Adres

ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec
Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie" (mapa)

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem

Poproś o kalendarz wizyt

Analiza składu ciała • 19 zł

Poradnictwo dietetyczne • 29 zł

Wizyta kontrolna (indywidualna) • 49 zł +7 więcej

Pierwsza wizyta (indywidualna) • 69 zł

Jadłospis 7-dniowy (indywidualny) • 69 zł

Jadłospis 14-dniowy (indywidualny) • 109 zł

Pokaż więcej usług

Moje doświadczenie

Usługi i ceny

Analiza składu ciała

19 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

19 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Poradnictwo dietetyczne

29 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

29 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Wizyta kontrolna (indywidualna)

49 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

49 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Pierwsza wizyta (indywidualna)

69 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

69 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Jadłospis 7-dniowy (indywidualny)

69 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

69 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Jadłospis 14-dniowy (indywidualny)

109 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

109 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Jadłospis 30-dniowy (indywidualny)

169 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

169 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Pakiet "S" (dla pacjentów indywidualnych)

159 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

159 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Pakiet "M" (dla pacjentów indywidualnych)

259 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

259 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"


Pakiet "L" (dla pacjentów indywidualnych)

359 zł


ul. Gen. Andersa 15, Sosnowiec

359 zł

Gabinet dietetyczny "Dbam o Zdrowie"

Opinie od pacjentów

4.5

Ogólna ocena
5 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
K
Użytkownik zweryfikowany

Bardzo polecam Panią Martynę. Jest osobą kontaktową, terminową i podchodzi bardzo profesjonalnie do zawodu jaki wykonuje. Uważam, że jest to dietetyk z powołania, że to co robi sprawia jej ogromną przyjemność, że jest to jej pasją. Posiada bardzo dużą wiedzę z zakresu dietetyki i żywienia. Potrafi dopasować jadłospis pod konkretne oczekiwania. Ja osobiście nigdy nie miałam problemów z wagą, jestem biegaczem długodystansowym i Pani Martyna czuwa nad tym, by była ona w normie co przekłada się na coraz lepsze wyniki jakie osiągam podczas zawodów. Uważam też, że Pani Martyna w tym wszystkim podchodzi do tematu psychologicznie, zawsze dokładnie wysłucha i w momentach zwątpienia potrafi zmotywować człowieka do dalszego działania. Oby więcej takich dietetyków, którzy podchodzą do nas nie tylko jak do czegoś, na kim można zarobić, ale naprawdę szczerze wyrażają chęć niesienia pomocy innym. Polecam !!


M
Użytkownik zweryfikowany

Panią Martynę poleciła mi znajoma, która przeszła za sprawą pomocy Pani Martyny wielką metamorfozę.Stosowałam kilka rozmaitych diet, niestety bez skutku .Dopiero Pani Martyna wyjaśniła i poprowadziła mnie w odpowiednim kierunku. Starannie opracowała dietę dostosowaną do mnie, dała wiele rad, i zmieniła moje negatywne nastawienie. Gorąco polecam Panią Martynę- jest profesjonalistką, posiada ogromną wiedzę w zakresie dietetyki, jest bardzo komunikatywna, otwarta i życzliwa. Ma podejście psychologiczne i indywidualne do każdego pacjenta. Jest bardzo motywującą osobą. Polecam każdemu :)


A
Użytkownik zweryfikowany

Nie polecam! Pani Martyna przekazuje mało rad z wlasnej inicjatywy raczej trzeba ja " za jezyk ciagnac " . Nie dostalam kompletnych informacji o przepisach czy jadłospisie. Każdorazowo musiałam pytać o przepisy... Koszt wizyty z jadłospisem na dwa tygodnie 179 zł. Uważam ze to stanowczo za dużo za takie podejście do klienta.

Martyna Uchnast

Nie rozumiem Pani opinii i pretensji. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzany jest wywiad żywieniowy, w którym pacjent określa produkty których nie je, przypominam, że jadłospis jest przygotowywany INDYWIDUALNIE pod każdego pacjenta, więc czas oczekiwania wynosi ok 3 dni. Pacjenci zawsze otrzymują po jednym jadłospisie tygodniowo. Po otrzymaniu jadłospisu stwierdziła Pani, że jednak "nie je wszystkiego" mimo, że podczas wywiadu padły słowa "nie jestem wybredna, jem wszystko". Wymusiła Pani szereg zmian w jadłospisie, które wprowadziłam od razu po wiadomości sms i domagała się Pani przepisów na najprostsze potrawy. Pytałam czy umie Pani gotować i kto w domu przygotowuje posiłki. Wydawało mi się, że zrobienie pulpetów drobiowych nie będzie problematyczne dla osoby obeznanej w gotowaniu. Nie była Pani w takim razie ze mną szczera. Dodatkowo pisała Pani do mnie maile i sms-y w dni wolne od pracy, upominała się o jadłospis, który otrzymała 2 dni wcześniej, swoją drogą, w wiadomości, na którą mi Pani odpowiedziała. Wg Pani niedziela to najwyraźniej dzień, w którym dietetyk jest na Pani wyłączność, a zwracanie się do mnie jak do koleżanki świadczy tylko i wyłącznie o Pani kulturze osobistej. Jeśli chodzi o cenę usług to cennik zamieszczony jest na wielu portalach, m.in. na portalu znanylekarz.pl czy na stronie internetowej gabinetu. Nie rozumiem w tym przypadku pretensji o cenę, zawsze mogła Pani wybrać jadłospis tygodniowy i sprawdzić czy jest z niego zadowolona. Przypominam, że na I wizycie chciała Pani jadłospis 30-dniowy i sama zaproponowałam, żeby na początku postawić na max 14 dni. Miała Pani do wyboru wielu dietetyków w swojej okolicy, wszystkie ceny usług również Pani znała zapisując się na wizytę. Wybór dietetyka był w tym przypadku tylko i wyłącznie Pani decyzją. Zawsze mogła Pani zrezygnować, nawet będąc w gabinecie - wystarczyło wybrać tylko I wizytę, b/jadłospisu.

Pacjent sam musi pracować nad sobą, aby osiągnąć efekt na jakim mu zależy. Dietetyk daje narzędzia, ale sposób ich wykorzystania zależy tylko od pacjenta. Wielu klientów gabinetu czyta książki kucharskie, dzieli się ciekawymi przepisami. Na tym właśnie polega współpraca dietetyk-pacjent.

Dziękuję za opinię, krytykę i życzę owocnych poszukiwań nowego dietetyka.
Pozdrawiam, Martyna Uchnast


M
Użytkownik zweryfikowany

Od 4 lat choruję na cukrzycę, dodatkowo cierpię na refluks i mam wrzody na żołądku. Od jakiegoś czasu borykam się nie tylko z chorobami, ale też z nadwagą. Wcześniej zasięgnęłam porady innego dietetyka, ale zaproponowana dieta nie przyniosła efektów pomimo stosowania się do zaleceń, a ja czułam się bezsilna. Dopiero wizyta u pani Martyny dała świetne rezultaty. Byłam sceptycznie nastawiona do pierwszej wizyty po poprzedniej dietetyczce, ale pani Martyna mimo młodego wieku wykazała się prawdziwym profesjonalizmem, zaangażowaniem i ciepłym podejściem. W tym przypadku wizyta przebiegła sprawnie i przyjemnie. Pani Martyna przeprowadziła analizę składu ciała, wywiad żywieniowy i medyczny, dała mi zalecenia, których tak potrzebowałam i odpowiedziała na każde pytanie. Do tej pory schudłam już 8kg, moje wyniki badań się poprawiły, a to wszystko dzięki diecie opartej na wymiennikach. Bałam się, ponieważ pani Martyna uprzedziła mnie, że ze względu na moje schorzenia jedne produkty spożywcze wykluczają inne. Mimo wszystko skomponowała posiłki idealnie! Dzięki jej pomocy zbliżam się do wyznaczonego przez siebie celu i nie tracę motywacji do dalszych zmian. Polecam tego dietetyka z całego serca!


