Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Paweł Szymański

Graniczna 4 lokal nr 7, Lublin

UWAGA! Dzień dobry. Klienci, którzy nie mają na stałe ustalonego terminu i nie są w stanie przyjść w wolnych terminach wyświetlonych w kalendarzu proszę o kontakt (tel. 780068003 mail: progresps@gmail.com). Serdecznie pozdrawiam.

06/06/2025

Moje doświadczenie

Psychoterapia pozytywna osób dorosłych oraz psychoedukacyjne warsztaty dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli (profilaktyka uzależnień, stres, agresja, zburzenia lękowe i nastroju).

Jestem absolwentem UMCS w Lublinie, posiadam międzynarodowy certyfikat Konsultanta oraz Mistrza Psychoterapii Pozytywnej (certyfikacja trwa ok 5 lat) rekomendowany przez Sekcję Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem członkiem Światowego Towarzystwa Psychoterapii Pozytywnej (World Association for Positive and Transcultural (positum.org)). Ukończyłem kurs z Psychopatologii (Podstawy Kliniczne z Psychiatrii) we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Jestem w trakcie kursu Psychoterapii Ericksonowskiej.

Zawsze interesowałem się psychologią i socjologią (na tym kierunku ukończyłem jednolite pięcioletnie studia magisterskie na UMCS w Lublinie). Od ponad siedmiu lat moja kariera zawodowa skupia się na pracy z problematyką:

-zaburzeń lękowych
-stresu i zwalczaniem jego negatywnych skutków
-wypalenia zawodowego
-obniżenia nastroju
-nerwowości i agresji
-drażliwości
-uzależnień
-bezsenności.

Nurt Psychoterapii, w którym pracuję:

Psychoterapia pozytywna jest modalnością psychoterapeutyczną, która integruje podejście humanistyczne, psychodynamiczne oraz poznawcze. Głównym jej założeniem jest koncepcja positum, która mówi o tym, że człowieka charakteryzują nie tylko jego ograniczenia, ale także zasoby oraz zdolność do uczenia się i aktywnego wspierania procesu zdrowienia. W trakcie psychoterapii dąży się m.in. do aktywizowania i wzmacniania zasobów, jakimi dana osoba dysponuje.

Czas trwania konsultacji - ok 45 min.

Psychoterapia pozytywna jest uznaną metodą leczenia, akredytowaną przez:
- Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP),
- Światową Radę dla Psychoterapii (WCP)
- Międzynarodową Federację Psychoterapii (IFP).

Psychoterapia Pozytywna posiada uprawnienia European Wide Accrediting Organization (EWAO) i akredytację World Certificate of Psychotherapy (WCPC).

W ramach kursu odbywałem również obowiązkową terapię własną i superwizję, która nadal jest kontynuowana.

Pracuję stacjonarnie w gabinecie w Lublinie, online oraz w szkołach na Lubelszczyźnie prowadząc warsztaty.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychosomatyka
  • Psychoterapia traumy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
PROGRES Paweł Szymański

Graniczna 4 lokal nr 7, Lublin

Dostępność

Telefon

780 06...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

780 06...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
PROGRES - WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE W SZKOŁACH I SZKOLENIA NA LUBELSZCZYŹNIE LUB ONLINE

DOJAZD NA MIEJSCE - SZKOŁY I FIRMY NA LUBELSZCZYŹNIE, 21-010 Lublin

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

780 06...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    170 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna online

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna online

    200 zł

  • Warsztaty psychologiczne


24 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Zdecydowanie polecam!
    Bardzo skuteczna pomoc w trudnym momencie.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Ślicznie dziękuję, cieszę się, że mogłem pomóc. Serdecznie pozdrawiam.


  • J

    Było bardzo w porządku. .

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Bardzo dziękuję za opinię. Serdecznie pozdrawiam.


  • Ł

    Paweł to dobry, empatyczny i uśmiechnięty mężczyzna. Bardzo wnikliwy i nie oceniający. Dający duzo wsparcia, u Pawła na sesji czuję się bardzo komfortowo, czuję, że moje tematy są zaopiekowane. Dzięki psychoterapii u Pawła zacząłem pozytywnie patrzeć na przyszłość, układać swoje życie z lekkością. Psychoterapia pozytywna daje wiele możliwości rozwoju, a Paweł świetnie prowadzi przez tematy i pozwala zajrzeć w głąb siebie. Jest kulturalny i punktualny. Bardzo polecam tego Psychoterapeute.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Łukasz, bardzo dziękuję za opinię i świetną pracę, którą wykonujesz zarówno na sesjach jak i pomiędzy nimi, jestem szczęśliwy, że mogę takim osobom jak Ty towarzyszyć w ich procesie "rozwoju". Serdecznie pozdrawiam.


  • X

    Paweł jest kompletnym przeciwieństwem mojej pierwszej terapeutki, która zraziła mnie do terapii i po zakończeniu której mój stan się mocno pogorszył. Paweł jest zaangażowany w rozmowę, zadaje trafne pytania, analizuje, daje dobre wskazówki i nadzieję, że sytuacja się poprawi. Ma pozytywne i zdrowe podejście do życia, co również udziela się osobie z nim rozmawiającej. Nie ocenia czyichś poglądów, jest wyrozumiały, można powiedzieć o wszystkim, co przyjdzie w danej chwili do głowy. Można z nim porozmawiać na poważne tematy, jak i się pośmiać. Przede wszystkim jest dobrym człowiekiem i wsparciem w kryzysie.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Ślicznie dziękuję za opinię, przyjemnie jest pracować z takimi klientami. To, że udaje nam się zbudować tak dobre relacje terapeutyczne jest także a może zwłaszcza Waszą zasługą, przekłada się to na realne efekty w tej niełatwej pracy. Serdecznie pozdrawiam.


  • T

    was a very good first session.
    clear communication.
    gave Gods feedback and helpful tips

     • ONLINE - PROGRES Paweł Szymański konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paweł Szymański

    Thanks Tom. I really appreciate your kind words. This work you're doing is brave and important—and I’m genuinely honored to support you through it. Building a strong therapeutic bond is key, and I’m glad we’ve started ours on such a good note.


  • W

    Bardzo polecam Pawła, już kilka wizyt za mną i bardzo cenię sobie swobodę do mówienia o wszystkim co mi przyjdzie do głowy, fajną atmosferę, równość w rozmowie i podejście do drugiej osoby. Świetny specjalista z bardzo pozytywnym podejściem.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Weroniko, bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Dobra relacja terapeutyczna to podstawa w tej pracy (wg badań to około 40% szansy na sukces w procesie psychoterapii). Serdecznie pozdrawiam.


  • E

    Paweł ma świetne podejście do osób w chwilowym dołku, borykających się z głębszymi problemami. Atmosfera jest tak swobodna że można dzielić się każdą myślą co pozwala na glebszą refleksje na swoj temat.Obawiałam się pójścia na terapię jednak przekonałam się do niej w 100%. Bardzo polecam.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Ślicznie dziękuję za taką opinię, bardzo mnie cieszy, że czujecie się swobodnie i bezpiecznie na moich sesjach, jest to fundament dobrej pracy terapeutycznej. Serdecznie pozdrawiam.


  • P

    Świetny specjalista. W kilka miesięcy pozbyłem się zaburzeń lękowych. W końcu czerpię radość z życia. Polecam z całego serca

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Bardzo dziękuję za taką opinię, cieszę się, że mogłem pomóc. Serdecznie pozdrawiam.


  • J

    Paweł jest niezwykle ciepłym, empatycznym i cierpliwym terapeutą. Potrafi stworzyć atmosferę w której mogę powiedzieć wszystko bez krępacji i obawy bycia ocenianą. Podczas terapii najbliższa rodzina zaczęła zauważać pozytywne zmiany, a ja rzeczywiście czułam że powoli idę w górę i zaczynam żyć. No i przede wszystkim-potrafi słuchać i nakierowywać pacjenta na dobre tory.
    Osoba z powołaniem i w prawidłowym miejscu. Polecam terapię z Pawłem każdej osobie która mierzy się na co dzień z wewnętrznym krytykiem.

     • ONLINE - PROGRES Paweł Szymański konsultacja psychoterapeutyczna online  • 

    mgr Paweł Szymański

    Julia, ślicznie dziękuję za wystawienie opinii. Informacje zwrotne jak ta motywują mnie do dalszego rozwoju a dzięki temu mogę jeszcze lepiej Wam pomagać. Serdecznie pozdrawiam.


  • E

    Paweł to dobry człowiek i wspaniały specjalista.Ponownie wpadłam w tarapaty a on rzucił mi koło ratunkowe ,wysłuchał i postawił sprawę jasno-musze walczyć o Dziękuję.

     • PROGRES Paweł Szymański psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paweł Szymański

    Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłem pomóc. Serdecznie pozdrawiam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy rozwiązywanie wykreślanek, kolorowanie po numerach i grę w warcaby można zaliczyć do ćwiczenia mózgu i treningu funkcji poznawczych?

Dzień dobry. Każdy wysiłek intelektualny wpływa na zwiększenie naszych zdolności, dzięki ćwiczeniom polepsza się jakość połączeń neuronalnych w naszym mózgu co ma wpływ na przyśpieszenie procesów w nim zachodzących. Dodatkowo bardzo polecam czytanie, rozwiązywanie krzyżówek oraz inne gry jak brydż i szachy. Serdecznie pozdrawiam.

mgr Paweł Szymański

Mam pokusę żeby nagrywać moje przyszłe spotkania online z psychoterapeutką. Nagrywałabym ekran podczas rozmowy, na własny użytek, bo boję się że wszystkiego co ona mi powie nie zapamiętam (mam problemy z pamięcią i koncentracją przez depresję), potem gdybym chciała do tego wrócić to bym sobie na nowo odtwarzała wideo i może dochodziłabym dzięki temu do nowych wniosków. Nie chciałabym tego nigdy nikomu pokazywać. Ale z drugiej strony czuję że to by nie było fair, to by było coś co bym przed nią ukrywała, a to mogłoby źle rzutować na naszą relację terapeutyczną, musiałabym chyba być z nią w pełni szczera żeby psychoterapia była skuteczna. Chyba lepiej byłoby jej po prostu powiedzieć że przez zaburzenia koncentracji i pamięci na pewno nie dam rady wszystkich jej słów pamiętać. Co zrobić?

Dzień dobry. Bardzo dobrze, że zadała Pani to pytanie. Szczerość i dobra relacja terapeutyczna mają kluczowe znaczenie w procesie zdrowienia. Jeżeli będą tego rodzaju "niedomówienia" i "sekrety" będzie to w dużym stopniu zaburzało proces terapii. Proponuję otwarcie powiedzieć jaki ma Pani problem i nawet jeżeli terapeutka nie zgodzi się na nagrywanie to może przeznaczyć więcej czasu na wyjaśnienia i dać czas na zrobienie przez Panią notatek. Serdecznie pozdrawiam i życzę zdrowia.

mgr Paweł Szymański
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania