Moje doświadczenie
Mogę pomóc problemach emocjonalnych (wyrażanie i regulacja emocji), trudnościach spowodowanych negatywnymi przekonaniami o sobie i świecie, w problemach z budowaniem relacji i momentach kryzysu zawodowego spowodowanego nadmiernym stresem czy wypaleniem zawodowym. Pracuję metodą Racjonalnej Terapii Zachowania, wywodzącej się z nurtu poznawczo-behawioralnego. Oferowane wsparcie to terapia krótkoterminowa (zwykle trwa kilka miesięcy i składa się z kilku-kilkunastu spotkań). Ważnym elementem takiej formy pomocy jest indywidualna praca klienta pomiędzy sesjami.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Poza konsultacjami indywidualnymi prowadzę autorskie warsztaty psychologiczne dla osób wierzących, piszę artykuły dla Deon i tworzę bloga.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Chochla
psycholog
Doświadczenie
- 2015-2023 Chrześcijańska Poradnia Psychologiczna & Ośrodek Psychoterapii "Na Taborze" w Rzeszowie
- 2022-2024 Centrum Terapii "Daj sobie szansę" w Nowym Sączu
- 2024-obecnie praktyka własna w Nowym Sączu
Edukacja
- psychologia - Uniwersytet Jagielloński
- Racjonalna Terapia Zachowania stopień podstawowy i doskonalący - Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej
- szkolenie z powypadkowej pomocy psychologicznej - Instytut Proces
- szkolenie z kontaktu z osobą uzależnioną i współuzależnioną - Instyt Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego
- Szkoła Profesjonalnego Coachingu - Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego
- (w trakcie) Kurs psychoterapii ze szczególnym uwzględnieniem terapii rodzin - Fundacja Na Szlaku
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Wypalenie zawodowe
- Natrętne myśli o charakterze religijnym
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Zadowolenie z pracy - jak uniknąć wypalenia zawodowego, a zwiększyć szanse na doświadczanie zaangażowania w pracy? (Rynek, Społeczeństwo, Kultura 2017)
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
160 zł -
-
Coaching
300 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
160 zł -
-
Psychoedukacja
160 zł -
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Ż
Żaneta
Czułam się zaopiekowana i bezpieczna .
Łagodność i pełen profesjonalizm . Dziękuję:)
• Gabinet online • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Justyna
Serdecznie polecam, miałam przyjemność korzystać z usług pani Moniki przez ponad 2 lata. Dzięki temu poradziłam sobie z wieloma problemami. Czuje się gotowa by stawiać czoła życiu bez leków i obaw :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Chochla
Bardzo dziękuję i życzę powodzenia na tej drodze! :)
-
Magdalena
Cudowny , otwarty specjalista. Rozmowy dawały mi poczucie nie tylko pełnego profesjonalizmu , doświadczenia , ale także budowały , podnosiły na duchu , napełniały siłą, radością , optymizmem. Dla mnie był to wyjątkowy czas poruszeń , wniosków , z którego wyszłam silna i pokrzepiona empatią i zrozumieniem .
• Gabinet online • poradnictwo psychologiczne •
mgr Monika Chochla
Serdecznie dziękuję i życzę wszystkiego dobrego!
-
A
Aneta
Polecam Panią Monikę. Przez rok była dla mnie dużym wsparciem. Pomogła mi zauważyć moje zachowania i sposób myślenia, które utrudniały mi funkcjonowanie. Potrafiła zadań odpowiednie pytanie lub dać zadanie, które wprowadzały tak potrzebną zmianę. Czuję dużą poprawę i mam narzędzia do dalszej pracy. Łatwo było mi nawiązać kontakt, otworzyć się. Wszystko było profesjonalnie a zarazem dostosowane do moich potrzeb i sposobu komunikacji. Duże zrozumienie i elastyczność tak ważna dla mamy malucha. Dziękuję
• • Psychoterapia •
mgr Monika Chochla
Bardzo się cieszę, dziękuję i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
I
Iwona
Po 2,5 rocznej psychoterapii u Pani Moniki z całą odpowiedzialnością mogę ją polecić. Jest osobą bardzo wspierającą, empatyczną, profesjonalną. Swoją otwartością i wyrozumiałością pomogła mi się otworzyć. Dzięki niej przetrwałam bardzo trudny czas. Nauczyłam się dostrzegać własne potrzeby, mówić o nich, dostrzegać swoją wartość, polubiłam siebie.
Bardzo polecam psychoterapię u Pani Moniki.• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Chochla
Bardzo dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego na tej nowej drodze :)
-
I
Ivan
Przede wszystkim, pragnę podkreślić profesjonalizm i zaangażowanie, jakie pani Monika wykazuje w swojej pracy, również wykazała się wyjątkową empatią, zrozumieniem i umiejętnością słuchania, co pozwoliło mi otworzyć się i mówić o swoich problemach.
Sesje terapeutyczne były prowadzone w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa, co jest niezwykle ważne w procesie terapeutycznym. Dzięki temu mogłem swobodnie dzielić się swoimi myślami i uczuciami, nie czując się ocenianym.
Podsumowując, współpraca z panią Moniką była dla mnie niezwykle wartościowym doświadczeniem, które wniosło wiele pozytywnych zmian w moje życie. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy psychologicznej.• Gabinet online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Chochla
Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
M
Marysia
Przez dłuższy okres korzystałam z pomocy Moniki. Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam właśnie do niej. Jest to bardzo zaangażowana i cierpliwa osoba z dużą wiedzą i empatią. Potrafi uważnie słuchać i pamięta o czym rozmawiało się na poprzednich spotkaniach. Pomaga w odnalezieniu kontaktu z samym sobą, z własnym wnętrzem, emocjami. Zadaje pytania, które są przemyślane i trafne. Po spotkaniu z Moniką nigdy nie czułam, że straciłam czas.
Bardzo polecam ze skorzystania z jej pomocy !• Gabinet online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Chochla
Bardzo dziękuję i życzę dużo dobrego! :)
-
J
Joachim
Wszystkim, którzy potrzebują zaangażowanego i profesjonalnego psychologa, z pełnym przekonaniem polecam podjęcie terapii u Pani Moniki. Spędziłem na terapii dwa lata i jedyne czego żałuję, że tak długo odwlekałem decyzję o terapii.
Chcę wyraźnie podkreślić, że pomoc jaką otrzymałem w czasie całego procesu jest przede wszystkim warta wysiłku i konsekwentnej pracy nad sobą pod opieką Pani Moniki. Czułem, że mogę jej zaufać i w powierzyć we jej ręce moje niełatwe sprawy. Otrzymywałem wyjaśnienia, wskazówki i zalecenia. Nigdy nie wyszedłem z konsultacji z uczuciem osamotnienia. Pani Monika pomogła mi przejść od trudów mojego poszarpanego życia do ładu i co najważniejsze samodzielności mentalnej.
Terapię pod opieką Pani Moniki polecam każdemu, kto chce "pozamykać niedokończone sprawy z przeszłości", dojrzeć, nabrać świadomości i wartości swojego "ja". Pani Moniko dziękuję!• Chrześcijańska Poradnia Psychologiczna "Na Taborze" • Inny •
mgr Monika Chochla
Serdecznie dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
A
Agnieszka Ożga-Woźnica
Zakończyłam właśnie 1,5 roczną terapię u Moniki. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc i wsparcie, którego Monika udzieliła mi podczas procesu terapii. Korzystałam z sesji online, co było dla mnie bardzo ważne ponieważ mogłam łączyć się z różnych zakątków Polski i Europy. Dzięki temu nie musiałam rezygnować z dbania o swoje zdrowie psychiczne w czasie podróży.
Monika jest człowiekiem wielkiego serca. Jest autentyczna, życzliwa, wspierająca i pełna dobroci. Myślę, że to właśnie dlatego bardzo szybko obdarzyłam ją pełnym zaufaniem i potrafiłam podzielić się trudnymi historiami z mojego życia.
Na sesjach dało się zauważyć pogodę ducha i poczucie humoru Moniki, które pomagały w trudnych chwilach. Również uważność, pełna obecność, robienie notatek przez Monikę dawało mi poczucie bezpieczeństwa podczas spotkań.
Monika pomogła mi odkryć i ukierunkować się na życie w zgodzie z wartościami, a to pozwoliło mi przekroczyć trudne i bolesne życiowe doświadczenia. Nauczyłam się też wielu praktycznych narzędzi, do których mogę sięgnąć w razie pojawienia się trudności.
Żyję w końcu życiem, od którego nie muszę uciekać. Przepełnia mnie wdzięczność, spokój ducha i radość.
Decyzja o podjęciu terapii, była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Jestem bardzo wdzięczna za ten wspólny czas. Nie mogłam sobie wymarzyć lepszej towarzyszki w drodze do zmiany i uzdrowienia.
Dziękuję• Gabinet online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Chochla
Serdecznie dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego! :)
-
K
Karolina
Jestem już po trzech wizytach u pani Moniki i jestem bardzo zadowolona. Byłam już u dwóch różnych osób, które nie spełniały moich oczekiwań a u pani Moniki po pierwszym spotkaniu jak i po kolejnych mogę śmiało powiedzieć, że jest to właściwa osoba na właściwym miejscu. Pani Monika jest uważna i robi notatki na każdym spotkaniu, odnosi się do nich, co jest dla mnie bardzo ważne. Zadaje mi zadania na kolejne spotkanie, które motywują mnie i pokazują na czym mam się skupić w pracy nad sobą i nad czym będziemy pracować na kolejnym spotkaniu. Ma bardzo dużą wiedzę i cały czas ma motywację do szkolenia się i pogłębiania swojej wiedzy (takie rzeczy po prostu widać). Również bardzo mi się podobają comiesięczne e-maile/newslettery, na które się zapisałam u pani Moniki. Jestem po prostu wdzięczna pani Monice za jej zaangażowanie i serce włożone w swoją pracę :) Gorąco polecam!
• Chrześcijańska Poradnia Psychologiczna "Na Taborze" • poradnictwo psychologiczne •
mgr Monika Chochla
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię i pozdrawiam :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Chochla?Monika Chochla to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Chochla oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoedukacja, coaching.
-
Gdzie Monika Chochla ma swój gabinet?Monika Chochla nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Monika Chochla przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Monika Chochla przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Chochla nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Chochla akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Chochla to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Monika Chochla?Języki, których używa Monika Chochla to angielski.
-
Jak Monika Chochla umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Chochla nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Chochla?Monika Chochla udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Chochla: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Monika Chochla ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Chochla?Monika Chochla nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.