Moje doświadczenie
Dzień dobry,
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Katowicach, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologii klinicznej człowieka dorosłego.
Skoro tu jesteś i czytasz te słowa, to znak, że szukasz wsparcia lub myślisz o zmianie w swoim życiu. Być może mierzysz się właśnie z kryzysem, czujesz zagubienie albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci poukładać trudne emocje.
Zapraszam Cię jeśli chcesz przyjrzeć się sobie, swoim relacjom z innymi lub potrzebujesz wsparcia dla siebie lub swoich bliskich w trudnych sytuacjach życiowych.
Podczas naszych spotkań najważniejsze jest dla mnie stworzenie dla Ciebie bezpiecznej, przestrzeni pełnej szacunku. Zawsze biorę pod uwagę Twoją autonomię, zasoby oraz indywidualne potrzeby.
W swojej praktyce czerpię z wielu technik i narzędzi pracy, które dobieram odpowiednio do Twojego problemu i preferencji.
Zapraszam Cię do mojego gabinetu, jeśli:
- poszukujesz swojej drogi życiowej lub zawodowej,
- potrzebujesz wsparcia i motywacji w życiu osobistym lub zawodowym,
- masz trudności z odmawianiem, stawianiem jasnych granic i dbaniem o własne potrzeby,
- chcesz lepiej zrozumieć siebie, poznać i odkryć swoje mocne strony,
- chcesz podjąć ważne dla siebie decyzje lub omówić jakikolwiek inny temat, który Cię martwi,
- doświadczasz nadmiernego stresu, napięcia, lęku lub bezsenności,
- mierzysz się z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji z innymi ludźmi,
- odczuwasz trudności w komunikacji partnerskiej, małżeńskiej lub wychowawczej,
- doświadczasz długotrwałego smutku, zmęczenia, rozdrażnienia, towarzyszy Ci brak motywacji lub poczucie winy,
- zmagasz się z zaburzeniami nastroju lub różnego rodzaju lękiem,
- towarzyszy Ci niska samoocena i poczucie bycia nieakceptowanym,
- przeżywasz kryzys życiowy i trudno Ci poradzić sobie ze skutkami przemocy, traumy, żałoby, straty lub rozstania,
- doświadczasz jakichkolwiek innych trudności emocjonalnych, psychologicznych czy społecznych.
W mojej pracy zawodowej stale doskonalę swoje umiejętności i kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i warsztatach, aby oferować Ci jak najskuteczniejszą pomoc.
Zapewniam Ci profesjonalną poradę i wsparcie psychologiczne.
Jestem tutaj dla Ciebie z każdym Twoim problemem i emocją. Zapraszam Cię do rezerwacji terminu w kalendarzu online, kiedy tylko uznasz, że przyszedł na to odpowiedni czas.
Do zobaczenia!
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- +29 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Piznal-Sołtan
psycholog
Doświadczenie
- Warsztat Terapii Zajęciowej
- Placówki Oświatowe
- Gabinet Psychologiczny - Poradnictwo
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Psychologia transportu z elementami psychodiagnostyki
- Instytut Doskonalenia Nauczycieli WIEDZA - przygotowanie pedagogiczne
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Magister Psychologii
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia koncentracji
- Fobie
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Problemy wychowawcze
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Ból emocjonalny
- Niepowodzenia ciążowe
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Depresja
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia snu
- Napady paniki
- Trudności szkolne
- Ataki paniki
- Fobia społeczna
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Doradztwo zawodowe
- Niepłodność
- Zaburzenia zachowania
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Materiały własne: Autorka poradników i materiałów edukacyjnych dla swoich pacjentów dostępnych w gabinecie stacjonarnym oraz online.
Nagrody i wyróżnienia
- Wyróżnienie Certyfikatem Jakości Znany Lekarz za 2023, 2024 oraz 2025 rok.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
220 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Batorego 7, 40-061 Katowice
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
- Blik
Opinie
85 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Oliwia
Współpraca z Panią psycholog jest dla mnie bardzo ważnym i wspierającym doświadczeniem. Polecam z całego serca.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Oliwio za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia!
-
W
Wiktoria
Do Pani Natalii trafiłam dwa lata temu, od samego początku czułam się bezpiecznie i komfortowo. Z jej pomocą ciągle dowiaduję się nowych rzeczy o sobie i uczę się, jak radzić sobie z problemami. Pani Natalia jest dla mnie wsparciem zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i w regularnej pracy nad sobą. Poza spotkaniami często dostaję też ćwiczenia do samodzielnej pracy. Bardzo dziękuję za profesjonalne podejście, wsparcie i zaangażowanie!
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Pani Wiktorio, bardzo dziękuję przede wszystkim za Pani zaufanie i te dwa lata wspólnej pracy. Dziękuję również za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia!
-
A
Alesja
Bardzo polecam panią psycholog!!!
Buduje bezpieczną atmosferę, wykazuje się empatią i profesjonalnym podejściem!• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
Iwona
Bardzo ciepła i pomocna psycholog.
Polecam. Na pewno jeszcze skorzystam z pomocy.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Iwono za zaufanie i opinię. Pozdrawiam ciepło!
-
Dagmara
Żałuję, że tak długo zwlekałam z terapią. Trafiłam do Pani Natalii jak już byłam na poziomie dna i to dzięki niej jestem dzisiaj tutaj, silniejsza i wzrastająca. Warto sobie pomóc. Spotkania trwają już chwilę i myślę, że jeszcze sporo potrwają, bo po każdym mam nowe postanowienia do pracy nad sobą i motywację. Nie czuje się sama. Dziękuję
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Dagmaro za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
K
Bardzo dziękuję za dzisiejszą wizytę. Doceniam empatyczne podejście oraz atmosferę zrozumienia która pozwoliła mi się otworzyć i pierwszy raz od dawna poczułam się, że ktoś mnie słucha. Czuję się naprawdę zaopiekowana i mam wskazówki które będę chciała w najbliższym czasie wprowadzić w moje życie. Bardzo dziękuję Pani Natalio za to.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję za opinię oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
-
J
J.B.
Pani Natalia jest bardzo empatyczną osobą, która ma prawidłowe podejście do pacjenta. Polecam wizyty u pani Natali.
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
K
Konrad
Wizyta u pani Natalii była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Czułem się wysłuchany i potraktowany indywidualnie. Profesjonalna, empatyczna, tworzy bezpieczną atmosferę. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję Panie Konradzie za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
M
M.
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie i empatyczne podejście do pacjenta. Polecam z całego serca!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam ciepło!
-
K
KM
Wizyta u Pani Psycholog przebiegła w bardzo miłej i spokojnej atmosferze. Od pierwszych minut czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Psycholog jest empatyczna, profesjonalna i zadaje trafne pytania, które pomagają lepiej zrozumieć własne emocje. Zdecydowanie polecam i na pewno będę kontynuować terapię.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo serdecznie dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
3 tygodnie temu żona się wyprowadziła. Pod moją nieobecność. Złożyła też pozew o rozwód. Małżeństwem byliśmy prawie 3 lata. Była bliskość, dużo chemii i wiele pięknych chwil. Ale ja mam ADHD i lekowy styl przywiązania. I zamęczyłem tym moja zonę: moją szybkością, interpretacją, przerywaniem, wcześniej zazdrością. Ona niestety uciekała w milczenie. Im ja bardziej się frustrowałem, mówiłem więcej gorzkich słów, tym ona bardziej milczała. Aż padło z mojej strony, żeby sie zdecydowała, czy jest ze mną z wygody ( ja jestem zadaniowy, na każde zawołanie, mogła na mnie liczyć zawsze) czy chce odejść. Odeszła. Usłyszałem, że nie umiała udźwignąć a ja nie chciałem z tym nic robić. Przez 3 tygodnie mięliśmy nawet czasami ciepły kontakt. Pytała jak się czuję, po dłuższym milczeniu czy wszystko ok. Ale potem ( wiem to) była u swojej terapeutki. I kolejnego dnia odcięła się. Wygasiła wspólny biznes. Powiedziała, ze musze coś ze sobą zrobić, bo żadna kobieta nie będzie mnie chcieć ( mam 48lat, oka 40) To bardzo boli. Już wcześniej powziąłem decyzję o terapii, nauce samego siebie, ostawiłem alkohol, zmieniam nawyki. Lękowego stylu samemu chyba nie da się oduczyć. Dzisiaj napisała mi, na moje pytanie- że kiedyś mogę pojawić się w jej życiu, ale jako przyjaciel. To sporo, zważywszy, że od poznania do zamieszkania u nas minęło 5 dni, a do ślubu kolejne pół roku....Czy to z klinicznego punku widzenia ma jakieś szanse? Ona przeszła już swoją żałobę- bo trwała od dawna. Ja dopiero zaczynam ja odczuwać z pełną mocą. Kocham ją i chęć z nią być. Co robić?
Dzień dobry,
To, przez co Pan teraz przechodzi, jest bardzo trudne i naturalne, że odczuwa Pan żal, zagubienie i tęsknotę. To, że ADHD i lękowy styl przywiązania wpływały na Pana relację, nie jest Pana winą są to wzorce, które wymagają wsparcia i zrozumienia. Ważne teraz, by skupić się przede wszystkim na sobie, swojej regulacji emocji i budowaniu poczucia bezpieczeństwa w sobie, niezależnie od tego, czy relacja z żoną zostanie odbudowana. To krok, który da Panu realny wpływ na życie i przyszłe relacje, a jednocześnie pozwala Panu odzyskać spokój i siłę.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Kazdy wyjazd na urlop z mężem to ciągle odbieranie służbowych telefonów i pisanie email i tak jest codziennie w czasie wspólnych podróży samochodem służbowe rozmowy rano budzę sie na wyjeździe a on ciągle rozmawia pisze emaila prosze by przestał nie widzi problemu. Właściwie mnie budzi bo pracuje mimo ze nie musi zaslania sie ze jest w pracy niezbedny
Do tego Złoszczę sie do tego na syna prawie 18 lat i jego dziewczyna nie moge powiedzieć ze za dlugo spią jak z nami wyjeżdżają ze jedza tylko słodycze tylko liczą na mnie przy zrobieniu jedzenia a gdy musza sami nie chca sprzątać
nie chce myc naczyn to ja mam im służyć a jak powiem co myślę twierdza ze jestem toksyczna czy to prawda ostatnio kupiłem pierozki azjatyckie do zrobienia na patelni powiedzialam zeby zrobiła dziewczyna mojego syna je a ona powiedziala ze nie umie i nie zrobi jest w 3 klasie na gastronomi instrukcja zrbienia na patelni na opakowaniu wyszlo ze ja jestem zla, czy jestem toksyczna
Chce wiedziec czy to ze mna cos nie tak
Dzień dobry,
Z Pani opisu wynika, że funkcjonuje Pani w sytuacji przewlekłego przeciążenia codziennie przejmując odpowiedzialność za dom, urlop i obowiązki innych osób, przy jednoczesnym braku poszanowania Pani granic. To naturalne, że pojawia się w Pani frustracja, złość i poczucie nierówności, to sygnały, że Pani potrzeby są ignorowane i że układ sił w rodzinie jest zaburzony.
Bycie określaną jako „toksyczna” w takich sytuacjach nie odzwierciedla Pani zachowań, lecz raczej mechanizm obronny innych osób, które nie chcą wziąć odpowiedzialności za swoje działania i obowiązki. Warto teraz przyjrzeć się temu, jak chronić swoje granice i czas, nawet w drobnych codziennych sytuacjach np. dając sobie prawo do odpoczynku, ustalając jasne zasady w domu i nie wyręczając dorosłych w prostych obowiązkach. Takie działania nie są egoizmem ani toksycznością, lecz troską o własny komfort i szacunek do samej siebie.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Piznal-Sołtan oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Piznal-Sołtan ma swój gabinet?Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje pod adresem:
- Batorego 7 Katowice
-
Czy Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Piznal-Sołtan oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Piznal-Sołtan akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Piznal-Sołtan to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Piznal-Sołtan?Języki, których używa Natalia Piznal-Sołtan to polski.
-
Jak Natalia Piznal-Sołtan umawia wizyty?Natalia Piznal-Sołtan używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Piznal-Sołtan: co mówią pacjenci?85 osób dodało swoją opinię. Natalia Piznal-Sołtan ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: