Moje doświadczenie
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej. Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Zielonogórskim. Obecnie rozwijam kompetencje w 4-letnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia.
Pracuję z osobami, które:
odczuwają lęk, napięcie, obniżony nastrój lub przewlekły stres
zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, problemami ze snem lub nadmiernym myśleniem
doświadczają trudności w relacjach lub w pracy
zmagają się z uzależnieniem lub współuzależnieniem
Zajmuję się również:
diagnostyką ADHD i diagnostyką osobowości dorosłych
opiniowaniem psychologicznym (np. bariatrycznym)
wsparciem osób pracujących w zawodach narażonych na wypalenie zawodowe, w tym medyków
W pracy terapeutycznej:
skupiam się na stabilizacji codziennego funkcjonowania
pracuję w oparciu o sprawdzone, naukowo potwierdzone metody terapii CBT
dbam o to, by już pierwsze spotkania przynosiły ulgę i dawały narzędzia do radzenia sobie z trudnościami
Zapraszam każdego, kto potrzebuje rozmowy i wysłuchania. Nie ma złych i małych powodów. Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Czasem jedna rozmowa może wystarczyć by uporządkować myśli i zacząć wprowadzać zmiany. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej oraz grupowej, co pozwala mi elastycznie dobierać formy pracy do zgłaszanego problemu.
Jeśli kalendarz nie pokazuje wolnych godzin proszę o kontakt - często udaje się znaleźć dodatkowy termin. Tel: 453 321 867
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Diagnoza psychologiczna
- Opiniowanie psychologiczne
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Depresja
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Norbert Makulski
psycholog
Doświadczenie
- Ośrodek Psychoterapii i Leczenia Uzależnień "7 Uczuć", Radomia
- "LOPiT" Lubuski Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień i Współuzależnień, Zielona Góra
- Centrum Medyczne TOPMED, Poradnia Zdrowia Psychicznego, Zielona Góra
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Kostrzynie n/Odrą
- RATIO Pracownia Psychologiczna; praktyka własna
Edukacja
- Magister Psychologii, Uniwersytet Zielonogórski
- Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny (II rok szkolenia), Centrum CBT
Choroby
- ADHD
- Depresja
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół stresu pourazowego
- Ataki paniki
- Borderline
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Alkoholizm
- Wypalenie zawodowe
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Perspektywa młodych dorosłych - związek poczucia skuteczności z lękiem osobowościowym i radzeniem sobie ze stresem (Uniwersytet Zielonogórski, 2025)
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Badanie MMPI-2
250 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
250 zł -
-
Adresy (2)
Generała Jarosława Dąbrowskiego 41b, gabinet nr 6, 65-001 Zielona Góra
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Opinie
24 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
KP
Świetny lekarz – łączy poczucie humoru z pełnym profesjonalizmem, dzięki czemu wizyta przebiega w przyjaznej, bezstresowej atmosferze. Dokładnie tłumaczy problem i proponowane leczenie, a przy tym jest zaangażowany i życzliwy wobec pacjenta. Zdecydowanie polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Cieszę się, że tak ocenia Pan moje podejście- dziękuję za zaufanie. :)
-
T
Tomasz
Jestem zadowolony, że trafiłem do Norberta. Najbardziej cenię, że te spotkania realnie mnie zmieniają. Praca jest konkretna, dostosowana do mojego problemu. Po wizytach czuję większy spokój i że znowu mam kontrolę nad swoim życiem.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że widzi Pan realne zmiany :)
-
S
Sylwia
Chciałabym bardzo polecić Pana Norberta. To właśnie u niego rozpoczęłam diagnozę ADHD i była to naprawdę dobra decyzja. Cały proces został przeprowadzony spokojnie, dokładnie i w sposób, który dawał poczucie bezpieczeństwa, bez oceniania, za to z dużym zrozumieniem.Dzięki temu lepiej rozumiem siebie. Jako terapeuta również jest naprawdę świetny. Potrafi słuchać, trafnie zauważa ważne rzeczy i daje konkretne wskazówki, które faktycznie pomagają w codziennym życiu. Z czystym sumieniem polecam, zarówno do diagnozy ADHD, jak i do terapii.
• Centrum Medyczne TOPMED • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za tak ciepłą opinię, bardzo się cieszę że mogłem pomóc… :)
-
A
A.R
Polecam osobom, które myślą o diagnozie ADHD. Spotkania pomogły mi poukładać wiele rzeczy i lepiej poznać siebie. Na koniec dostałem opinię, z którą poszedłem do psychiatry i zacząłem leczenie. Dziekuje
• Pracownia psychologiczna RATIO mgr Norbert Makulski • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za Pana opinię i współpracę w trakcie spotkań :)
-
D
Damian
Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta.Lekarz przeprowadził bardzo szczegółowy wywiad dotyczący szkoły,pracy i rodziny. Diagnoza postawiona bardzo dobrze.
Polecam każdemu, kto boi się, że jego objawy zostaną zbagatelizowane.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pana pomocne.
-
D
DC
Bardzo rzeczowy oraz spokojny. Stworzył bezpieczną przestrzeń, w której nie miałem problemu otworzyć się z swoimi problemami. Polecam!
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
mgr Norbert Makulski
Dziękuje za opinię :)
-
W
W.
Bardzo polecam! Ogromne zaangażowanie, cierpliwość, naprawdę czułam się zaopiekowana, a z wizyty wyszłam bardzo mocno doinformowana.
• Pracownia psychologiczna RATIO mgr Norbert Makulski • Badanie MMPI-2 •
mgr Norbert Makulski
Dziękuje za podzielenie się Pani wrażeniami z naszej współpracy :)
-
A
Andżelika
Osoba niezwykle cierpliwa i wyrozumiała. Uważnie słucha, tworząc atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji - bez poczucia oceniania. Dziękuję za tak profesjonalne i empatyczne podejście do pacjenta, które sprawiło, że nie wycofałam się z terapii i z motywacją kontynuuję spotkania, dążąc do dalszego rozwoju i pracy nad sobą.
• Centrum Medyczne TOPMED • Konsultacja psychologiczna •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za te słowa. Pani motywacja i gotowość do pracy mimo trudności są naprawdę budujące. To duża wartość i ważny krok w procesie zmiany.
-
W
Wojciech
Bardzo dobry psycholog. Potrafi porozmawiać i jednocześnie wysłuchać. Nie ma co się bać ani czego wstydzić, jak masz problem i się męczysz, idź. Polecam w 100%.
• Centrum Medyczne TOPMED • Inny •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za opinię, zaufanie i słowa zachęty dla innych osób szukających wsparcia. Cieszę się, że nasze spotkania okazały się pomocne.
-
K
Kamil
Praca z tak zaangażowanym w Swoją pracę psychologiem to sama przyjemność i skuteczna pomoc dla osób, które tego potrzebują.
Gorąco polecam.• W innym miejscu • Inny •
mgr Norbert Makulski
Dziękuję za opinię i za Pana zaangażowanie w proces zdrowienia. Trzymam kciuki za dalszą pracę i jej efekty :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
czy ważniejsza jest relacja z terapeutą czy nurt w jakim pracuje? Czy nurt TSR jest "pełnowartościowy" i można za pomocą niego leczyć np zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i zespół PTSD?
Relacja z terapeutą jest bardzo ważna. Jeśli pacjent czuje się bezpiecznie, wysłuchany i rozumiany, terapia zwykle przebiega skuteczniej. W praktyce obie rzeczy są istotne, ale dobra relacja (tzw. przymierze terapeutyczne) często decyduje o tym, czy terapia w ogóle zadziała. Nawet najlepsza metoda może być mało pomocna, jeśli pacjent nie ufa swojemu terapeucie.
Jednocześnie nurt terapeutyczny również ma znaczenie, zwłaszcza przy konkretnych trudnościach czy diagnozach. W przypadku niektórych zaburzeń istnieją podejścia, których skuteczność została dobrze potwierdzona w badaniach i są one najczęściej rekomendowane. Na przykład przy zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym często stosuje się terapię poznawczo-behawioralną (CBT), a w przypadku PTSD terapie ukierunkowane na pracę z traumą, np. EMDR.
TSR natomiast jest pełnoprawnym nurtem psychoterapii i dla wielu osób bywa bardzo pomocny. W przypadku takich zaburzeń jak OCD czy PTSD częściej stosuje się jednak podejścia bardziej bezpośrednio ukierunkowane na pracę z objawami lub traumą.
Witam, jestem w związku już ponad 20 lat i mamy z mężem 3 dzieci. Mój mąż jako 20 latek podpalał sobie haszysz teraz ma już 41 i te jego podpalanie od pewnego czasu stało się już codzienne. Nie mam już sił rozmawiać z nim na ten temat, ciągle jestem wyzywana albo obrażana. A jego wymówka jest taka że ma takie zj..ne życie że musi sobie zapalić żeby funkcjonować. Czy jest jeszcze ratunek dla takiej osoby?
Dziękuję, że się tym podzieliłaś - to trudne doświadczenie żyć obok osoby, która ucieka w substancje i reaguje agresją. Rozumiem, ile w tym może być bólu, bezsilności i poczucia osamotnienia.
Tak, jest u niego możliwa zmiana, pracując z uzależnionymi widzę że to możliwe. Ale ważne, żebyś wiedziała, że nie wszystko zależy od Ciebie. Osoba uzależniona może podjąć leczenie, jeśli będzie gotowa (czasem musi dotknąć dna), natomiast równie istotne jest to, byś Ty sama mogła zadbać o siebie. Często w takich sytuacjach bliscy wchodzą we współuzależnienie - starają się kontrolować, ratować, tłumaczyć czy chronić partnera i całą rodzinę, a jednocześnie tracąc własne siły i zdrowie.
Dlatego pierwszym krokiem może być nie tyle "ratowanie” męża i szukanie dla niego szansy, ile zatroszczenie się o siebie - o swoje emocje, granice i potrzeby. W spotkaniu moglibyśmy przyjrzeć się temu, co przeżywasz i jak możesz zacząć odzyskiwać poczucie wpływu, niezależnie od jego zachowań. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym trudnym momencie, zapraszam Cię na konsultację. Wspólnie możemy odkłamać wiele z jego słów. Razem poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci poczuć się mocniej i spokojniej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Norbert Makulski?Norbert Makulski to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Norbert Makulski oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna dla par, opinia psychologiczna, Badanie MMPI-2, diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Norbert Makulski ma swój gabinet?Norbert Makulski przyjmuje pod adresem:
- Generała Jarosława Dąbrowskiego 41b Zielona Góra
-
Czy Norbert Makulski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Norbert Makulski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Norbert Makulski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Norbert Makulski to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Norbert Makulski?Języki, których używa Norbert Makulski to polski.
-
Jak Norbert Makulski umawia wizyty?Norbert Makulski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Norbert Makulski?Norbert Makulski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Norbert Makulski: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Norbert Makulski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Norbert Makulski?Norbert Makulski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Medyczne TOPMED
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Pracownia psychologiczna RATIO mgr Norbert Makulski
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: