Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji w
ramach 4letniego szkolenia w Instytucie Poznawczym rekomendowanym przez Polskie
Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych, dopasowując metody i techniki
do indywidualnych potrzeb pacjenta.
W procesy terapeutyczne włączam elementy terapii dialektyczno-behawioralnej, terapii
schematu, oraz akceptacji i zaangażowania.
Duży nacisk kładę na relację terapeutyczną opartą na wzajemnym zaufaniu i chęci
realizowania wspòlnie ustalonych celów.
Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń niezbędną do pracy nad trudnymi
doświadczeniami. Możesz ściągnąć “maskę" i czuć się swobodnie, będę ci w tym
towarzyszyć bez oceny z pełną akceptacją.
W swojej pracy kieruję się empatią, zaangażowaniem, wiedzą opartą na dowodach
naukowych, oraz etyką zawodu psychologa i psychoterapeuty.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Wspieram również osoby zmagające się z chorobami somatycznymi, autoimmunologicznymi.
Poprzez psychoedukację pokazuje jak emocje, wypracowane wzorce myślenia i zachowania
wpływają na ciało. Wspólnie z pacjentem dobieramy odpowiednie techniki samopomocowe -
techniki relaksacyjne, zarządzania stresem które redukują napięcie i objawy bólowe, lękowe.