Moje doświadczenie
Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia zdrowia i kliniczna na Uniwersytecie Łódzkim oraz studia podyplomowe z zakresu diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Wiedzę i doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Centrum Służby Rodzinie i Poradni Psychologicznej, gdzie udzielam wsparcia osobom doświadczającym trudnych emocji (smutek, lęk, poczucie winy, krzywdy, straty), doznającym trudności w relacjach, radzeniu sobie ze stresem, przeżywającym stany niepokoju, obniżonego nastroju, bezsenności, zamartwiania się, braku motywacji.
Obszar mojej pracy:
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia odżywiania
- kryzysy życiowe (rozstanie, żałoba, choroba własna lub w rodzinie, utrata pracy)
- trudności w relacjach międzyludzkich
- niskie poczucie własnej wartości
W praktyce terapeutycznej stosuję głównie techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, bliska jest mi także praca w duchu dialogu motywującego. Za priorytet stawiam sobie budowanie relacji opartej na zaufaniu, empatii i współpracy. Podążając za potrzebami Pacjenta, pomagam w realizacji własnego potencjału i osiągnięciu lepszej jakości życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- +5 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Monika Milenkiewicz
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej
- Centrum Służby Rodzinie i Poradni Psychologicznej
Edukacja
- Uniwersytet Łódzki
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Fobie
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys emocjonalny
Znajomość języków
- polski
Adresy (2)
Piotrkowska 173, Śródmieście, 90-447 Łódź
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dowborczyków 22, Śródmieście, 90-019 Łódź
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia
-
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
990 zł -
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marta
Chciałabym szczerze polecić Państwu Panią Monikę. W czasach kiedy zawód psychoterapeuty nie jest na żaden sposób regulowany trafić na takiego profesjonalistę to rzadkość. Pani Monika jest bardzo zaangażowana, stosuje różne techniki w psychoterapii, jest konkretna i pewna tego co robi. Dzięki szczegółowym notatkom doskonale przywoływała moje słowa sprzed kilku miesięcy, również wyłapywała nawet najmniejsze oznaki mogące świadczyć o różnych zaburzeniach poznawczych. Czułam się bardzo zaopiekowana przez cały okres terapii i teraz śmiało mogę stwierdzić, że gdyby nie moja współpraca z Panią Moniką to nie wyszłabym z depresji.
• Medir Psychiatria Spersonalizowana • Psychoterapia •
-
P
Pacjent
Uważam, że lepiej nie mogłam trafić. Pani Monika jest wspaniałą, w pełni zaangażowaną terapeutka z ogromną wiedzą. Tworzy bezpieczną i komfortową przestrzeń w swoim gabinecie. Jest w pełni profesjonalna, ale też poprostu serdeczna i miła. Bardzo odpowiadał mi sposób prowadzenia spotkań, czułam się zawsze zaopiekowana i wysłuchana, miałam wpływ na rozwój terapii i poruszane tematy, ale również Pani Monika dbała, aby był w tym porządek. Na spotkaniach zawsze była przestrzeń na pojawiające emocje, nigdy nie czułam się oceniona. Decyzja o terapii była najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć, bardzo mi to pomogło i nie jestem w stanie wyrazić jak wdzięczna jestem, że trafiłam właśnie na Panią Monikę. Uważam, że jest to świetna specjalistka, którą z całego serca polecam jako terapeutkę.
• Medir Psychiatria Spersonalizowana • Psychoterapia •
-
P
Przemek
Terapia to zawsze ryzyko. Trzeba zaufać terapeucie, otworzyć się na niego, a i tak nie ma pewności, że uda się nawiązać dobrą relację.
Gdy decydowałem się na terapię z Panią Moniką, miałem właśnie tego rodzaju wątpliwości. Początki były łatwiejsze niż się spodziewałem. Otwartość i bezpośredniość Pani Moniki pozwoliły mi poczuć się pewniej. Jednocześnie zawsze podkreślała ona, że współpracujemy, pytała o kierunek terapii dając mi poczucie podmiotowości.
Te fundamenty były bardziej pomocne, gdy terapia stawała się dla mnie trudniejsza.
We współpracy z Panią Moniką udało mi się przejść przez trudne momenty terapii, czując wsparcie i pomoc mojej terapeutki. Wiele było także sytuacji, gdy zaproponowane przez nią drobne zmiany, które początkowo wydawały mi się banalne, zauważalnie ułatwiły mi codzienne funkcjonowanie.
Jeżeli poszukujesz przestrzeni, w której poczujesz się bezpiecznie, a terapeuta będzie Cię słuchał i dawał poczucie sprawczości, to myślę, że znajdziesz to u Pani Moniki.• Medir Psychiatria Spersonalizowana • Psychoterapia •
-
M
Maja
Trafiłam do Pani Moniki w ciężkim stanie psychicznym, gdzie nic mnie nie cieszyło, nie radziłam sobie ze złością jak i nie miałam na nic siły. Terapia z Panią Moniką wyciągnęła mnie z tego. Czułam się zaopiekowana, wysłuchana i nigdy nie czułam się oceniona. Po paru miesiącach terapii moje życie i podejście do siebie jak i innych zupełnie się zmieniło. Znalazłam motywacje, radość i przestałam być wiecznie zła. Rozpoczęcie tej terapii było jedną z najlepszych decyzji jakie mogłam podjąć i cieszę się że trafiłam właśnie na Panią Monikę bo to wszystko wydarzyło się dzięki niej i jestem bardzo za to wdzięczna bo nie wiem czy bez tej pomocy bym sobie poradziła. Atmosfera na spotkaniach jest niesamowicie bezpieczna i miła a sama Pani Monika jest osobą bardzo ciepłą i z ogromną wiedzą.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Agnieszka P.
Przychodząc na pierwszą wizytę zastanawiałam się co ja tam wogóle robię, czy te terapie coś mi pomogą? Jednak po pierwszej wizycie p. Monika od razu trafiła jaki mam problem. Potrafi wysłuchać pacjenta i dobrać odpowiednią terapię. To bardzo sympatyczna i ciepła osoba. Po każdej terapii wychodziłam jako inna osoba, doładowana pozytywną energią. Serdecznie polecam i oby więcej takich specjalistów.
• NZOZ Integracyjny Ośrodek Leczeń i Rehabilitacji im. Jana Pawła II • Konsultacja psychologiczna •
-
Edyta
Do Pani Moniki trafiłam kilka miesięcy temu będąc w dużym kryzysie psychicznym. Już po pierwszym spotkaniu wyszłam z poczuciem większej kontroli nad swoim życiem, ponieważ chaos w myślach i emocjach powodował u mnie wiele problemów włącznie z depresją. Pani Monika dysponuje wiedzą, narzędziami, odpowiednim podejściem do pacjenta i dzięki temu czuję się z nią bezpiecznie. Wcześniej korzystałam z pomocy wielu psychologów terapeutów i z każdego rezygnowałam po kilku wizytach. Pierwszy raz cieszę się na każde spotkanie z psychologiem, ponieważ widzę pozytywne rezultaty swojej pracy, które są mierzone odpowiednimi narzędziami. Widząc postęp czuję się bardziej zmotywowana i zadowolona z siebie. A przede wszystkim wychodzę z depresji, na którą choruję od kilku lat i żaden psycholog do tej pory nie potrafił mi pomóc tak jak Pani Monika. Cieszę się, że trafiłam do takiego psychologa, czuję się wysłuchana i zrozumiana. Polecam pracę nad swoim zdrowiem psychicznym z Panią Moniką z całego serca.
