mgr Paweł Osak

Mgr fizjoterapii, absolwent Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, certyfikowany terapeuta manualny wg standardów IFOMPT (Międzynarodowej Federacji Ortopedycznych Fizjoterapeutów Manualnych), certyfikowany terapeuta manipulacji powięzi (Fascial Manipulation Stecco). Założyciel gabinetu fizjoterapii Dotfizjo, od 2020 roku współpracuje z najlepszymi specjalistami ortopedii z krakowskiej Sportoklinik oraz trenerami przygotowania motorycznego z Active Academy. Asystent u jednego z najlepszych terapeutów manualnych w Polsce Stanisława Legockiego.

Specjalizacja, którą ukończył, bazuje na standardach Międzynarodowej Federacji Ortopedycznych Fizjoterapeutów Manualnych (IFOMPT) i zajmuje się leczeniem dysfunkcji układu nerwowo-mięśniowo-szkieletowego w oparciu o wnikliwy wywiad, badanie manualne i biopsychospłeczny model myślenia. W pracy skupia się na odnalezieniu pierwotnej przyczyny dolegliwości, w celu indywidualnego doboru zadań terapeutycznych i zaprojektowaniu terapii opartej na aktywnym udziale pacjenta w procesie rehabilitacji. Taki model fizjoterapii prowadzi do rzeczywistego rozwiązania problemu i wyposaża pacjentów w adekwatne narzędzia profilaktyczne.

Ukończone kursy:

2023: Manipulacja Powięzi - Fascial Manipulation (FM) - Moduł 2A oraz 2B (Prowadzący: Michał Sternak PT., Paweł Malicki PT.)

2023: Manipulacja Powięzi - Fascial Manipulation (FM) - Moduł 1A oraz 1B (Prowadzący: Michał Sternak PT., Paweł Malicki PT.)

2023: Szkolenie prosektoryjno - anatomiczne (obręcz barkowa, staw kolanowy, staw skroniowo - żuchwowy oraz jama ustna) (Prowadzący: dr n. med. Michał Szlęzak PT, MT II, PhD)

2020-2023: Terapia Manualna wg międzynarodowych standardów IFOMPT - Kurs rozbudowujący [MT II] (Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki):
Moduł I: Dysfunkcje piersiowego odcinka kręgosłupa.
Moduł II: Dysfunkcje regionu lędźwiowego odcinka kręgosłupa i kończyny dolnej.
Moduł III: Dysfunkcje kompleksu miedniczno-udowego i kończyny dolnej.
Moduł IV: Dysfunkcje przejścia odcinka szyjno-piersiowego kręgosłupa i kończyny górnej.
Moduł V: Dysfunkcje górnego szyjnego odcinka kręgosłupa.
Moduł VI: REPETYTORIUM

2022: Medyczny trening terapeutyczny dla fizjoterapeutów - moduł I oraz II (Prowadzący: dr n. med. Michał Szlęzak)

2021: Biopsychosocial Reframed: Budowanie Solidnych Fundamentów w Terapii Bólu Przewlekłego (prowadząca: dr n. med. Małgorzata Starzec-Proserpio)

2021: Anatomia palpacyjna w ujęciu klinicznym - moduł I oraz II (Prowadzący: Marcin Fluder DO)

2021: Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA (prowadzący: prowadzący: Tim Daelemans Msc Ost (DIU) D.O)

2021: szkolenie "Kręgosłup - powiązania strukturalno trzewne" (Prowadzący: dr n. med. Michał Rżany D.O.)

2020: Kurs diagnostyki USG narządu ruchu w praktyce fizjoterapeuty. (mgr Adam Michoński)

2018-2020: Certyfikowany Terapeuta Manualny wg standardów IFOMPT MT I, (Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki):
moduł I (EB): Podstawy terapii manualnej
moduł II (EII): Techniki mobilizacyjne wszystkich stawów kończyn
moduł III (KI): anatomia, biomechanika stawów kręgosłupa, żeber, miednicy
moduł IV (KII): anatomia funkcjonalna kręgosłupa cd., podstawy neurologii
moduł V (EIII): trójwymiarowe techniki mobilizacyjne kończyn
moduł VI (EM): mięśniowe techniki mobilizacji stawów kończyn
moduł VII (KIII): anatomia i biomechanika stawów szczytowo obrotowych, podstawy badania neur.
moduł VIII (KIV): anatomia funkcjonalna kręgosłupa cd., ból głowy pochodzenia szyjnego
moduł IX (KM): Anatomia mięśni tułowia.
moduł X: egzamin

2018-2019: Anatomia palpacyjna. Moduł I, II, III. (Prowadzący: Francis Lafosse - D.O., certyfikowany specjalista anatomii (Vrije Universiteit Brussel), asystent w Departemencie Anatomii Eksperymentalnej (EXAN) u prof. J-P Clarijs (Vrije Universiteit Brussel).)

2019: Godziny kliniczne I, II, III, IV w ramach kursu terapii manualnej (mgr Anna Szal)

2017-2018: Ogólnopolski program doskonalenia praktycznych umiejętności treningowych i dietetyki sportowej. (Organizator: Body Challenge)

2017-2018: Ogólnopolski program doskonalenia umiejętności praktycznych fizjoterapeutów. (Organizator: Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja pod redakcją dr Jarosława Ciechomskiego D.O.)

2017: Kurs stabilizacji - Moduł III: Stabilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa i stawu skroniowo-żuchwowego.(Prowadzący: Instruktor MT e.V. IFK, PT/OMT Stanisław Legocki)

2017: Kurs stabilizacji - Moduł II: Stabilność centralna a stabilność stawów peryferyjnych. Nowoczesna koncepcja stabilizacji stawów obwodowych.

2017: Kurs stabilizacji - Moduł I: Centralna stabilność-niestabilność. Kompensacyjne schematy ruchowe przy dysfunkcjach systemów stabilizacyjnych.

2017: szkolenie "Bark - nie musi być skomplikowany" (dr Ryszard Biernat)

2017: "Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego" (dr Bartosz Rutowicz)

2016: Medyczny trener personalny "Zdrowy kręgosłup i wady postawy" (Kuźnia Trenerów)

2016: Podstawowe techniki kettlebell metodą hardstyle Pavela Tsatsouline’a (Andżelika Stefańska-Kowalik)

2016: Kinesiology Taping zgodny ze standardami K-Active Association, kurs masterclass cz. I (Ireneusz Hałas)

2016: Specjalista ds. odżywiania i suplementacji, Moduł I: Dietetyka i suplementacja cz. I, Moduł II: Dietetyka i suplementacja sportowa, Moduł III: Zaawansowane systemy odżywiania

2015: kurs terapii NAP "Neuro-ortopedyczna plastyczność zależna od aktywności" Moduł I - kręgosłup lędźwiowy, miednica, kończyny dolne, Moduł II - kręgosłup szyjny, piersiowy, stawy skroniowo - żuchwowe, kończyny górne (dr Sylwia Mętel)

2015: kurs masażu tkanek głębokich (Glen Curtis)

2013: kurs podstawowy Kinesiology Taping zgodny ze standardami K-Active Association (dr Tomasz Senderek)

2012: kurs masażu klasycznego I stopnia organizowany przez "Bio-relaks" (Leszek Magiera)

Konferencje:

2022: Prelegent podczas VIII konferencji terapeutów manualnych NOMPT PL. Temat wykładu: „Łagodne położeniowe zawroty głowy (BPPV) w praktyce terapeuty manualnego – studium przypadku”.

2021: Prelegent podczas VII konferencji terapeutów manualnych NOMPT PL. Temat wykładu: „Trening medyczny obręczy barkowej – techniki mobilizacyjne i zadania stabilizacyjne”.

2020: VI konferencja terapeutów manualnych: Interdyscyplinarna diagnostyka i terapia skolioz w teorii i praktyce

2019: asysta podczas warsztatów w trakcie konferencji International Medical Students Conference Cracow 2019

2018: Konferencja Stowarzyszenia Terapeutów Manualnych NOMPT PL pracujących według standardów IFOMPT

2017: Konferencja International Fascia&Mobility Summit

2015: uczestnictwo w sympozjum „Medicina Sportiva Practica 2015”

2012-2013: uczestnictwo w konferencji naukowo – szkoleniowej Jagiellońska Wiosna Fizjoterapii

• Bóle kręgosłupa

---

• Zespoły mięśniowo-powięziowe

---

• Kontuzje sportowe

---

• Dyskopatia

---

• Ból barku

---

• Ból kolana

---

• Rwa kulszowa

---

• Bóle głowy

---

• Zespół bolesnego barku

---

• Ból biodra

---

• Wady postawy

---

• Ból kostki

---

• Zespoły przeciążeniowe

---

• Złamania

---

• Łokieć golfisty

---

• Bóle stawów

---

• Skręcenie stawu

---

• Łokieć tenisisty

---

• Bóle mięśni

---

• Stany pooperacyjne

---

• Skolioza

---

• Zespół cieśni nadgarstka

---

• Choroby kręgosłupa

---

• Stany pourazowe

---

• Urazy

---

• Rwa udowa

---

• Dysfunkcje stawów skroniowo - żuchwowych

---

• Przygotowanie do zabiegów operacyjnych

---

• Fizjoterapia dziecięca