Paweł Nawrot

Dietetyk

63 opinie

Adresy i kontakt

Ostatnia opinia

  • T

    Będę mało oryginalny, ale inaczej się nie da, bo Paweł Nawrot i jego Metabolic Balance przynosi świetne efekty. Bez większych wyrzeczeń, dzięki dobrze zbilansowanej diecie straciłem w 6 tygodni 14kg. Jasne, że przy dużej otyłości kilogramy lecą szybko, ale... mijają kolejne tygodnie i generalnie ciągle waga spada w tempie 0,5-1kg na tydzień/1,5 tygodnia. Trzeba tylko przestrzegać zasad zdrowego odżywiania zgodnego z Metabolic Balance. Paweł Nawrot udziela wielu cennych wskazówek, dzięki którym nasz pobudzony metabolizm spala niepotrzebne zapasy tłuszczu. Polecam Pawła!

  • Umów się na wizytę do lekarzy w pobliżu

    Doświadczenie i kwalifikacje

    about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

    • Wykonujemy usługę porad dietetycznych opartych na indywidualnym programie żywienia i regulacji przemiany materii. Jest to pierwszy i jedyny do tej pory program żywieniowy, który tworzony jest na podstawie osobistych wyników laboratoryjnych krwi uczestnika zalecany chorym na nowotwór. Metoda w pełni oparta jest na niezależnych wynikach badań medycznych ostatnich 20 lat i pozwala w prosty i naturalny sposób przywrócić równowagę metaboliczną organizmu. Nie korzystamy z jakichkolwiek suplementów, proszków lub pigułek, lecz tworzymy indywidualne plany żywieniowe umożliwiające - w zależności od życzenia - redukcję, przyrost lub stabilizację wagi ciała.
      Konsultacje i opieka nad uczestnikiem odbywa się wyłącznie w formie indywidualnych spotkań w naszym gabinecie. Każdy z was ma własne życzenia, oczekiwania oraz inna systuację zdrowotną, na którą zwracamy szczególną uwagę.



      Paweł Nawrot
      dietetyk medyczny

    Specjalizacje

    • Dietetyk sportowy

    Usługi

    pin-iconCreated with Sketch.

    Medicode

    Dębowa 64, Katowice, śląskie

    I wizyta konsultacyjna metabolic balance® od 100 zł

    Pytania od pacjentów

    Ten lekarz nie odpowiedział jeszcze na żadne pytanie

    Martwisz się swoim zdrowiem?

    Zadawaj pytania tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz całkowicie za darmo.

    Ocena pacjentów

    Dodaj własną opinię
    5

    Ogólna ocena
    63 opinie

    • Punktualność
    • Zaangażowanie
    • Gabinet
    • Trafiłam do Pana Pawła parę lat temu. Najpierw badania krwi na ogólny stan zdrowia (na koszt dodatkowy). To zwykłe badania krwi, nie takie jak zalecają niektórzy dietetycy jak - kortyzol, krzywa insulinowa itp. czyli takie żeby się upewnić że coś nie będzie negatywnie wpływać na rezultaty odchudzania. Po badaniach nadal nie zna się żadnych szczegółów się na temat swojego organizmu czyli jak te enzymy trawią czy nie trawią - czyli typu informacji jak po badaniach genotypu (łatwo się zasugerować, że to są tego typu badania) - oprócz uniwersalnej diety nie ma żadnych odkrywczych informacji.A te badania to sprytny, drogi chwyt marketingowy - dający wrażenie, że dieta jest dopasowana silnie do naszego i tylko naszego organizmu. Moja dieta nie była gramaturowo lub składnikowo dobrze do mnie dostosowana, mi się chciało bardzo jeść godzinę przed posiłkiem, który miał nastąpić. Moim zdaniem jest ogólnie dopasowana do obecnych, ogólnych schorzeń cywilizacyjnych (spowodowanych żywnością wysoko-przetworzoną, spryskaną, produkowaną masowo) a nie do indywidualnych potrzeb danego organizmu. Podejrzewam, że wszyscy pacjenci mają bliźniacze diety z zachowaniem proporcji w/g BMI. Usługa nie jest tania, wliczony jest do tego przymusowy coaching, który jest niedźwiedzią częścią jaką się płaci tzw.całość. Niestety zdarzało się, że zabiegany Pan Paweł nie miał dla mnie czasu. Nie pomógł mi w momencie zastoju. Mój zastój trwał rok. Nie mogłam się dodzwonić na kolejną konsultację - poradę otrzymałam przez asystentkę telefonicznie. Przez kolejny rok starałam się wszystkimi siłami utrzymać wagę i dietę. Nie schudłam, organizm chciał przybierać na wadze. Strasznie brakowało mi w tej diecie pewnego składnika i wariantu zimowego. Po trzech latach walki i prób przejścia do kolejnego etapu mam efekt jojo. Właściwie powinnam złożyć reklamację o zwrot kosztów, ale chyba podpisałam coś typu że na swoje ryzyko i z własnej woli. Ja 10 kg, zawsze potrafiłam zrzucić sama, bez pomocy coacha potem się zawsze zaczynają schody, a na tym etapie zostałam z tym sama). Pan Nawrot zachęcał mnie do napisania opinii na tej stronie. Pomyślałam, że zrobię to dopiero jak z sukcesem dojdę do IV etapu. Nigdy nie osiągnęłam tego etapu. Jedyny plus (gwiazdka w górę) za ilość posiłków dziennie - burzy to powszechny/przestarzały mit 5 posiłków, który w wypadku wielu osób nie jest właściwym zaleceniem. Ta dieta nie przywróciła mi metabolicznej, upragnionej równowagi. obawiam się, że pogłębiła moje problemy metaboliczne i spowodowała wypadanie włosów.