• NZOZ Integracyjny Ośrodek Leczeń i Rehabilitacji im. Jana Pawła II • poradnictwo psychologiczne •
-
E
Ewelina
Wspaniały człowiek. Czulam się podczas wizyt wysłuchana, szybko została postawiona diagnoza i sposób jej rozwiązania. Bardzo szczegółowe podsumowanie podnoszonych wątków. Zadawane prace domowe między spotkaniami do pracy indywidualnej. Trafione i bardzo skuteczne. Zawsze podsumowanie spotkania i pytania o ocenę stanu zdrowia między sesjami. Spotkania miały charakter nieodpłatnych wizyt interwencji kryzysowej. Jestem niezmiernie wdzięczna za pracę jaką Pani Monika wykonała ze mną, która pozwoliła mi podnieść się i dalej już o własnych siłach kontynuować proces bardzo trudnej żałoby. Polecam bardzo wysokie kompetencje Pani psycholog.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Małgosia
Polecam wspaniałego lekarza jaką jest Pani Monika. Do każdego spotkania przygotowana. Ćwiczenia wdrożone na wizytach bardzo pomocne w pracy indywidualnej. Wielokrotnie korzystałam z pomocy psychologów ale Pani Monika jest wyjątkowa, z wielkim profesjonalizmem podchodząca do pacjenta. Dziękuję
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Monika D
Wspaniała, ciepła osoba.Skuteczna i fachowa pomoc terapeutyczna.Umiejetnosc słuchania i ocena postępów terapi.Polecam gorąco panią Monikę , naprawdę warto .
• Navis Clinic | Centrum Zdrowia Psychicznego • •
mgr Monika Milenkiewicz
Bardzo dziękuję, to wspaniałe doświadczenie obserwować Pani zmianę. Pozdrawiam serdecznie!
-
N
Natalia
Bardzo polecam psychoterapię z panią Moniką. Jest osobą niezwykle zaangażowaną w każdą sesję i już teraz po zaledwie kilku spotkaniach widzę pierwsze efekty.
• Navis Clinic | Centrum Zdrowia Psychicznego • •
mgr Monika Milenkiewicz
Dziękuję za zaufanie i trzymam kciuki za kolejne pozytywne zmiany :)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Fobia społeczna nie uogólniona
Witam serdecznie ponownie,
Na portalu u Państwa odpowiedziano mi, że lęk uogólniony może mieć treść konkretną lecz jest chyba jakby bez powodu jednak można podać egzemplifikację: osoba martwi się wiele dni o swoje zdrowie ponieważ jest słabe ale osoba z lekiem uogólnionym tez martwi sie skoro ma taką treść to nie bez powodu więc jaka jest różnica? ; podobnie jest z zatrudnieniem osoba się martwi ponieważ nie ma stabilności zatrudnienia w pracy lecz osoba z zaburzeniem też się martwi o zwolnienie z tego samego powodu. Trudno zrozumieć ten lek uogólniony jako definicja ponieważ wszyscy martwimy się czymś i to nie raz bardzo długo...
Jak słusznie zostało zauważone - martwimy się wszyscy, i nie ma w tym nic złego. To co odróżnia "zwykłe" zamartwianie od zamartwiania w lęku uogólnionym to znaczenie, jakie osoba z zaburzeniem przypisuje swojemu zamartwianiu - może ona wierzyć, że zamartwianie niesie ze sobą czasem skrajnie negatywne konsekwencje, a jednocześnie traktuje martwienie się jako strategię radzenia sobie z problemem. Mechanizm może wydawać się dość zawiły, a same treści poznawcze są oczywiście indywidualne dla danej osoby, dlatego jeśli zamartwianie w dłuższej perspektywie wywołuje cierpienie i dyskomfort, warto zgłosić się na terapię.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Milenkiewicz?Monika Milenkiewicz to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Milenkiewicz oferuje usługi takie jak: diagnoza ADHD dla dorosłych, Psychoterapia.
-
Gdzie Monika Milenkiewicz ma swój gabinet?Monika Milenkiewicz przyjmuje pod adresem:
- Piotrkowska 173 Łódź
- Dowborczyków 22 Łódź
-
Czy Monika Milenkiewicz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Milenkiewicz nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Monika Milenkiewicz?Języki, których używa Monika Milenkiewicz to polski.
-
Jak Monika Milenkiewicz umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Milenkiewicz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Milenkiewicz?Monika Milenkiewicz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Milenkiewicz: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Monika Milenkiewicz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Milenkiewicz?Monika Milenkiewicz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.