Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikowanego szkolenia. Doświadczenie zdobywałem zarówno w publicznych, jak i prywatnych placówkach zdrowia psychicznego, stale rozwijając się poprzez szkolenia i superwizję pracy.

Jeśli szukasz wsparcia – niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się mierzysz – przyjmuję Cię z akceptacją, bez oceniania. Wiem jednak, że sama rozmowa rzadko wystarcza. Prawdziwa zmiana zaczyna się od działania – dlatego w terapii nie tylko rozmawiamy, ale wspólnie ustalamy konkretne kroki.

Pracuję z kobietami i mężczyznami przechodzącymi przez trudne okresy życia, pomagając im odzyskać poczucie sprawczości i wdzięczności. Korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, co pozwala budować zmiany, które utrzymują się na dłużej – nie tylko na czas trwania terapii.

Wykształcenie i kwalifikacje

  • Akredytowany, 4-letni kurs Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Interego

  • Magister psychologii, Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła

  • Kurs coachingu i mentoringu

Obszary pracy

  • Zaburzenia lękowe

  • Zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój)

  • Uzależnienia behawioralne i trudności związane z kontrolą impulsów

  • Kryzysy życiowe i sytuacyjne

  • Trudności w relacjach i rodzinie

  • Wsparcie w budowaniu poczucia sprawczości i motywacji do zmiany

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych
  • Wsparcie w żałobie
  • Psychologia zdrowia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    190 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    190 zł

Adresy (2)

Miłosz Zyga
Gabinet Psychoterapeutyczny i Psychologiczny Miłosz Zyga

Piłsudskiego 42/1, Piłsudskiego 42/1, parter, 63-900 Rawicz

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Karta płatnicza
  • Gotówka

Telefon

574 56...
515 59...
Miłosz Zyga

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

574 56...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

7 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Adam

    Bardzo polecam Pana Miłosza. Terapia naprawdę dużo mi dała — pomogła mi ograniczyć destrukcyjne nawyki i lepiej radzić sobie z natłokiem myśli. Dużo rzeczy zacząłem lepiej rozumieć i podchodzić do nich spokojniej. Jestem zadowolony z efektów i cieszę się, że zdecydowałem się na terapię.

     • Online Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Serdecznie dziękuję! Cieszę się, że dzięki wspólnej pracy udało się uzyskać poprawę.


  • J

    Joanna

    Wizyty u Pana Miłosza bardzo mi pomogły z natrętnymi myślami. Doceniam przede wszystkim cierpliwość jaką wobec mnie wykazano i dokładność z jaką mi tłumaczono techniki terapii.

     • Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Dziękuję za opinię.


  • C

    Przyjemna wizyta, dużo przestrzeni do mówienia, stawianie na konkrety i dopytywanie o nie. Nie ma na co narzekać

     • Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Bardzo dziękuję za opinię


  • Z

    Zadowolona pacjentka

    Miła atmosfera, profesjonalizm i świetne podejście do pacjenta. Sesje były bardzo pomocne w zrozumieniu moich emocji. Serdecznie polecam :)

     • Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Dziękuje za opinię.


  • I

    Izabela

    Bardzo przyjemna atmosfera i owocne spotkania. Pan Miłosz jest bardzo otwarty i zaangażowany w proces.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Dziękuję za opinię


  • P

    Patrycja

    Pan Miłosz słucha uważnie i wyławia z wypowiedzi konkrety, to, co najistotniejsze, nad czym warto się zatrzymać i o tym porozmawiać. Jest człowiekiem wysoce empatycznym i zaangażowanym w proces terapeutyczny
    Polecam gorąco.

     • Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Bardzo dziękuję za opinię


  • A

    Aleksandra

    Fachowość i merytoryka. Dużo konkretnych pytań i wskazówek, profesjonalne i indywidualne podejście do pacjenta. Pan Miłosz wysłuchał, zadawał trafne pytania, proponował metody pracy jakie mogą pomóc. Bardzo sympatyczny przebieg każdej rozmowy i wyczuwalna chęć pomocy. Od samego początku wzbudził we mnie poczucie zaufania. Polecam!

     • Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej  • 

    mgr Miłosz Zyga

    Dziękuję Pani Aleksandro


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "

Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "incelami" - nigdy nie byłem w związku, nigdy się nie całowałem ani nigdy nie uprawiałem seksu i jest mi z tym bardzo ciężko. Chodziłem na terapię od 19 roku życia przez kilka lat do różnych terapeutów i nigdy nic w sprawie samotności mi nie mieli do zaoferowania. Ostatni terapeuta którego bardzo dobrze wspominam powiedział wręcz, że to kłamstwo, że da się na terapii cokolwiek z tym zrobić bo terapia zajmuje się problemami psychicznymi a nie poradnictwem i chociażby bardzo chciał nie jest w stanie sprawić, że wejdę w związek. Nie ukrywam, ale czuję bardzo duży żal i rozgoryczenie - mam poczucie, że zmarnowałem wiele lat życia których nikt mi już nigdy nie odda. Jednocześnie cały czas widzę twierdzenia, że psychoterapia jak najbardziej może w tym pomóc (artykuły pisane przez psychologów, wypowiedzi na YouTube, nawet na stronach z umówieniem wizyty często wymieniane są: samotność lub "problem ze znalezieniem partnera/partnerki"). W jaki sposób psychoterapia może mi pomóc w takiej sytuacji? W jaki sposób rozmowy z psychologiem mają sprawić, że wejdę w związek/ktoś pojawi się w moim życiu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Miłosz Zyga

Dzień dobry, niestety trudno odnieść mi się do Pana konkretnej sytuacji. Przyczyny samotności często są skomplikowane i składa się na nią wiele czynników. Powiedziałbym, że psychoterapia jak najbardziej zajmuje się problemem samotności (która może skutkować stanami depresyjnymi czy lękowymi). Odpowiadając jednak na Pana pytanie "W jaki sposób psychoterapia może mi pomóc w takiej sytuacji? W jaki sposób rozmowy z psychologiem mają sprawić, że wejdę w związek/ktoś pojawi się w moim życiu?"; sama rozmowa da niewiele. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny najczęściej identyfikuje strategie i czynniki, które utrudniają stworzenie relacji i metodą małych kroków proponuje nowe. Wiem, że odpowiedź jest dość ogólna, ale tak jak wiele jest przyczyn samotności, podobnie wiele jest sposobów wychodzenia z niej.


Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np

Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np w sytuacji kiedy rozpoznano depresję, ale nie jest ona silna.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Miłosz Zyga

Dzień dobry, formalną diagnozę stawia zawsze lekarz. Psychologowie i psychoterapeuci najczęściej stawiają tzw. diagnozę funkcjonalną, która jest użyteczna w terapii psychologicznej/psychoterapii.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania