mgr Paula Sidor

Ukończyłam Krakowską Akademię na kierunku Psychologia o specjalności kliniczno-sądowej. Aktualnie jestem w trakcie Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS uprawniającej do uzyskania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

W pracy opieram swoje działania o indywidualność każdego człowieka oraz relację terapeutyczną. Uważam, że każdy człowiek posiada zasoby, które może wykorzystać, by pokonywać trudności. Wspieram pacjentów w osiąganiu ich indywidualnych celów, tworząc bezpieczną i wpierającą przestrzeń. W swojej pracy korzystam głównie z technik: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej m.in. DBT oraz ACT. Ważne jest dla mnie stosowanie technik, których skuteczność została zweryfikowana naukowo.
Pierwsza konsultacja to rozmowa i zebranie informacji (m.im wywiad, testy psychologiczne), aby odpowiednio dobrać interwencje terapeutyczne. Działam zgodnie z zasadą poufności. Dbając o najwyższy poziom swojej pracy, poddaje ją regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora.
Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami doświadczającymi:
-sytuacji kryzysowych
-różnych trudności o podłożu emocjonalnym
-lęku - fobia społeczna, zaburzenie lękowe uogólnione, ataki paniki.
-przewlekłego stresu i napięcia
-przewlekłego smutku, wycofania, zaburzeń depresyjnych
-trudności z adaptacją do nowej sytuacji
-trudności ze snem
-trudności z poczuciem własnej wartości
-trudności w relacjach
-obniżonej satysfakcji ze swojego życia
-trudności w rozpoznawaniu i przeżywaniu emocji (m.in. złości, lęku, smutku, wstydu)
-trudności wychowawczych
-trudności w umiejętnościach społecznych

Obszar pracy:
- konsultacje psychologiczne
- psychoterapia
- diagnoza psychologiczna
- interwencja kryzysowa
- wsparcie dla rodziców
- trening umiejętności społecznych