Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rozszerzonego o moduł dotyczący leczenia zaburzeń seksualnych, w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Instytutu Poznawczego w Krakowie (rekomendacja PTTPB).
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, depresji oraz różnego rodzaju trudności emocjonalnych i relacyjnych. W gabinecie często spotykam osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnością w stawianiu granic, poczuciem utknięcia czy będące w kryzysie życiowym. Wspieram również osoby pochodzące z rodzin z problemem uzależnienia (DDA).
W pracy terapeutycznej dużą wagę przykładam do bezpiecznej relacji, zrozumienia i wspólnego określania celów terapii. Korzystam z narzędzi charakterystycznych dla trzeciej fali CBT, skupiając się m.in. na pracy z emocjami, wartościami oraz rozwijaniu większej elastyczności w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc psychoterapię indywidualną w pracy gabinetowej, a także pracując w fundacji na rzecz osób z niepełnosprawnością. Odbyłam również staż na dziennym oddziale psychiatrycznym.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Poradnictwo psychologiczne
- Doradztwo zawodowe
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Paulina Uzdowska
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej
- Katolicki Uniwersytet Lubelski
- Instytut Poznawczy
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia odżywiania
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Myśli samobójcze
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica natręctw
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł - 200 zł -
Adresy (3)
Abramowicka 76, 20-391 Lublin
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Wojciechowska 9B/11, 20-704 Lublin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Szewska 6a, 20-086 Lublin
Przyjmuje na NFZ
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Alicja
Od pierwszej wizyty czułam się bezpiecznie i swobodnie. Atmosfera w gabinecie zawsze była pełna uważności, szacunku i autentycznego zainteresowania. Nigdy nie poczułam się oceniana.
Bardzo cenię profesjonalizm i ogromną wiedzę Pani Pauliny – wszystko było tłumaczone jasno, konkretnie i z wyczuciem. Dostawałam narzędzia, które realnie mogłam wprowadzać w życie, a nie tylko teorię. Najbardziej doceniam to, że ta terapia nie zatrzymywała mnie w przeszłości, lecz pomagała mi realnie zmieniać moje „tu i teraz”.
Dzięki Pani Paulinie nauczyłam się stawiać granice, rozpoznawać swoje potrzeby, emocje, zyskałam większy spokój, samoświadomość i zbudowałam poczucie własnej wartości.
Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem terapii zdecydowanie polecam z całego serca.
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
I
Ireneusz
Jestem zadowolony z terapii. Spotkania prowadzone w bardzo przyjaznej atmosferze. Bardzo dobrze dobrane pytania i co najważniejsze brak sugerowanych odpowiedzi. Rozmowa i całość spotkania ma na celu pomóc pacjentowi.
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
W
Weronika
Do Pani Pauliny chodziłam przez rok.
Cały czas z czymś innym jej indywidualne podejście do pacjenta i bardzo przyjazna atmosfera od 1 wizyty wprawiło to ze bez stresu i wątpliwości przychodziła dalej. Pani Paulina na wizytach stwarza atmosferę bardzo dopasowana do osoby i jej potrzeb. Z całego serca mogą polecić Panią Paulinę każdej osobie.• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
A
Agata S
Z całego serca polecam Panią Paulinę! Jest wspaniałą, ciepłą osobą, z którą można się poczuć swobodnie. Każde spotkanie było dla mnie bardzo wartościowe i dawało mi do myślenia. Spotkania były nie tylko pomocne, ale też pełne śmiechu i refleksji. Właściwa osoba na właściwym miejscu. Polecam!!
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
K
K.K.
Komfort. I bezpieczeństwo. To była moja druga terapia w życiu i pierwsza właściwa. Nie wiedziałam, że można się nie stresować przed każdą wizytą, a wręcz cieszyć na nią. Pani Paulina wprowadziła tak przyjazną atmosferę, a w dodatku okazała się być tak skuteczna, że pewnie już wkrótce, po niecałym roku, się rozstaniemy, i tęsknię za naszymi spotkaniami na samą myśl. Niesamowite, ile może się zmienić w życiu człowieka w kilka mięsiecy, gdy ma odpowiednie wsparcie. Nie znajduję słów, żeby wyrazić wdzięczność za to, że nasze drogi się skrzyżowały. Właściwa osoba we właściwym miejscu.
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
J
JJ
Gorąco polecam Panią Paulinę:) To jest bardzo empatyczny człowiek, który naprawdę potrafi słuchać i wspierać swoich podopiecznych. Podczas sesji zawsze czuję się bezpiecznie! Jest to moje pierwsze doświadczenie z psychoterapią i jestem bardzo zadowolona! Mogę z całą pewnością polecić danego specjalistę!
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
-
P
Pacjent
Pani Paulina to świetna specjalistka – konkretna, uważna i pełna empatii. Od początku naszej współpracy czułem, że jestem w dobrych rękach. Potrafi słuchać bez oceniania, zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sprawy z innej perspektywy. Spotkania z nią były dla mnie bardzo wspierające i naprawdę pomogły mi uporządkować wiele spraw w głowie. Polecam z pełnym przekonaniem każdemu, kto szuka profesjonalnej i ludzkiej psychoterapeutki.
• Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Uzdowska?Paulina Uzdowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Uzdowska oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia.
-
Gdzie Paulina Uzdowska ma swój gabinet?Paulina Uzdowska przyjmuje pod adresem:
- Abramowicka 76 Lublin
- Wojciechowska 9B/11 Lublin
- Szewska 6a Lublin
-
Czy Paulina Uzdowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Uzdowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Uzdowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Uzdowska to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Paulina Uzdowska umawia wizyty?Paulina Uzdowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Uzdowska?Paulina Uzdowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paulina Uzdowska: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Paulina Uzdowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Uzdowska?Paulina Uzdowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
MedConcept Domowe Centrum Zdrowia Psychicznego
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: