Moje doświadczenie
Dzień dobry, witam Cię na moim profilu :-)
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Katowicach, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologii klinicznej człowieka dorosłego.
Zapraszam wszystkich, którzy chcieliby przyjrzeć się sobie, swoim relacjom z innymi lub potrzebują wsparcia dla siebie, swoich bliskich w trudnych sytuacjach życiowych, w poradzeniu sobie z problemem.
Podczas naszych spotkań bardzo ważne jest dla mnie stworzenie dla drugiej osoby bezpiecznej, przestrzeni pełnej szacunku biorąc pod uwagę przy tym autonomię, zasoby oraz indywidualne potrzeby.
W swojej praktyce czerpie z wielu technik i narzędzi pracy, dobranych odpowiednio do problemu i preferencji pacjenta. Zapraszam jeśli:
- poszukujesz swojej drogi życiowej/zawodowej,
- potrzebujesz wsparcia i motywacji w życiu zawodowym i osobistym,
- chcesz zrozumieć siebie, poznać, odkryć swoje mocne strony,
- chcesz podjąć ważne dla siebie decyzje lub omówić inny temat,
- doświadczasz nadmiernego stresu, napięcia, lęku, bezsenności,
- doświadczasz różnego rodzaju trudności w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji z innymi ludźmi,
- posiadasz trudności w komunikacji partnerskiej/małżeńskiej,
- posiadasz trudności wychowawcze,
- doświadczasz długotrwałego smutku, zmęczenia, rozdrażnienia, towarzyszy Ci brak motywacji, poczucie winy,
- zmagasz się z różnego rodzaju lękiem, z zaburzeniami nastroju,
- towarzyszy Ci niska samoocena, poczucie bycia nieakceptowanym,
- przeżywasz kryzysy życiowe; nie możesz sobie poradzić ze skutkiem przemocy, traumy, żałoby, straty, rozstania,
- doświadczasz innego rodzaju trudności emocjonalnych, psychologicznych, społecznych.
W trakcie mojej pracy zawodowej doskonalę swoje umiejętności i kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i warsztatach.
Zapewniam poradę i pomoc psychologiczną.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Piznal-Sołtan
psycholog
Doświadczenie
- Warsztat Terapii Zajęciowej
- Placówki Oświatowe
- Gabinet Psychologiczny - Poradnictwo
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Psychologia transportu z elementami psychodiagnostyki
- Instytut Doskonalenia Nauczycieli WIEDZA - przygotowanie pedagogiczne
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Magister Psychologii
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia koncentracji
- Fobie
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Problemy wychowawcze
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Ból emocjonalny
- Niepowodzenia ciążowe
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Depresja
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia snu
- Napady paniki
- Trudności szkolne
- Ataki paniki
- Fobia społeczna
- Konsultacja online
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Materiały własne: Autorka poradników i materiałów edukacyjnych dla swoich pacjentów dostępnych w gabinecie stacjonarnym oraz online.
Nagrody i wyróżnienia
- Wyróżnienie Certyfikatem Jakości Znany Lekarz za 2023, 2024 oraz 2025 rok.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
220 zł -
Adresy (2)
Batorego 7, 40-061 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
82 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Iwona
Bardzo ciepła i pomocna psycholog.
Polecam. Na pewno jeszcze skorzystam z pomocy.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Iwono za zaufanie i opinię. Pozdrawiam ciepło!
-
Dagmara
Żałuję, że tak długo zwlekałam z terapią. Trafiłam do Pani Natalii jak już byłam na poziomie dna i to dzięki niej jestem dzisiaj tutaj, silniejsza i wzrastająca. Warto sobie pomóc. Spotkania trwają już chwilę i myślę, że jeszcze sporo potrwają, bo po każdym mam nowe postanowienia do pracy nad sobą i motywację. Nie czuje się sama. Dziękuję
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Dagmaro za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
K
Bardzo dziękuję za dzisiejszą wizytę. Doceniam empatyczne podejście oraz atmosferę zrozumienia która pozwoliła mi się otworzyć i pierwszy raz od dawna poczułam się, że ktoś mnie słucha. Czuję się naprawdę zaopiekowana i mam wskazówki które będę chciała w najbliższym czasie wprowadzić w moje życie. Bardzo dziękuję Pani Natalio za to.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję za opinię oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
-
J
J.B.
Pani Natalia jest bardzo empatyczną osobą, która ma prawidłowe podejście do pacjenta. Polecam wizyty u pani Natali.
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
K
Konrad
Wizyta u pani Natalii była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Czułem się wysłuchany i potraktowany indywidualnie. Profesjonalna, empatyczna, tworzy bezpieczną atmosferę. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję Panie Konradzie za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
M
M.
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i empatyczne podejście do pacjenta. Polecam z całego serca!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam ciepło!
-
K
KM
Wizyta u Pani Psycholog przebiegła w bardzo miłej i spokojnej atmosferze. Od pierwszych minut czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Psycholog jest empatyczna, profesjonalna i zadaje trafne pytania, które pomagają lepiej zrozumieć własne emocje. Zdecydowanie polecam i na pewno będę kontynuować terapię.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
I
Izabela
Wizyty u Pani Natalii oceniam niezwykle wysoko. Jej ciepło, uważność i profesjonalne podejście sprawiają, że podczas każdego spotkania czuję się bezpieczna, wysłuchana i w pełni zrozumiana. Pani Natalia w sposób klarowny i empatyczny prowadzi mnie przez obszary, które budziły we mnie wątpliwości lub trudności, pomagając mi je uporządkować oraz lepiej regulować to, co wymaga wsparcia.
Dzięki jej trafnym spostrzeżeniom i umiejętności zadawania właściwych pytań coraz głębiej rozumiem siebie, swoje mechanizmy i reakcje. Praca z Panią Natalią ma dla mnie realny, terapeutyczny wymiar - czuję, że proces, przez który mnie prowadzi, wzmacnia mnie wewnętrznie i stopniowo buduje moją pewność siebie.
Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że Pani Natalia jest specjalistką, której można zaufać. Jej kompetencje, empatia i zaangażowanie sprawiają, że terapia staje się nie tylko bezpieczną przestrzenią, ale również wartościową drogą do głębszego poznania siebie i trwałej zmiany.
Dziękuję• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję Pani Izabelo za podzielenie się swoją opinią oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia!
-
M
M. M.
Spotkanie z Panią Natalią przebiegło bardzo miłej atmosferze. Pani Natalia wykazała się pełnym profesjonalizmem, otwartościa, empatia. Wskazówki, które zostały mi udzielone były doprecyzowane, omówione. Podczas spotkania czułam się zrozumiana, nie pozostawiona samej sobie.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
S
SK
Bardzo polecam Panią Natalię! Pozwala poczuć się swobodnie :)
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam ciepło!
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
3 tygodnie temu żona się wyprowadziła. Pod moją nieobecność. Złożyła też pozew o rozwód. Małżeństwem byliśmy prawie 3 lata. Była bliskość, dużo chemii i wiele pięknych chwil. Ale ja mam ADHD i lekowy styl przywiązania. I zamęczyłem tym moja zonę: moją szybkością, interpretacją, przerywaniem, wcześniej zazdrością. Ona niestety uciekała w milczenie. Im ja bardziej się frustrowałem, mówiłem więcej gorzkich słów, tym ona bardziej milczała. Aż padło z mojej strony, żeby sie zdecydowała, czy jest ze mną z wygody ( ja jestem zadaniowy, na każde zawołanie, mogła na mnie liczyć zawsze) czy chce odejść. Odeszła. Usłyszałem, że nie umiała udźwignąć a ja nie chciałem z tym nic robić. Przez 3 tygodnie mięliśmy nawet czasami ciepły kontakt. Pytała jak się czuję, po dłuższym milczeniu czy wszystko ok. Ale potem ( wiem to) była u swojej terapeutki. I kolejnego dnia odcięła się. Wygasiła wspólny biznes. Powiedziała, ze musze coś ze sobą zrobić, bo żadna kobieta nie będzie mnie chcieć ( mam 48lat, oka 40) To bardzo boli. Już wcześniej powziąłem decyzję o terapii, nauce samego siebie, ostawiłem alkohol, zmieniam nawyki. Lękowego stylu samemu chyba nie da się oduczyć. Dzisiaj napisała mi, na moje pytanie- że kiedyś mogę pojawić się w jej życiu, ale jako przyjaciel. To sporo, zważywszy, że od poznania do zamieszkania u nas minęło 5 dni, a do ślubu kolejne pół roku....Czy to z klinicznego punku widzenia ma jakieś szanse? Ona przeszła już swoją żałobę- bo trwała od dawna. Ja dopiero zaczynam ja odczuwać z pełną mocą. Kocham ją i chęć z nią być. Co robić?
Dzień dobry,
To, przez co Pan teraz przechodzi, jest bardzo trudne i naturalne, że odczuwa Pan żal, zagubienie i tęsknotę. To, że ADHD i lękowy styl przywiązania wpływały na Pana relację, nie jest Pana winą są to wzorce, które wymagają wsparcia i zrozumienia. Ważne teraz, by skupić się przede wszystkim na sobie, swojej regulacji emocji i budowaniu poczucia bezpieczeństwa w sobie, niezależnie od tego, czy relacja z żoną zostanie odbudowana. To krok, który da Panu realny wpływ na życie i przyszłe relacje, a jednocześnie pozwala Panu odzyskać spokój i siłę.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Kazdy wyjazd na urlop z mężem to ciągle odbieranie służbowych telefonów i pisanie email i tak jest codziennie w czasie wspólnych podróży samochodem służbowe rozmowy rano budzę sie na wyjeździe a on ciągle rozmawia pisze emaila prosze by przestał nie widzi problemu. Właściwie mnie budzi bo pracuje mimo ze nie musi zaslania sie ze jest w pracy niezbedny
Do tego Złoszczę sie do tego na syna prawie 18 lat i jego dziewczyna nie moge powiedzieć ze za dlugo spią jak z nami wyjeżdżają ze jedza tylko słodycze tylko liczą na mnie przy zrobieniu jedzenia a gdy musza sami nie chca sprzątać
nie chce myc naczyn to ja mam im służyć a jak powiem co myślę twierdza ze jestem toksyczna czy to prawda ostatnio kupiłem pierozki azjatyckie do zrobienia na patelni powiedzialam zeby zrobiła dziewczyna mojego syna je a ona powiedziala ze nie umie i nie zrobi jest w 3 klasie na gastronomi instrukcja zrbienia na patelni na opakowaniu wyszlo ze ja jestem zla, czy jestem toksyczna
Chce wiedziec czy to ze mna cos nie tak
Dzień dobry,
Z Pani opisu wynika, że funkcjonuje Pani w sytuacji przewlekłego przeciążenia codziennie przejmując odpowiedzialność za dom, urlop i obowiązki innych osób, przy jednoczesnym braku poszanowania Pani granic. To naturalne, że pojawia się w Pani frustracja, złość i poczucie nierówności, to sygnały, że Pani potrzeby są ignorowane i że układ sił w rodzinie jest zaburzony.
Bycie określaną jako „toksyczna” w takich sytuacjach nie odzwierciedla Pani zachowań, lecz raczej mechanizm obronny innych osób, które nie chcą wziąć odpowiedzialności za swoje działania i obowiązki. Warto teraz przyjrzeć się temu, jak chronić swoje granice i czas, nawet w drobnych codziennych sytuacjach np. dając sobie prawo do odpoczynku, ustalając jasne zasady w domu i nie wyręczając dorosłych w prostych obowiązkach. Takie działania nie są egoizmem ani toksycznością, lecz troską o własny komfort i szacunek do samej siebie.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Piznal-Sołtan oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Piznal-Sołtan ma swój gabinet?Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje pod adresem:
- Batorego 7 Katowice
-
Czy Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Piznal-Sołtan oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Piznal-Sołtan akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Piznal-Sołtan to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Piznal-Sołtan?Języki, których używa Natalia Piznal-Sołtan to polski.
-
Jak Natalia Piznal-Sołtan umawia wizyty?Natalia Piznal-Sołtan używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Piznal-Sołtan: co mówią pacjenci?82 osób dodało swoją opinię. Natalia Piznal-Sołtan ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: