniu sobie w głowie straty bliskiej osoby.
Zawsze pomocna, kontaktowa dla rodzica - wyjaśnia, pyta, rozwiewa wszystkie wątpliwości.
Wizyty zawsze punktualne w dogodnej lokalizacji o dogodnej dla każdego porze.
J.M
To dopiero początek naszej przygody ale czujemy, że trafiliśmy w dobre ręce. Pani Ania jest bardzo ciepłą osobą, która nie bagatelizuje problemu z jakim przychodzisz dodatkowo realnie podchodzi do pomocy.
Julia
Bardzo polecam. Spotkania pomagają mi lepiej zrozumieć własne emocje i spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy. Pani Julia potrafi zwrócić uwagę na rzeczy, których wcześniej nie dostrzegałam. Przy tym tworzy atmosferę w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Jest osobą, której można zaufać i która z zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy.
mgr Julia Hezner
Bardzo dziękuję :)
Aleksandra
Jestem dopiero na początku swojej drogi, ale już teraz jestem bardzo zadowolona, że trafiłam właśnie do Pani Julii. Pani psycholog jest niezwykle sympatyczna, ciepła i empatyczna. Cieszę się, że mogę rozpocząć tę drogę właśnie z taką osobą. Polecam serdecznie
mgr Julia Hezner
Dziękuję i mam nadzieję, że nasza współpraca będzie owocna :)
Bartek K
Pani Martyna jest bardzo empatyczną i ciepłą osobą. Od pierwszej wizyty czułem się u niej w pełni swobodnie, więc łatwo było mi się otworzyć. Jest zawsze przygotowana, uważnie słucha, nie ocenia i zadaje bardzo trafne pytania. Polecam z całego serca.
C.K.
Z całego serca polecam panią Julię, miałam ciężki okres w życiu, dzięki niej udało mi się go przetrwać i ruszyć do przodu. Naprawdę polecam!
Nikola
Bardzo polecam terapię u Pani Julii.
Byłam już na wielu terapiach, ale dopiero teraz czuję, że naprawdę jestem zaopiekowana i trafiłam na właściwą osobę. Widać, że Pani Julia wie, co robi i zna się na swojej pracy. Potrafi uważnie wysłuchać i pokierować rozmową w taki sposób, że sama dochodzę do wniosków, na które wcześniej nigdy bym nie wpadła. Ta terapia dała mi naprawdę dużo, pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i spojrzeć na wiele spraw z zupełnie innej perspektywy. Jestem bardzo wdzięczna za wsparcie, zaangażowanie i wszystko, co udało mi się dzięki niej przepracować.
Cieszę się, że trafiłam właśnie do Pani Julii. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej terapeutki, która angażuje się w terapię i podchodzi do drugiego człowieka z uważnością i zrozumieniem.
mgr Julia Hezner
Bardzo dziękuję za zaufanie.
P.P.
Polecam Panią Weronikę! Przyszłam do Niej z powodu niepokojących mnie samą oraz innego specjalistę objawów. Już na pierwszej wizycie uważnie wysłuchała moich obaw, przeprowadziła szczegółowy wywiad i zleciła wypełnienie testów przesiewowych, które pozwoliły obrać konkretny kierunek diagnozy. Spotkania przebiegały w miłej i spokojnej atmosferze. Po zakończonym procesie diagnostycznym, zasugerowana wizyta u psychiatry potwierdziła celną diagnozę, którą postawiła Pani Weronika. To profesjonalna i godna zaufania osoba.
JL
W naszym przypadku - terapii dla par - istotne było zrozumienie obu stron, zapanowanie nad emocjami obojga pacjentów i stworzenie komfortowych warunków, żebyśmy oboje się otworzyli. Zaczęliśmy terapię, wrócimy na kolejne spotkania.
Najczęściej zadawane pytania
-
Porady z jakiego zakresu oferuje BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji, Jaworzno?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji, Jaworzno dysponuje dużym zespołem o następujących zakresach porad: psychologia, psychologia dziecięca, psychoonkologia, psychoterapia, psychotraumatologia, terapia.
-
Jakie usługi oferuje BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji?Oferta BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji obejmuje 17 usług. Poniżej wybrane usługi świadczone przez zespół tej placówki: Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD dorośli, Diagnoza psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzież, Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia par i małżeństw, Psychoterapia rodzinna, Spotkanie kwalifikacyjne TUS, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Czy BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji oferuje wizyty online, bez potrzeby odwiedzenia placówki?Tak, BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji oferuje konsultacje online. Wybierz konsultację online podczas umawiania wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak mogę umówić wizytę w BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji ma zawsze aktualny kalendarz na ZnanyLekarz. Wystarczy, że wybierzesz termin, który najbardziej Ci odpowiada. Umówienie wizyty jest darmowe, a przed wizytą otrzymasz przypomnienie.
-
Kiedy mogę skonsultować się w BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji: co mówią pacjenci i pacjentki?32 osób dodało swoją opinię o placówce BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji. Średnia ocena placówki to 5 gwiazdek (out of 5).
-
Gdzie jest BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji?Adres placówki BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz-Avdiji to Adama Mickiewicza 17 Jaworzno.