Powiększ obraz: Paulina Uzdowska, psycholog Lublin

mgr Paulina Uzdowska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Lublin 4 adresy

10 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rozszerzonego o moduł dotyczący leczenia zaburzeń seksualnych, w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Instytutu Poznawczego w Krakowie (rekomendacja PTTPB).

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, depresji oraz różnego rodzaju trudności emocjonalnych i relacyjnych. W gabinecie często spotykam osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnością w stawianiu granic, poczuciem utknięcia czy będące w kryzysie życiowym. Wspieram również osoby pochodzące z rodzin z problemem uzależnienia (DDA).

W pracy terapeutycznej dużą wagę przykładam do bezpiecznej relacji, zrozumienia i wspólnego określania celów terapii. Korzystam z narzędzi charakterystycznych dla trzeciej fali CBT, skupiając się m.in. na pracy z emocjami, wartościami oraz rozwijaniu większej elastyczności w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc psychoterapię indywidualną w pracy gabinetowej, a także pracując w fundacji na rzecz osób z niepełnosprawnością. Odbyłam również staż na dziennym oddziale psychiatrycznym.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rozszerzonego o moduł dotyczący leczenia zaburzeń seksualnych, w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Instytutu Poznawczego w Krakowie (rekomendacja PTTPB).

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, depresji oraz różnego rodzaju trudności emocjonalnych i relacyjnych. W gabinecie często spotykam osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnością w stawianiu granic, poczuciem utknięcia czy będące w kryzysie życiowym. Wspieram również osoby pochodzące z rodzin z problemem uzależnienia (DDA).

W pracy terapeutycznej dużą wagę przykładam do bezpiecznej relacji, zrozumienia i wspólnego określania celów terapii. Korzystam z narzędzi charakterystycznych dla trzeciej fali CBT, skupiając się m.in. na pracy z emocjami, wartościami oraz rozwijaniu większej elastyczności w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc psychoterapię indywidualną w pracy gabinetowej, a także pracując w fundacji na rzecz osób z niepełnosprawnością. Odbyłam również staż na dziennym oddziale psychiatrycznym.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)

Zdjęcia i filmy

  • Paulina Uzdowska-0
  • Paulina Uzdowska-1
  • Paulina Uzdowska-2
  • Paulina Uzdowska-3
  • Paulina Uzdowska-4

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Uzdowska

psycholog, psychoterapeuta

10 opinii

Doświadczenie

  • Centrum Psychoterapii TELL US
  • Fundacja Heros
  • CZP VIAMED

Edukacja

  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej
  • Katolicki Uniwersytet Lubelski
  • Instytut Poznawczy

Choroby

  • Zaburzenia emocjonalne
  • Depresja
  • Zaburzenia lękowe
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Lęki
  • Bezsenność
  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików
  • Zaburzenia odżywiania
  • Stres
  • Kryzys emocjonalny
  • Zaburzenia nastroju
  • Myśli samobójcze
  • Choroby psychosomatyczne
  • Zaburzenia osobowości
  • Nerwica natręctw
Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Aktualności

mgr Paulina Uzdowska

Wojciechowska 9B/11, 20-704 Lublin

Gabinet w Centrum Psychoterapii TELL US

18/03/2026

Aktualności

mgr Paulina Uzdowska

Wojciechowska 9B/11, 20-704 Lublin

Gabinet w Centrum Psychoterapii TELL US

18/03/2026

mgr Paulina Uzdowska

Abramowicka 76, 20-391 Lublin

Gabinet w Centrum Medycznym MedConcept

18/03/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 200 zł

  • Psychoterapia

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    180 zł - 200 zł

Adresy (4)

MedConcept Domowe Centrum Zdrowia Psychicznego
MedConcept Domowe Centrum Zdrowia Psychicznego

Abramowicka 76, 20-391 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

82 540...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

82 540 52 73

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9462747867

Adres firmy: Abramowicka 76, Lublin

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Centrum Psychoterapii TELL US
Centrum Psychoterapii TELL US

Wojciechowska 9B/11, 20-704 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Paulina Uzdowska
Centrum Psychoterapii TELL US

Wojciechowska 9B/11, 20-704 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Paulina Uzdowska
CZP Viamed

Szewska 6a, 20-086 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

10 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Zaangażowanie lekarza

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    EG

    Pani Paulina jest osobą niezwykle zaangażowaną w sytuację swojego pacjenta. Z dużą uważnością i dokładnością pomaga analizować oraz wyjaśniać różne trudności i sytuacje, z którymi mierzy się pacjent. Wyróżnia ją ogromna empatia, spokój i bardzo rzetelne podejście do swojej pracy. Nie bagatelizuje problemów każdą sytuację traktuje poważnie, wnikliwie analizuje i stara się znaleźć najlepsze rozwiązania. Podczas spotkań daje poczucie zrozumienia, bezpieczeństwa i pełnego zaangażowania. To specjalista, któremu można zaufać i którego zdecydowanie warto polecić.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • Inny  • 
  • W

    Wiktoria

    Trafiłam do Pani w jednym z najgorszych momentów mojego życia i naprawdę, nie wiem, gdzie byłabym dziś bez tej terapii. Dzięki Pani nauczyłam się żyć na prawdę oraz spokojniej, rozumieć siebie i w końcu poczuć, że mam wpływ na własne życie.

    Nigdy nie poczułam się u Pani oceniana, a każde spotkanie dawało mi poczucie zrozumienia.
    To była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Dziękuję za wszystko! Za wsparcie, ogrom wiedzy i za to, że pomogła mi Pani stanąć na nogi. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka prawdziwej pomocy i człowieka, któremu naprawdę zależy.

    Pomogła mi Pani odzyskać spokój po latach życia w stresie i lęku. No i oczywiście odzyskać nadzieję że życie pisze sobie sama i nie musi skończyć się tak jak moje (wtedy) wyobrażenia.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • Inny  • 
  • A

    ADA

    Paulina jest niezwykle empatyczną osobą, która potrafi stworzyć bezpieczną i pełną zaufania przestrzeń do każdej rozmowy.
    Bardzo się cieszę, że w trudniejszym okresie swojego życia trafiłam właśnie pod jej opiekę.
    To ona pokazała mi, jak przełamywać toksyczne schematy, zacząć bardziej wierzyć w siebie i na nowo czerpać radość z życia.
    Uświadomiła mi również, że proszenie o pomoc i to, że nie musimy radzić sobie ze wszystkim sami, jest całkowicie w porządku.
    Dzięki niej zrozumiałam, że to właśnie my mamy moc, by zmieniać swoje życie na lepsze i że nie mamy wpływu na działania innych ludzi.
    Z całego serca polecam Paulinę jako psychoterapeutkę każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia, zrozumienia i prawdziwego zaangażowania w proces zmiany.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • A

    Alicja

    Od pierwszej wizyty czułam się bezpiecznie i swobodnie. Atmosfera w gabinecie zawsze była pełna uważności, szacunku i autentycznego zainteresowania. Nigdy nie poczułam się oceniana.

    Bardzo cenię profesjonalizm i ogromną wiedzę Pani Pauliny – wszystko było tłumaczone jasno, konkretnie i z wyczuciem. Dostawałam narzędzia, które realnie mogłam wprowadzać w życie, a nie tylko teorię. Najbardziej doceniam to, że ta terapia nie zatrzymywała mnie w przeszłości, lecz pomagała mi realnie zmieniać moje „tu i teraz”.

    Dzięki Pani Paulinie nauczyłam się stawiać granice, rozpoznawać swoje potrzeby, emocje, zyskałam większy spokój, samoświadomość i zbudowałam poczucie własnej wartości.

    Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem terapii zdecydowanie polecam z całego serca.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • I

    Ireneusz

    Jestem zadowolony z terapii. Spotkania prowadzone w bardzo przyjaznej atmosferze. Bardzo dobrze dobrane pytania i co najważniejsze brak sugerowanych odpowiedzi. Rozmowa i całość spotkania ma na celu pomóc pacjentowi.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • W

    Weronika

    Do Pani Pauliny chodziłam przez rok.
    Cały czas z czymś innym jej indywidualne podejście do pacjenta i bardzo przyjazna atmosfera od 1 wizyty wprawiło to ze bez stresu i wątpliwości przychodziła dalej. Pani Paulina na wizytach stwarza atmosferę bardzo dopasowana do osoby i jej potrzeb. Z całego serca mogą polecić Panią Paulinę każdej osobie.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • A

    Agata S

    Z całego serca polecam Panią Paulinę! Jest wspaniałą, ciepłą osobą, z którą można się poczuć swobodnie. Każde spotkanie było dla mnie bardzo wartościowe i dawało mi do myślenia. Spotkania były nie tylko pomocne, ale też pełne śmiechu i refleksji. Właściwa osoba na właściwym miejscu. Polecam!!

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • K

    K.K.

    Komfort. I bezpieczeństwo. To była moja druga terapia w życiu i pierwsza właściwa. Nie wiedziałam, że można się nie stresować przed każdą wizytą, a wręcz cieszyć na nią. Pani Paulina wprowadziła tak przyjazną atmosferę, a w dodatku okazała się być tak skuteczna, że pewnie już wkrótce, po niecałym roku, się rozstaniemy, i tęsknię za naszymi spotkaniami na samą myśl. Niesamowite, ile może się zmienić w życiu człowieka w kilka mięsiecy, gdy ma odpowiednie wsparcie. Nie znajduję słów, żeby wyrazić wdzięczność za to, że nasze drogi się skrzyżowały. Właściwa osoba we właściwym miejscu.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 

  • Konto zostało usunięte

    Gorąco polecam Panią Paulinę:) To jest bardzo empatyczny człowiek, który naprawdę potrafi słuchać i wspierać swoich podopiecznych. Podczas sesji zawsze czuję się bezpiecznie! Jest to moje pierwsze doświadczenie z psychoterapią i jestem bardzo zadowolona! Mogę z całą pewnością polecić danego specjalistę!

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
  • P

    Pacjent

    Pani Paulina to świetna specjalistka – konkretna, uważna i pełna empatii. Od początku naszej współpracy czułem, że jestem w dobrych rękach. Potrafi słuchać bez oceniania, zadawać trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sprawy z innej perspektywy. Spotkania z nią były dla mnie bardzo wspierające i naprawdę pomogły mi uporządkować wiele spraw w głowie. Polecam z pełnym przekonaniem każdemu, kto szuka profesjonalnej i ludzkiej psychoterapeutki.

     • Centrum Psychoterapii TELL US • psychoterapia indywidualna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

MedConcept Domowe Centrum Zdrowia Psychicznego

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać