Moje doświadczenie
Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Katowicach, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologii klinicznej człowieka dorosłego.
Skoro tu jesteś i czytasz te słowa, to znak, że szukasz wsparcia lub myślisz o zmianie w swoim życiu. Być może mierzysz się właśnie z kryzysem, czujesz zagubienie albo po prostu potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci poukładać trudne emocje.
Zapraszam Cię jeśli chcesz przyjrzeć się sobie, swoim relacjom z innymi lub potrzebujesz wsparcia dla siebie lub swoich bliskich w trudnych sytuacjach życiowych.
Podczas naszych spotkań najważniejsze jest dla mnie stworzenie dla Ciebie bezpiecznej, przestrzeni pełnej szacunku. Zawsze biorę pod uwagę Twoją autonomię, zasoby oraz indywidualne potrzeby.
W swojej praktyce czerpię z wielu technik i narzędzi pracy, które dobieram odpowiednio do Twojego problemu i preferencji.
Zapraszam Cię do mojego gabinetu, jeśli:
- poszukujesz swojej drogi życiowej lub zawodowej,
- potrzebujesz wsparcia i motywacji w życiu osobistym lub zawodowym,
- masz trudności z odmawianiem, stawianiem jasnych granic i dbaniem o własne potrzeby,
- chcesz lepiej zrozumieć siebie, poznać i odkryć swoje mocne strony,
- chcesz podjąć ważne dla siebie decyzje lub omówić jakikolwiek inny temat, który Cię martwi,
- doświadczasz nadmiernego stresu, napięcia, lęku lub bezsenności,
- mierzysz się z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji z innymi ludźmi,
- odczuwasz trudności w komunikacji partnerskiej, małżeńskiej lub wychowawczej,
- doświadczasz długotrwałego smutku, zmęczenia, rozdrażnienia, towarzyszy Ci brak motywacji lub poczucie winy,
- zmagasz się z zaburzeniami nastroju lub różnego rodzaju lękiem,
- towarzyszy Ci niska samoocena i poczucie bycia nieakceptowanym,
- przeżywasz kryzys życiowy i trudno Ci poradzić sobie ze skutkami przemocy, traumy, żałoby, straty lub rozstania,
- doświadczasz jakichkolwiek innych trudności emocjonalnych, psychologicznych czy społecznych.
W mojej pracy zawodowej stale doskonalę swoje umiejętności i kompetencje poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i warsztatach, aby oferować Ci jak najskuteczniejszą pomoc. Zapewniam Ci profesjonalną poradę i wsparcie psychologiczne.
Jestem tutaj dla Ciebie z każdym Twoim problemem i emocją.
Zapraszam Cię do rezerwacji terminu w kalendarzu online, kiedy tylko uznasz, że przyszedł na to odpowiedni czas.
Do zobaczenia!
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- +30 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Natalia Piznal-Sołtan
psycholog
Doświadczenie
- Warsztat Terapii Zajęciowej
- Placówki Oświatowe
- Gabinet Psychologiczny - Poradnictwo
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Magister Psychologii
- Uniwersytet SWPS w Katowicach - Psychologia transportu z elementami psychodiagnostyki
- Instytut Doskonalenia Nauczycieli WIEDZA - przygotowanie pedagogiczne
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia koncentracji
- Fobie
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Problemy wychowawcze
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Ból emocjonalny
- Niepowodzenia ciążowe
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Depresja
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia snu
- Napady paniki
- Trudności szkolne
- Ataki paniki
- Fobia społeczna
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Niepłodność
- ADHD
- Zaburzenia zachowania
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Materiały własne: Autorka poradników i materiałów edukacyjnych dla swoich pacjentów dostępnych w gabinecie stacjonarnym oraz online.
Nagrody i wyróżnienia
- Wyróżnienie Certyfikatem Jakości Znany Lekarz za 2023, 2024 oraz 2025 rok.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
220 zł -
Adresy (2)
Batorego 7, 40-061 Katowice
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Przelew na konto
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
95 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
H
Hania
Wreszcie dużo konkretnej wiedzy przekazanej jak zrozumieć swoje mechanizmy które psują komfort życia. Bardzo dziękuję i polecam wszystkim żeby zadbać o siebie
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Haniu za opinię oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
-
J
Joanna
Dużo empatii, zaangażowanie i chęć pomocy a przede wszystkim skuteczność podejmowanych działań.
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Joanno za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
D
Dominika
Serdecznie polecam Panią Natalię. To bardzo miła, empatyczna i profesjonalna psycholog, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Już od pierwszego spotkania czuć jej pozytywną energię oraz zaangażowanie w pomoc drugiej osobie. Pani Natalia uważnie słucha, trafnie analizuje problemy i proponuje skuteczne rozwiązania. Dzięki jej wsparciu można spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i realnie poprawić swoje samopoczucie. Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, a efekty terapii są zauważalne. Z całego serca polecam Panią Natalię każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia psychologicznego i profesjonalnej pomocy.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Dominiko za zaufanie oraz opinię. Pozdrawiam ciepło!
-
M
Mariusz
Skuteczność i to jest najważniejsze z mojego punktu widzenia.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za opinię Panie Mariuszu. Pozdrawiam ciepło!
-
T.
Super podejście i skupienie się na problemie. Doraźna natychmiastowa pomoc i rozwiązanie.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią.
Pozdrawiam ciepło!
-
M
Monika
Myślę, że najważneijsze w tym zawodzie to podejście do człowieka i zrozumienie, które u Pani Natalii można znaleźć od samego prógu. Szczerze polecam!
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Moniko za podzielenie się swoją opinią oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
-
H
Hania
Leczyłam się wcześniej u innego psychologa.Dodam ,że mi nie pomagała terapia, natomiast u Pani Natalii terapia okazała się skuteczna.Miałam różne lęki,nie wychodziłam z domu,a Pani Natalia mi pomogła.Zostałam wysłuchana i zaczęły mijać lęki.Pełen profesjonalizm .Polecam bardzo tą panią psycholog.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Haniu za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam ciepło!
-
M
Marta
Bardzo serdecznie polecam, na każdej wizycie dostaje cenne wskazówki i pomoc. Niesamowite zaangażowanie i komfort. Polecam z całego serca.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Marto za opinię i zaufanie. Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia!
-
M
Marzena G
U Pani Natalii otrzymałam fachową pomoc, pełny profesjonalizm.Moja pierwsza wizyta u tej Pani psycholog, rozmowa bardzo mi pomogła.Zostałam wysłuchana,podczas wizyty czułam się bardzo komfortowo.Rozmowa bardzo mi pomogła,wrócę na pewno. Polecam innym pacjentom,którym zależy na dobrej diagnozie i leczeniu
• Gabinet psychologiczny • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Pani Marzeno za podzielenie się swoją opinią oraz za zaufanie. Pozdrawiam ciepło i do zobaczenia!
-
D
Damian
Byłem na wizycie odczucia są bardzo pozytywne po pierwszej wizycie pełen profesjonalizm polecam wszystkim jestem bardzo zadowolony Damian
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Piznal-Sołtan
Bardzo dziękuję Panie Damianie za opinię oraz zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
Odpowiedzi na pytania
26 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Przez lata funkcjonowałem w trybie "wiecznego ratownika" i wsparcia dla innych (w tym h
Dzień dobry. Przez lata funkcjonowałem w trybie "wiecznego ratownika" i wsparcia dla innych (w tym historia DDD/DDA w rodzinie). Ostatnie miesiące spędziłem w silnie wycieńczającej relacji z partnerką, która stosowała wobec mnie wielotygodniowe milczenie (silent treatment) i unikanie obecności, a w tle pojawiał się silny wpływ jej toksycznej, kontrolującej matki. Kiedy postawiłem twardą granicę i zakończyłem ten układ, w odpowiedzi spotkałem się z próbą odwrócenia winy i szantażu emocjonalnego, po czym zapadła głęboka cisza.
Choć psychicznie czuję spokój i zaufanie do losu, mój organizm po odcięciu tego stresu wcisnął hamulec awaryjny. Pojawił się ostry, nagły rozstrój układu pokarmowego (silne bóle żołądka, wymioty, biegunki), który mija w miarę oswajania sytuacji. Towarzyszy mi jednak potworne, nagłe zmęczenie ("jak u starca"), które odcina mi prąd i zmusza do natychmiastowego odpoczynku, mimo że przy konieczności działania (np. wyjście po zakupy) organizm na chwilę sztucznie się mobilizuje.
Chcę podjąć psychoterapię, ale mam tendencję do racjonalizowania problemów i bagatelizowania własnego bólu. W jakim nurcie terapeutycznym powinienem szukać specjalisty, aby nie uciekać w intelektualne analizy, lecz zająć się somatyzacją stresu i schematem ratownika? Czy te objawy fizyczne wymagają równoległej konsultacji medycznej?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Czytając Pana wiadomość, zauważyłam, że posiada Pan dużą świadomość mechanizmów, które mogły przyczynić się do obecnej sytuacji. Zastanowiło mnie jednak, że mimo bardzo nasilonych objawów fizycznych i wyraźnego przeciążenia organizmu nadal pojawia się pytanie, czy własne cierpienie jest wystarczająco ważne, by się nim zająć. Być może jednym z istotnych celów pracy nad sobą nie będzie znalezienie kolejnych wyjaśnień, lecz nauczenie się traktowania własnych sygnałów z taką samą uwagą, z jaką przez lata traktował Pan potrzeby innych osób.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Skąd wiedzieć kiedy warto walczyć o związek a kiedy odpuścić? Partner bardzo mnie kocha, zazwyczaj t
Skąd wiedzieć kiedy warto walczyć o związek a kiedy odpuścić? Partner bardzo mnie kocha, zazwyczaj traktuje mnie bardzo dobrze. Ja od dłuższego czasu czuję że nie powinniśmy być razem. Rok temu zerwaliśmy ze sobą, z powodu wielu różnic między nami(religia, polityka itp). Wróciliśmy do siebie a ja od tego czasu się tak czuję, mimo że dużo różnic przegadaliśmy. Skąd wiedzieć czy to intuicja i mam się jej słuchać, czy podświadomie jakoś sabotuję tą relację? Nawet gdy rozmawialiśmy o czymś, o czym myślałam że mamy odmienne poglądy, a okazywało się że jesteśmy zgodni, odczuwałam lęk, ponieważ wtedy nie miałam powodów żeby czuć się tak jak się czułam. Boję się sobie zaufać, bo boję się że nie jestem dobrą osobą i podejmuję samolubne decyzje, które wcale nie muszą być dla mnie lepsze, a są jedynie prostsze
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Z Pani opisu wynika, że zmaga się Pani nie tylko z wątpliwościami dotyczącymi relacji, ale również z brakiem zaufania do własnych odczuć. Czasami trudność nie polega na znalezieniu odpowiedzi zostać czy odejść, lecz na zrozumieniu, skąd bierze się lęk przed podjęciem decyzji. Warto zastanowić się, co stoi za tymi wątpliwościami i czego mogą być one sygnałem. Takie pytania często wymagają czasu i życzliwej refleksji nad własnymi potrzebami.
Pozdrawiam ciepło, Natalia Piznal-Sołtan
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Piznal-Sołtan oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Piznal-Sołtan ma swój gabinet?Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje pod adresem:
- Batorego 7 Katowice
-
Czy Natalia Piznal-Sołtan przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Piznal-Sołtan oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Natalia Piznal-Sołtan?Metody płatności, które akceptuje Natalia Piznal-Sołtan to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Piznal-Sołtan?Języki, których używa Natalia Piznal-Sołtan to polski.
-
Jak Natalia Piznal-Sołtan umawia wizyty?Natalia Piznal-Sołtan używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Piznal-Sołtan: co mówią pacjenci?95 osób dodało swoją opinię. Natalia Piznal-Sołtan ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Piznal-Sołtan?Natalia Piznal-Sołtan nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: