mgr Nika Dunikowska

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna), w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) akredytowanego przez PTTPB. 

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pomagam osobom dorosłym, którzy mierzą się z:

• depresją oraz obniżonym nastrojem

• lękiem, stresem i zaburzeniami lękowymi (GAD, ataki paniki, lęk o zdrowie)

• ADHD

• perfekcjonizmem i prokrastynacją

• trudnościami w relacji z jedzeniem (np. jedzeniem emocjonalnym)

• niską samooceną

• hipomanią

• trudnościami w relacjach

Wspieram również osoby przechodzące przez trudne momenty życiowe, takie jak rozstanie, przeprowadzka czy żałoba.

Podchodzę do każdej osoby indywidualnie, bo wierzę, że historia, potrzeby i wewnętrzny świat każdego człowieka są inne. Ważne są dla mnie autentyczna relacja oraz tworzenie bezpiecznej, swobodnej przestrzeni, w której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i realnie pracować nad zmianą. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które łączę z tzw. ,,trzecią falą” - szczególnie z terapią schematów oraz dialektyczno-behawioralną (DBT).

Doświadczenie zdobywałam m.in. w prywatnych centrach psychologiczno-psychoterapeutycznych, na oddziałach szpitalnych, linii wsparcia, w fundacji, Domu Pomocy Społecznej oraz Zakładzie Opiekuńczo-Lecznicznym na Śląsku oraz w Krakowie. Obecnie jestem również wykładowcą akademickim na kierunku Psychologia.