mgr Martyna Marlikowska

Jestem przede wszystkim coachką ADHD, następnie psycholożką i psychodietetyczką z focusem na ADHD. Sprawdź, czy coaching ADHD jest dla Ciebie - zapisy: marlikovska.systeme.io/blog/konsultacje

Moim zadaniem jest sprawić, aby Klient poznał swoje ADHD i umiał nim zarządzać. To oznacza wsparcie w budowaniu strategii radzenia sobie dopasowanych do danego Klienta. Z czasem też przychodzi akceptacja diagnozy i swojego funkcjonowania. Prowadzę także psychoedukację ADHD, która często poprzedza coaching ADHD lub przeplata się w trakcie sesji.

Ukończyłam certyfikowany kurs coachingu ADHD prowadzony przez Tomasza Tajchmana i Jakuba Sozańskiego (ICF / ADDCA, PAAC) i to właśnie temat ADHD/AuDHD stoi w centrum moich zainteresowań. Odkryłam, że coaching i praca na zasobach Klienta przynosi mi wielką przyjemność, a Klientom efekty. To sprawiło, że coaching zajął wysokie miejsce w moim sercu. Pomagam klientom osiągać założone cele mimo trudności wynikających z ADHD. 

Jestem także psychodietetyczką i psycholożką po 5-letnich studiach psychologicznych na Uniwersytecie SWPS oraz studiach podyplomowych we Wrocławiu, a zdobytą wiedzę wykorzystuję w różnych obszarach pomocy osobom z ADHD, AuDHD oraz tym, którzy podejrzewają taką diagnozę u siebie.

W ramach psychodietetyki w szczególności jestem zainteresowana kompulsywnym objadaniem się (Binge Eating Disorder) u osób z ADHD, a temat BED był przeze mnie badany w mojej pracy magisterskiej w kontekście powiązań z depresją, impulsywnością i treściami metapoznawczymi. W związku z tym zapraszam również na coaching ADHD i konsultacje psychologiczne osoby z ADHD i skłonnością do objadania się.

Nie diagnozuję - zapraszam osoby już po diagnozie lub podejrzewające ADHD u siebie, a chcące szukać rozwiązań już teraz.

Z jakimi tematami do mnie?

• odkładanie zadań i marzeń na później, prokrastynacja,

• zaburzenia uwagi - nieumiejętność rozpoczynania i/lub dokańczania zadań,

• impulsywne zachowania lub decyzje,

• nieumiejętność odpoczywania,

• brak regularności w dążeniu do celów;

• chęć wyrobienia zdrowego nawyku,

• zrzucenie nadwagi, kompulsywne objadanie się,

• rozpoczęcie treningów sportowych;

• chęć zmiany pracy, lęk przed rozmowami kwalifikacyjnymi, przygotowywanie CV;

• pisanie wszelkich prac pisemnych (licencjat, magister, doktorat);

• nieradzenie sobie ze sprzątaniem lub organizacją dnia;

• niskie poczucie sprawczości, brak wiary we własne możliwości,

• brak akceptacji diagnozy ADHD.

Nie musisz mieć diagnozy ADHD. Jeśli podejrzewasz ją u siebie i chcesz już teraz pracować nad robieniem tego, co jest dla Ciebie ważne - zapisz się na niezobowiązujące bezpłatne spotkanie wstępne, na którym poznamy się, a ja opowiem, jak będziemy pracować. 

Po bezpłatnym spotkaniu wstępnym i pierwszej sesji zdecydujesz, czy chcesz iść tą drogą z moim wsparciem. Zapraszam.

marlikovska.systeme.io/blog/konsultacje