    • T

      Będę mało oryginalny, ale inaczej się nie da, bo Paweł Nawrot i jego Metabolic Balance przynosi świetne efekty. Bez większych wyrzeczeń, dzięki dobrze zbilansowanej diecie straciłem w 6 tygodni 14kg. Jasne, że przy dużej otyłości kilogramy lecą szybko, ale... mijają kolejne tygodnie i generalnie ciągle waga spada w tempie 0,5-1kg na tydzień/1,5 tygodnia. Trzeba tylko przestrzegać zasad zdrowego odżywiania zgodnego z Metabolic Balance. Paweł Nawrot udziela wielu cennych wskazówek, dzięki którym nasz pobudzony metabolizm spala niepotrzebne zapasy tłuszczu. Polecam Pawła!

    • A

      U Pawła wylądowałam w lutym 2013r. Z ogromną dozą niepewności podeszłam do tego spotkania. NIe mniej jednak pierwsze 'Cześć', pierwsze pytania i nieprzemijający uśmiech, ośmielił mnie w 'użalaniu się' nad swoim losem w rozmiarze XXL. Przyszłam z wagą 93 kg. po około 4 miesiącach było już 74 kg. NIekórzy powiedzą że za szybko, nie zdrowo itp. A mnie żaden mój znajomy, mój chłopak nigdy nie widział w tak dobrej kondycji psychicznej i fizycznej!! Byłam leniem więc nie ćwiczyłam i do efektów doszłam samą dietą. Dodam że choruje na niedoczynność tarczycy więc moja przemiana materii była żadna. Po tych 4 miesiącach wyjechałam na wakacje do USA. Przez miesiąc dałam się porwać w wir hamburgerów, frytek i pizzy. Waga? nawet nie drgneła. Przznaje że przestałam chodzić na spotkania z opiekunem po 3 miesiącach z braku czasu, ale radziłam sobie sama calkiem nieźle, chociaż NIC nie zastąpi spotkań z Pawłem. To facet mający odpowiedź na każde pytanie związane z odżywianiem. Tłumaczy procesy zachodzące w naszym organizmie popierając tłumaczenia konkretnymi faktami. Drugoi raz bym się nie zastanawiała!!! Cena warta tej metody!! Paweł to niesamowity, ciepły człowiek do którego idzie się zawsze z uśmiechem na twarzy!

    • Witam, pierwszą wizytę z Pawłem odbyłam 3 miesiące temu, bez żadnych wątpliwości zdecydowałam się na metabolic balance. Moje życie, zdrowie, samopoczucie z każdym dniem odkąd stosuje plan zmienia się na lepsze.Po 2 miesiącach odstawiłam połowę leków, które stosowałam na nadczynność tarczycy, co jest dla mnie największym sukcesem. W 3 miesiące zrzuciłam 13 kg :). Ważne jest pozytywne nastawienie i bardzo dobry opiekun, którym jest właśnie Paweł :)

    • Witam,

      Z ręką na sercu polecam.
      Od 4 lat zmagałam się z nadwagą jak i hipercholesterolemią.
      Stosowałam diety które nie działały , leki na zbicie cholesterolu które mnie uczulały.
      Byłam totalnie zdołowana gdyż nad głową wisiał mi wyrok śmierci ze względu na zabójczy cholesterol 420 mg , do tego czułam się jak pulpet przy wzroście 168 cm ważyłam 74 kg.
      Wiem że nie jest to jeszcze otyłość , ale i tak jest to nadwaga która potrafi skutecznie obniżyć samoocenę i samopoczucie.

      Wątpiłam że Paweł cokolwiek tu zaradzi, bo przecież przeczytałam milion artykułów na temat zdrowego odżywiania , obejrzałam milion programów w TV, chodziłam do poradni chorób otyłości gdzie Pani doktor wraz z dietetykiem mówili to samo co w TV, wiec pomyślałam że co on może więcej ??
      Juz na pierwszej wizycie poczułam że trafiłam w dobre ręce , bałam się bo cena ustalenia diety nie należy do najtańszych , jednakże na dziś dzień twierdzę ze to były jedne z najlepiej wydanych pieniędzy w moim życiu ! 
      Paweł od razu wyczuł że jestem zdołowana , i obiecał że schudnę tyle ile będę chciała .
      Ze pomoże mi z cholesterolem. I że na mój ślub który jest w maju wejdę w swoją wymarzoną sukienkę ślubną.
      Bałam się ale postanowiłam zaryzykować.
      Dobre samopoczucie i zdrowie jest warte każdych pieniędzy.

      Oprócz tego ze już zrzuciłam 14 kg i czuję się wspaniale , śpię lepiej , nie mam już zgag , niestrawności , problemów ze skórą nie czuję się ociężała ,jestem pogodniejsza , wchodzę w ubrania o 2 rozmiary mniejsze !  a myśl o ślubie napełnia mnie radością a nie strachem że będę wyglądała jak jak kula śniegowa.
      Cholesterol mimo że nie jest jeszcze idealny bo 300 mg to jest lepszy niż po długotrwałym stosowaniu jakichkolwiek leków. Nigdy nie miałam lepszego . Myślę że to kwestia czasu i będzie i tu dobrze.
      Jak widać Paweł słowa dotrzymał , nie cierpiałam , no może trochę bo nie można objadać się słodyczami ;) ale nie chodziłam głodna , a waga sama leciała w dół.
      Zawsze można liczyć na jego wsparcie , jest sympatyczny i bardzo pogodny. Wiec wizyty to przyjemność.

      Pozdrawiam  i nie zastanawiajcie się , jeżeli gnębi was Wasza waga to tu jest skuteczne rozwiązanie

    • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

      Jakoś nie mam przekonania do proponowanej metody. Byłam tylko na jednej wizycie i mam mieszane uczucia, Pan doktor nie wzbudził mojego zaufania, mam wiele wątpliwości, których nie poruszyliśmy w trakcie spotkania... Generalnie chyba z dystansem i neutralnie.

      Paweł Nawrot2014-03-17

      Szanowna Pani Miro,

      dziękuję za dokonany wpis. Zalecałbym jednak przy planowaniu wizyty przychodząc z mężem o pogodny nastrój między Państwem. Wiele kwestii nie dało się w ogóle omówić, czując z jakim napięciem Pani mąż i (przez to) Pani sama odbywała u mnie wizytę. Jeśli są między Państwem napięcia proszę je wyjaśniać przed przyjściem do mojego gabinetu. Dla mnie nie jest to przyjemnością patrzeć na Państwa w momentach widocznej i odczuwalnej niezgody.
      Życzę powodzenia na dalszej drodze życiowej.
      Pozdrawiam.

    • Na poszukiwaniu diet i sposobów zrzucenia zbędnych kilogramów zjadłam - można powiedzieć - zęby.
      Ubywało, przybywało, ubywało, przybywało i tak w kółko.
      Chociaż przestałam wierzyć w wszelkiego rodzaju diety i dietetyków /zwłaszcza dietetyków/ to jednak nigdy nie zrezygnowałam z zamiaru schudnięcia i powrotu do figury z przed kilku lat.
      Zdesperowana trafiłam w końcu /namówiona przez znajomą/ do dr P.Nawrota i.... nie żałuję.
      Już na pierwszej wizycie poczułam, że oprócz mnie jeszcze komuś zależy na moim zdrowiu.
      Obszerny wywiad, podstawowe badania i zapewnienie ze strony doktora, że nie muszę głodować i katować ciała żeby schudnąć tylko mnie upewniły, że trafiłam w dobre ręce.
      Jego cenne wskazówki i metoda z jaką uporał się z moimi nad-kilogramami oraz /a może przede wszystkim/ wsparcie psychiczne zasługują co najmniej na Laur.
      No cóż Oscara mu nie załatwię, ale tą drogą chcę mu /najpiękniej jak umie/ podziękować.
      Doktorze, jest Pan WIELKI.
      Dodam tylko, że waga się ustabilizowała i stoi w miejscu a ja jem zdrowo, regularnie, nie chodzę głodna
      i wyglądam pięknie :)