M
Użytkownik zweryfikowany

"Gorąco polecam gabinet Pani Martyny. Od dawna miałam problemy z nadprogramowymi kilogramami. Dodatkowo mam chorą tarczycę i przez leki nie mogłam schudnąć. Próbowałam różnych diet, ale z marnym skutkiem. Kiedy pojawiły się inne problemy zdrowotne natrafiłam na gabinet Pani Martyny. Oprócz wiedzy i kompetencji jest bardzo ciepłą osobą. Pomogła mi nie tylko stracić na wadze, ale też uporządkować wiele spraw. Zmieniłam nawyki żywieniowe i zaczęłam regularnie się odżywiać. Jestem pewna, że dzięki jej pomocy osiągnę cel, który sobie założyłam. Polecam gabinet każdemu kto potrzebuje wsparcia, fachowej opieki i ludzkiego podejścia do pacjenta. - Mariola" - Opinia Pani Marioli (54 l.) jednej z pacjentek gabinetu


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Dzień dobry, mam pytanko. Jak mam się odchudzać, jeżeli mam 80 kg 44 lat. Próbowałam się odchudzać na różne sposoby. Czy istnieją tanie, bądź darmowe sposoby na odchudzanie?

    Witam.
    Najtańszym i trwałym sposobem na odchudzanie będzie dieta ubogoenergetyczna ułożona przez dietetyka oraz zmiana Pani nawyków żywieniowych. Może Pani zawsze poprosić o ułożenie diety bazującej na tanich produktach spożywczych. Wszystkie diety "cud" dają efekty "na chwilę" i nigdy nie będzie Pani w pełni zadowolona. Musi się Pani liczyć z kosztem wizyt i jadłospisów, ale po 2 tygodniach pracy nad samą sobą będzie Pani w stanie sama ułożyć "prawie idealny" jadłospis dostosowany do Pani potrzeb.
    Profesjonalny dietetyk zrobi wszystko, aby spełnić Pani oczekiwania.

    Pozdrawiam serdecznie,
    Martyna Uchnast

    Martyna Uchnast

  • Pytanie dotyczące niedoczynność tarczycy

    Witam,Mam 30 lat, niedoczynność tarczycy (zażywam leki) i przebyte zakażenie jelit Candidia. Mam nietolerancje pokarmowe na mleko i przetwory, pomidory, orzechy laskowe, czosnek, cebulę. Moje BMI (24.17) jest w normie, ale mam nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha talii - figura gruszka. Jaką dietę powinnam stosowac i jak komponowac posiłki, zeby zgubić tzw. "oponkę" na brzuchu?

    Witam.
    Niestety nie ma jednej, idealnej diety na zrzucenie tzw. "oponki".
    Jeśli chodzi o BMI - jest to wskaźnik powszechnie stosowany, ale mało precyzyjny. Można to szczególnie zauważyć wśród sportowców. Mięśnie są znacznie cięższe niż tłuszcz, stąd BMI u takich osób może wskazywać na nadwagę.
    W Pani przypadku niezbędne jest wykonanie analizy składu ciała. Dzięki temu dietetyk może ocenić skład organizmu i jego określone parametry. Oczywiście najważniejsze to pamiętać, że sama dieta nie jest wystarczająca do zrzucenia "brzuszka". Niezbędne jest tutaj włączenie planu treningowego lub po prostu ćwiczenia na okolicę brzucha. Jest Pani osobą z problemami zdrowotnymi, dosyć trudnymi, ponieważ oprócz niedoczynności występują też liczne alergie. Aby nauczyć się komponować dietę dostosowaną do Pani schorzeń należy zasięgnąć porady dietetyka. Osoba taka ułoży Pani plan żywieniowy, pokaże jak komponować posiłki, jakie produkty należy jeść, a jakich unikać. Dodatkowo pokaże Pani alternatywy np dla mleka krowiego. Diałanie na własną rękę może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego - zamiast "zdrowieć" może Pani sobie zaszkodzić. Oczywiście, pierwsza wizyta + jadłospis to dodatkowe koszty, ale warto wydać troszkę więcej pieniędzy i mieć pewność, że nasze zdrowie jest w dobrych rękach.

    W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu.

    Pozdrawiam,
    Martyna Uchnast

    Martyna Uchnast

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

Publikacje i artykuły

Artykuły (1)