Moje doświadczenie
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Zielonogórskim. Obecnie rozwijam kompetencje w 4-letnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.
Pracuję z osobami, które:
odczuwają lęk, napięcie, obniżony nastrój lub przewlekły stres
zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, problemami ze snem lub nadmiernym myśleniem
doświadczają trudności w relacjach lub w pracy
zmagają się z uzależnieniem lub współuzależnieniem
Zajmuję się również:
diagnostyką ADHD i diagnostyką osobowości dorosłych
opiniowaniem psychologicznym (np. bariatrycznym)
wsparciem osób pracujących w zawodach narażonych na wypalenie zawodowe, w tym medyków
W pracy terapeutycznej:
skupiam się na stabilizacji codziennego funkcjonowania
pracuję w oparciu o sprawdzone, naukowo potwierdzone metody terapii CBT
dbam o to, by już pierwsze spotkania przynosiły ulgę i dawały narzędzia do radzenia sobie z trudnościami
Zapraszam każdego, kto potrzebuje rozmowy i wysłuchania. Nie ma złych i małych powodów. Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Czasem jedna rozmowa może wystarczyć by uporządkować myśli i zacząć wprowadzać zmiany. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej oraz grupowej, co pozwala mi elastycznie dobierać formy pracy do zgłaszanego problemu.
Jeśli kalendarz nie pokazuje wolnych godzin proszę o kontakt - często udaje się znaleźć dodatkowy termin. Tel: 453 321 867
Odwołanie wizyty krócej niż 24 godziny przed spotkaniem oznacza konieczność opłaty pełnej ceny sesji. Rezerwacja oznacza akceptację tej zasady.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Diagnoza psychologiczna
- Opiniowanie psychologiczne
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Depresja
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Norbert Makulski
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Psychoterapii i Leczenia Uzależnień "7 Uczuć", Radomia
- "LOPiT" Lubuski Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień i Współuzależnień, Zielona Góra
- Centrum Medyczne TOPMED, Poradnia Zdrowia Psychicznego, Zielona Góra
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Kostrzynie n/Odrą
- RATIO Gabinet psychologiczny; praktyka własna
Edukacja
- Magister Psychologii, Uniwersytet Zielonogórski
- Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny (II rok szkolenia), Centrum CBT
Choroby
- ADHD
- Depresja
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół stresu pourazowego
- Ataki paniki
- Borderline
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Alkoholizm
- Wypalenie zawodowe
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Perspektywa młodych dorosłych - związek poczucia skuteczności z lękiem osobowościowym i radzeniem sobie ze stresem (Uniwersytet Zielonogórski, 2025)
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Badanie MMPI-2
250 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
250 zł -
-
-
Adresy (2)
Generała Jarosława Dąbrowskiego 41b, gabinet nr 6, 65-001 Zielona Góra
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Opinie
34 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Sebastian
Mogę szczerze polecić Pana Norberta, od pierwszej wizyty czułem że bardzo dobrze mnie rozumie.
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
-
W
Wiktoria
Mogę z czystym sumieniem polecić Pana Norberta, dużo mi wyjaśnił, praca w miłej atmosferze
• Gabinet psychologiczny RATIO mgr Norbert Makulski • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Michał
Norbert świetny psycholog, osobiście pomógł mi wyjść z dołka, polecam każdemu tego terapeutę, widać że ma to we krwi, słucha, wyłapuje różne rzeczy podczas rozmowy, po prostu polecam każdemu, profesjonalizm na najwyższym poziomie.
• W innym miejscu • Inny •
-
Dagmara
Z całego serca polecam Pana Norberta . Trafiłam na terapię w bardzo trudnym momencie — zmagając się z depresją .Już od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Każda wizyta przebiegała w ciepłej, bezpiecznej atmosferze, a rozmowy naprawdę pomagały mi spojrzeć na siebie i swoje emocje.
Dzięki terapii odzyskałam spokój, pewność siebie i radość z normalnego życia.Jestem ogromnie wdzięczna za profesjonalizm, empatię i wsparcie, jakie otrzymałam.
Zdecydowanie polecam każdej osobie, która szuka mądrej i życzliwej pomocy psychologicznej• W innym miejscu • Inny •
-
J
Julian
Zdecydowanie polecam spotkania z Norbertem. Chodzę na sesje od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolony z naszych rozmów. Cenię to, że czuję się tam wysłuchany i nie oceniany. Atmosfera podczas spotkań jest po prostu bezpieczna. Zauważyłem u siebie poprawę w codziennym funkcjonowaniu i przez to łatwiej radzę sobie z różnymi sytuacjami. To świetny specjalista, z którym można złapać dobry, ludzki kontakt.
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
-
Z
Zuzia
W gabinecie jest komfortowo. Pan dba o nawiązanie kontaktu z pacjentem, szczegółowo słucha tego co mówi pacjent oraz upewnia się czy dobrze zrozumiał co powiedział. Nie czuć żadnego stresu ani napięcia w trakcie rozmowy. Po paru spotkaniach widać efekt pracy. Bardzo polecam.
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za opinię, cieszę się że widzi Pani efekty naszej wspólnej pracy :)
-
A
AK
Pan Norbert jest lekarzem na najwyższym poziomie słucha notuje jest z tobą całą wizytę pomaga doradza wyciąga wnioski najlepszy psycholog u którego byłe w ostatnich latach polecam z pełną odpowiedzialnością
• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Bardzo miło mi to czytać, dziękuje że dzieli się Pan swoimi odczuciami z naszej współpracy...
-
P
Patryk
Polecam, zaangażowany i konkretny specjalista, krok po kroku skutecznie przebrnęliśmy przez proces diagnozy.