      Basia z Katowic

    • Witam,
      Bardzo polecam metodę metabolic balance oraz wspaniałego dietetyka Pawła . Metoda jest bardzo skuteczna, plan żywieniowy indywidualnie dopasowany, co do upodobań i postawionego celu.
      Jak na razie schudłam 11 kilogramów , czuję się doskonale, mam dużo energii i chęci na zrzucenie kolejnych. Co najważniejsze zmieniłam nawyki żywieniowe nie mam już "napadów" nieodpartej chęci zjadania słodyczy i innych tuczących przekąsek. Posiłki z planu żywieniowego są doskonale zbilansowane i bardzo sycące. Dieta przy całodziennej pracy jest zupełnie niekłopotliwa i nie wymaga wielu przygotowań.
      Ze swojej strony bardzo pozytywnie rekomenduję ideę zdrowego żywienia według zasad metabolic balance.
      Tak więc polecam szczególnie Pawła jako specjalistę , bardzo dobrego psychologa i miłego pełnego ciepła i spokoju człowieka.
      Teraz już jestem pewna ,że założony cel schudnięcia 15 kilogramów wspólnie osiągniemy !

    • Metabolic Balance jest godny polecenia dla wszystkich. Nie tylko osoby chcące się pozbyć zbędnych kilogramów mogą stosować tę metodę, ale przede wszystkim wszyscy, którzy chcą zdrowo się odżywiać, co wcale w naszym codziennym pośpiesznym życiu nie jest proste.
      Osobiście od ponad roku stosowałam dietę i regularnie odwiedzałam siłownię, a pomimo tego, nie potrafiłam pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzuszka. Od mojego trenera dowiedziałam się o diecie i tak trafiłam do Pawła. Jasno wytłumaczył mi o co chodzi w mojej diecie. W ciągu 2 tygodni pozbyłam się 5 kilogramów, które były jak dotąd odporne na moje ćwiczenia :)
      Zamierzona waga została przeze mnie osiągnięta. Najbardziej zdumiewające jest jednak to, że pomimo "grzeszków" dietetycznych zwiazanych z świętami czy wyjazdami narciarskimi, waga trzyma się wyznaczonego limitu.
      Paweł jest kompetentny, rzeczowy, tłumaczy jasno co robić,a czego unikać.
      Najfajniejsze jest to, że dieta nie odbiera energii życiowej i nie powoduje uczucia głodu czy zmęczenia, a wręcz przeciwnie. Gorąco polecam :) . Dorotka z Katowic

    • J

      Polecam Pana Pawła jako bardzo dobrego dietetyka i jeszcze lepszego motywatora i przyjaciela. Dzięki wizytom u niego udało mi się zrzucić co prawda niewiele bo tylko 5 kg, ale ja więcej nie chciałam i nie potrzebowałam :), natomiast proszę mi wierzyć że zmieniło się przy tym całe moje życie i świadomość której jak się okazuje wcześniej nie miałam w ogóle. Dzięki Panu Pawłowi każdego dnia zadowolona patrzę w lustro i dziękuję za wiedzę którą u Pana Pawła zdobyłam. Moje ciało nabrało jędrności, poprawiła się cera, włosy i paznokcie, zniknął też cellulit! I owszem, czuję się piękniejsza, ale nie to jest tutaj dla mnie najważniejsze. Ta cała energia, chęć działania, cudowne samopoczucie, które towarzyszą mi odkąd odżywiam się z metabolic balance są dla mnie najcenniejszym skarbem. Tak jakby moje życie zaczęło się na nowo ..... :). Polecam każdemu !!!
      Jestem młodą osobą i cieszę się że tak szybko udało mi się poznać tę metodykę i czerpać z niej korzyści, ponieważ mam świadomość ile tracą Ci, którzy nie znają jej wcale.
      Panie Pawle - Dziękuję!