Nazywam się Paweł Szymański, jestem certyfikowanym psychoterapeutą i od dziewięciu lat wspieram ludzi w momentach, gdy życie staje się zbyt trudne, emocje przytłaczają, a codzienne funkcjonowanie wymaga ogromnego wysiłku. W swojej pracy nie traktuję nikogo jako „przypadek” czy „problem do naprawienia”. Widzę człowieka – z jego historią, bólem, doświadczeniami, potrzebami oraz ogromnym potencjałem, który często przez lata pozostawał niezauważony.
Wiem, jak trudno jest czasem poprosić o pomoc. Wymaga to wiele odwagi, by napisać pierwszą wiadomość, zadzwonić czy przekroczyć próg gabinetu. Dlatego tworzę przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, spokojnie i swobodnie – bez oceniania, presji czy udawania, że wszystko jest w porządku.
Specjalizuję się w psychoterapii pozytywnej, Ericksonowskiej oraz systemowej osób dorosłych, par i małżeństw. Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, stresem, wypaleniem, obniżonym nastrojem, bezsennością, trudnościami w relacjach, kryzysami emocjonalnymi czy uzależnieniami. Pracuję także z parami, które chcą odbudować komunikację, bliskość i wzajemne zrozumienie.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłem wieloletnie szkolenie zakończone uzyskaniem międzynarodowego certyfikatu Konsultanta oraz Mistrza Psychoterapii Pozytywnej – nurtu rekomendowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Należę do Światowego Towarzystwa Psychoterapii Pozytywnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej. Swoją wiedzę rozwijałem również w obszarze psychopatologii, psychiatrii, psychoterapii Ericksonowskiej oraz systemowej.
Jednak najważniejsze w terapii nie są same dyplomy i certyfikaty. Najważniejsze jest, aby osoba po drugiej stronie poczuła, że naprawdę została usłyszana i zrozumiana.
W swojej pracy łączę profesjonalizm z autentyczną empatią i głębokim szacunkiem do drugiego człowieka. Nie stosuję schematów – każda osoba ma inną historię, doświadczenia i potrzeby, dlatego podchodzę do każdego indywidualnie, z pełnym zaangażowaniem i uważnością.
Psychoterapia pozytywna, którą głównie stosuję, opiera się na przekonaniu, że człowiek jest czymś więcej niż swoimi trudnościami. Nawet jeśli dziś dominuje lęk, zmęczenie, chaos czy poczucie zagubienia – w każdym z nas istnieją siła, zasoby i możliwość zmiany. Czasem wystarczy stworzyć odpowiednie warunki, by można je na nowo odnaleźć.
Moi pacjenci często mówią, że już po pierwszym spotkaniu poczuli ulgę. Po raz pierwszy od dawna mogli otwarcie wyrazić to, co naprawdę czują. Poczuli się spokojniejsi, bardziej zrozumiani i mniej samotni w tym, z czym się mierzą.
Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje, aby zapewniać pomoc na najwyższym poziomie. W ramach własnego szkolenia odbyłem również terapię własną, dzięki której lepiej rozumiem, jak wiele emocji, lęku i nadziei towarzyszy osobie szukającej wsparcia.
Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie w Lublinie oraz prowadzę konsultacje online. Spotkania trwają około 45 minut.
Jeśli czujesz zmęczenie ciągłym napięciem, przeciążeniem, samotnością lub trudnymi emocjami, albo po prostu potrzebujesz miejsca, w którym ktoś naprawdę Cię wysłucha – zapraszam Cię do kontaktu.
Czasem jedna rozmowa może być początkiem odzyskiwania spokoju, siły i życia, w którym znów można poczuć nadzieję.
