Moje doświadczenie
Pomagam młodzieży i dorosłym, którzy zmagają się ze stresem, emocjami lub relacjami, znaleźć realne, małe kroki prowadzące do ulgi i zmiany w tempie dopasowanym do nich.
Studiowałam psychologię na Uniwersytecie imienia Adama Mickiewicza i kształciłam się w pracy z klientami w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (PSR). Jestem certyfikowaną trenerką stylów myślenia FRIS®, modelu odporności psychicznej MTQPlus oraz stylów menadżerskich ILM72.
W pracy indywidualnej z klientem jestem skoncentrowana na rozwiązaniach, co oznacza, że wspólnie szukamy możliwego i najmniejszego kroku do wykonania, który pozwoli poczuć się już trochę lepiej. Przyjmuję, że to klient jest ekspertem gotowym do oceny tego ile może i chce zrobić w danym momencie. Moją rolą jest z kolei pomóc zobaczyć i ocenić dostępne zasoby, nazwać realny cel, który ma sens na dziś, motywować do jego realizacji i pomóc kiedy klient utknie. Pracuję metodą małych kroków, zlecam konkretne zadania do realizacji pomiędzy spotkaniami i zachęcam do sprawdzania co działa, a co warto zmienić. Nie doradzam, nie oceniam i nie moralizuję.
Jeśli to możliwe, pracuję krótkoterminowo. Zależy mi na tym, aby jak najszybciej znaleźć i wdrożyć rozwiązania, które przynoszą realną ulgę i satysfakcję. To klient decyduje, kiedy jest gotowy zakończyć proces i radzić sobie samodzielnie – bez dalszych spotkań.
Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, którzy doświadczają trudności związanych m.in.:
ze stresem,
regulacją emocji,
relacjami,
przeciążeniem obowiązkami,
poczuciem utknięcia
i spadkiem nastroju lub odporności psychicznej.
Wspieram także osoby, które chcą lepiej zrozumieć swój styl myślenia i funkcjonowania oraz świadomie wprowadzać zmiany w życiu osobistym lub zawodowym.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Brak sensu życia
- +19 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Paula Borek
psycholog
Edukacja
- mgr psychologii
- szkolenie z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach
Choroby
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Brak sensu życia
- Ból emocjonalny
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia odporności
- Zmęczenie
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia pamięci
- Lęki
- Nerwica
- Zespół stresu pourazowego
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Depresja
- Zachowania agresywne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł - 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł - 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
150 zł - 180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
-
Psychoedukacja
180 zł - 200 zł -
-
-
-
Adresy (3)
Garncarska 11, 64-500 Szamotuły
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Młyńska 12, pokój 205, 61-132 Poznań
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
I
IM
Pani Paula to bardzo życzliwa , empatyczna osoba.Słucha bardzo uważnie tego się mówi.Konsultacja przebiegła w miłej atmosferze.
• Gabinet Psychoterapii Afekt • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Paula Borek
Bardzo dziękuję za takie piękne docenienie :)
-
P
Patryk
Polecam, czuję pełną wyrozumiałość, po każdej wizycie odrazu człowiekowi lepiej
• Gabinet Psychoterapii Afekt • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Paula Borek
Bardzo dziękuję! Miło to czytać :)
-
K
Karol
Z całego serca polecam współpracę z tym psychologiem. Pełen profesjonalizm, ogromna empatia i uważność. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie i nauczyłem się radzić sobie z trudnymi emocjami
• Gabinet ONLINE • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paula Borek
Ogromnie dziękuję!
-
P
Pacjentka Kasia
Serdecznie polecam spotkania z Panią Paulą. Już na pierwszej sesji byłam pod wrażeniem serdeczności, ciepła i uważności, z jaką Pani mnie słuchała. Nie czułam się oceniana ani sprowadzana na ziemię. Każde spotkanie daje mi nowe refleksje, lepsze zrozumienie siebie i ulgę. Czuję, że krok po kroku idę do przodu w oczekiwanym kierunku. Dziękuję.
• Gabinet Psychologicznej Równowagi Agnieszki Hoffmann • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paula Borek
Pani Kasiu, bardzo dziękuję. To bardzo satysfakcjonujące: czytać, że ma Pani tak kojące poczucie. Wszystkiego dobrego!
-
J
J.B
Bardzo przyjazna atmosfera, profesjonalna obsługa, polecam gorąco.
• Gabinet Psychoterapii Afekt • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paula Borek
Dziękuję bardzo za opinię.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paula Borek?Paula Borek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paula Borek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, relaksacja, warsztaty psychologiczne, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Paula Borek ma swój gabinet?Paula Borek przyjmuje pod adresem:
- Garncarska 11 Szamotuły
- Młyńska 12 Poznań
-
Czy Paula Borek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paula Borek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paula Borek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paula Borek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paula Borek?Języki, których używa Paula Borek to polski.
-
Jak Paula Borek umawia wizyty?Paula Borek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paula Borek?Paula Borek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paula Borek: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Paula Borek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paula Borek?Paula Borek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii Afekt
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologicznej Równowagi Agnieszki Hoffmann
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: