mgr Paulina Janowska

Mam na imię Paulina i w 2024 roku zdobyłam tytuł magistra Psychologii o specjalności klinicznej na Akademii Nauk Stosowanych Towarzystwa Wiedzy Powszechnej w Szczecinie. W SensusBalans zajmuję się diagnozą psychologiczną oraz udzielaniem wsparcia psychologicznego. Swój warsztat uzupełniam o podstawowe narzędzia i techniki wykorzystywane w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

W pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Zależy mi przede wszystkim na zbudowaniu relacji opartej na zaufaniu. Pomagam osobom doświadczającym trudności emocjonalnych i życiowych takich jak obniżony nastrój, napięcie, lęk, chroniczne zmęczenie, trudności w relacjach czy poczucie zagubienia. Wspieram także osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi i niską samooceną.

W ramach diagnozy psychologicznej wykonuję m.in. diagnozę zaburzeń osobowości, poszczególnych cech osobowości, temperamentu i procesów poznawczych. Korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychometrycznych, takich jak MMPI-2, SCID-5, FCZ-KT(R) czy inne testy i kwestionariusze psychologiczne. Przeprowadzam również diagnozę ADHD u osób dorosłych z wykorzystaniem wywiadu DIVA-5. Diagnoza pomaga mi w postawieniu diagnozy klinicznej, pogłębionym rozumieniu objawów, planowaniu leczenia i wsparcia psychologicznego.

Oferuję wsparcie psychologiczne skoncentrowane na bieżących trudnościach i potrzebach pacjenta, gdzie wspólnie poszukujemy sposobów radzenia sobie, poprawy funkcjonowania oraz wzmocnienia osobistych zasobów.

Zajmuję się także interwencją kryzysową – udzielam wsparcia osobom w nagłych i trudnych sytuacjach życiowych, takich jak rozstania, żałoba, utrata pracy, diagnoza choroby czy inne nagłe zmiany wywołujące silny stres.

Interesuję się również psychoseksuologią i tematyką LGBTQ+, w szczególności spektrum aseksualności i transpłciowością. Staram się tworzyć przestrzeń bezpieczną i akceptującą, otwartą na różnorodne tożsamości, doświadczenia i perspektywy.

Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach naukowych, szkoleniach i webinarach. Swój dalszy rozwój planuję w kierunku seksuologii klinicznej i psychoterapii psychodynamicznej.