• Centrum Medyczne TOPMED • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Norbert Makulski
Panie Patryku - dziękuje za opinię i za solidną pracę w czasie naszych spotkań :)
-
A
Andrzej
Z całego serca polecam współpracę z panem Norbertem. To terapeuta z ogromną wiedzą i jeszcze większą empatią. Od pierwszej wizyty poczułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania czy wywierania presji. Dzięki jego wsparciu i trafnym spostrzeżeniom udało mi się nie tylko zachować abstynencję, ale przede wszystkim zrozumieć mechanizmy mojego uzależnienia. Jeśli szukasz kogoś, komu naprawdę zależy na pacjencie, pan Norbert jest właściwą osobą.
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
mgr Norbert Makulski
Bardzo dziękuję za zaufanie i te słowa... ogromnie mi miło to czytać. Życzę wszystkiego co dobre!
-
W
Weronika
Pan Norbert bardzo mi pomógł — szczególnie w pracy nad emocjami i myślami. Jest osobą niezwykle kompetentną i zaangażowaną w to, co robi. Ma świetną intuicję — potrafi bardzo szybko zrozumieć drugiego człowieka i trafnie nazwać zarówno trudne, jak i te lżejsze emocje.Mimo młodego wieku ma duże doświadczenie i widać, że naprawdę zna się na swojej pracy. Tworzy bezpieczną przestrzeń i potrafi „dotrzeć” do człowieka w sposób, który daje realne efekty.Z całego serca polecam każdemu, kto szuka pomocy i chce popracować nad sobą.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za te słowa i zaufanie... Doceniam Pani zaangażowanie i gotowość do pracy - to ono jest tu kluczowe i dzięki temu zmiana jest możliwa.
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
czy ważniejsza jest relacja z terapeutą czy nurt w jakim pracuje? Czy nurt TSR jest "pełnowartościowy" i można za pomocą niego leczyć np zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i zespół PTSD?
Relacja z terapeutą jest bardzo ważna. Jeśli pacjent czuje się bezpiecznie, wysłuchany i rozumiany, terapia zwykle przebiega skuteczniej. W praktyce obie rzeczy są istotne, ale dobra relacja (tzw. przymierze terapeutyczne) często decyduje o tym, czy terapia w ogóle zadziała. Nawet najlepsza metoda może być mało pomocna, jeśli pacjent nie ufa swojemu terapeucie.
Jednocześnie nurt terapeutyczny również ma znaczenie, zwłaszcza przy konkretnych trudnościach czy diagnozach. W przypadku niektórych zaburzeń istnieją podejścia, których skuteczność została dobrze potwierdzona w badaniach i są one najczęściej rekomendowane. Na przykład przy zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym często stosuje się terapię poznawczo-behawioralną (CBT), a w przypadku PTSD terapie ukierunkowane na pracę z traumą, np. EMDR.
TSR natomiast jest pełnoprawnym nurtem psychoterapii i dla wielu osób bywa bardzo pomocny. W przypadku takich zaburzeń jak OCD czy PTSD częściej stosuje się jednak podejścia bardziej bezpośrednio ukierunkowane na pracę z objawami lub traumą.
Witam, jestem w związku już ponad 20 lat i mamy z mężem 3 dzieci. Mój mąż jako 20 latek podpalał sobie haszysz teraz ma już 41 i te jego podpalanie od pewnego czasu stało się już codzienne. Nie mam już sił rozmawiać z nim na ten temat, ciągle jestem wyzywana albo obrażana. A jego wymówka jest taka że ma takie zj..ne życie że musi sobie zapalić żeby funkcjonować. Czy jest jeszcze ratunek dla takiej osoby?
Dziękuję, że się tym podzieliłaś - to trudne doświadczenie żyć obok osoby, która ucieka w substancje i reaguje agresją. Rozumiem, ile w tym może być bólu, bezsilności i poczucia osamotnienia.
Tak, jest u niego możliwa zmiana, pracując z uzależnionymi widzę że to możliwe. Ale ważne, żebyś wiedziała, że nie wszystko zależy od Ciebie. Osoba uzależniona może podjąć leczenie, jeśli będzie gotowa (czasem musi dotknąć dna), natomiast równie istotne jest to, byś Ty sama mogła zadbać o siebie. Często w takich sytuacjach bliscy wchodzą we współuzależnienie - starają się kontrolować, ratować, tłumaczyć czy chronić partnera i całą rodzinę, a jednocześnie tracąc własne siły i zdrowie.
Dlatego pierwszym krokiem może być nie tyle "ratowanie” męża i szukanie dla niego szansy, ile zatroszczenie się o siebie - o swoje emocje, granice i potrzeby. W spotkaniu moglibyśmy przyjrzeć się temu, co przeżywasz i jak możesz zacząć odzyskiwać poczucie wpływu, niezależnie od jego zachowań. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym trudnym momencie, zapraszam Cię na konsultację. Wspólnie możemy odkłamać wiele z jego słów. Razem poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci poczuć się mocniej i spokojniej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Norbert Makulski?Norbert Makulski to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Norbert Makulski oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, diagnoza ADHD dla dorosłych, opinia psychologiczna, Badanie MMPI-2, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja psychologiczna online - weekend, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Norbert Makulski ma swój gabinet?Norbert Makulski przyjmuje pod adresem:
- Generała Jarosława Dąbrowskiego 41b Zielona Góra
-
Czy Norbert Makulski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Norbert Makulski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Norbert Makulski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Norbert Makulski to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Norbert Makulski?Języki, których używa Norbert Makulski to polski.
-
Jak Norbert Makulski umawia wizyty?Norbert Makulski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Norbert Makulski?Norbert Makulski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Norbert Makulski: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Norbert Makulski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Norbert Makulski?Norbert Makulski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Medyczne TOPMED
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny RATIO mgr Norbert Makulski
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: