Chorzowska 216, 40-101 Katowice
Rehabilitacja barku – klucz do odzyskania pełnej sprawności
Staw barkowy to najbardziej mobilny, ale i jeden z najbardziej narażonych na urazy i przeciążenia stawów w ludzkim ciele. Ból barku może skutecznie ograniczyć codzienne funkcjonowanie – od sięgania po kubek, po trudności z ubraniem się czy snem na boku. W takich przypadkach dobrze zaplanowana rehabilitacja odgrywa kluczową rolę.
Najczęstsze przyczyny dolegliwości barku:
urazy (skręcenia, zwichnięcia, złamania),
zespół ciasnoty podbarkowej,
uszkodzenia stożka rotatorów,
zamrożony bark (capsulitis adhesiva),
przeciążenia związane z pracą fizyczną lub sportem.
Na czym polega rehabilitacja?
Proces rehabilitacji powinien być poprzedzony dokładną diagnostyką. Na tej podstawie dobierane są odpowiednie techniki:
terapia manualna i praca na tkankach miękkich,
ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zakresu ruchu,
trening stabilizacji i kontroli nerwowo-mięśniowej,
ćwiczenia siłowe i funkcjonalne dostosowane do etapu leczenia.
Dlaczego wczesna interwencja jest ważna?
Zaniedbane dolegliwości barku mogą prowadzić do kompensacyjnych zmian w całym łańcuchu ruchowym – szczególnie w kręgosłupie szyjnym, łopatce czy kończynie górnej. Im szybciej rozpocznie się ukierunkowaną terapię, tym większa szansa na pełny powrót do sprawności i uniknięcie przewlekłych problemów.
Indywidualne podejście to podstawa
Nie istnieje jeden uniwersalny protokół terapii barku. Każdy przypadek wymaga indywidualnej oceny i dopasowania planu rehabilitacji do potrzeb pacjenta – jego celów, stylu życia i poziomu aktywności.
Rehabilitacja barku to nie tylko leczenie bólu – to proces przywracania jakości ruchu, siły i pewności w codziennym funkcjonowaniu. W wielu przypadkach pozwala uniknąć leczenia operacyjnego i znacząco poprawia komfort życia.
25/06/2025
