Moje doświadczenie
Specjalizuję się w psychoterapii i pomocy psychologicznej dla osób dorosłych, które doświadczyły traumy. Moją główną domeną jest praca z zespołem stresu pourazowego (PTSD), traumą złożoną (cPTSD), rozwojową oraz zaburzeniami dysocjacyjnymi (w tym DID). Pomagam także w przypadku objawów psychosomatycznych oraz trudności w relacjach i sferze seksualności.
W pracy łączę podejście psychodynamiczne – które pozwala zrozumieć głębsze źródła trudności – z nowoczesnymi, skutecznymi metodami leczenia traumy. Jestem dyplomowanym psychotraumatologiem oraz terapeutką EMDR (I i II stopień szkolenia). Aby zapewnić najwyższą jakość opieki, rozwijam kompetencje w obszarze diagnostyki zaburzeń dysocjacyjnych w ramach specjalistycznego programu certyfikacyjnego European Society for Trauma and Dissociation (ESTD). Równolegle uczestniczę w programie „Psychoterapia zaburzeń pourazowych”, akredytowanym przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Ukończyłam jednolite, dzienne studia magisterskie w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Śląskiego oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Posiadam także dyplom z seksuologii klinicznej. Doświadczenie zdobywałam w różnych formach leczenia – w psychiatrii ambulatoryjnej, dziennej, środowiskowej i stacjonarnej, a także w dziedzinie neuropsychologii.
Najważniejszą wartością w mojej pracy jest bezpieczeństwo i dobro pacjenta. Aby je zapewnić, regularnie poddaję swoją pracę superwizji – indywidualnej (u dr Katarzyny Augustyn, mgr Patrycji Staniszewskiej) oraz grupowej (w ramach zespołów superwizyjnych EMDR dr Igora Pietkiewicza i dr Radosława Tomalskiego).
Mój rozwój opieram na stałym doskonaleniu zawodowym, czerpiąc zarówno z najnowszych odkryć, jak i z myśli psychoanalitycznej. Uczestniczę w konferencjach naukowych oraz szkoleniach z zakresu neurobiologii traumy i dysocjacji. W moim rozumieniu relacji terapeutycznej szczególnie inspirują mnie koncepcje Wilfreda Biona i Donalda Winnicotta, dlatego regularnie uczestniczę w wykładach i szkoleniach psychoanalitycznych (m.in. Sympozjach Bionowskich oraz rocznym seminarium bionowskim mgr Justyny Zalewskiej). Dbam o etyczny, świadomy oraz skuteczny proces terapeutyczny.
Zapraszam do kontaktu osoby poszukujące profesjonalnej, uważnej i bezpiecznej psychoterapii, opartej na rzetelnej diagnozie, relacji terapeutycznej oraz indywidualnym podejściu.
Marta Żak
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Seksuologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia odżywiania
- +14 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Marta Żak
psycholog, seksuolog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Górnośląskie Centrum Medyczne im. prof. Leszka Gieca Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach - Odział Leczenia Zaburzeń Nerwicowych - psychoterapeuta
- Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Zabrzu - Oddział dzienny, PZP - prowadzenie psychoterapii grupowej i indywidualnej
- Poradnia Seksuologiczna i Patrologii Współżycia - CZP Tychy - psychoterapeuta, seksuolog
- Oddział Neurologii, Oddział Rehabilitacji Neurologicznej w Szpitalu Miejskim w Sosnowcu - psycholog, psychoterapeuta (diagnoza i terapia neuropsychologiczna)
- Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Zdrowia Psychicznego w Chorzowie - wieloletnia praca terapeutyczna, głównie z osobami z diagnozą schizofrenii
- Punkt Interwencji Kryzysowej w Chorzowie - psychoterapia indywidualna
- Półoczny staż kliniczny: Oddział Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych w Szpitalu Centrum Psychiatrii w Katowicach
- Staż kliniczny w zakresie seksuologii - SWZ PZP - Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia w Warszawie
Edukacja
- Instytut Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach – dzienne studia magisterskie (specjalność psychologia kliniczna człowieka dorosłego)
- 4-letnia Szkoła Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne do certyfikatu psychoterapeuty
- 2-letnie studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne – Uniwersytet SWPS w Katowicach
- 2-letnie szkolenie z Psychotraumatologii - Pomorske Centrum Psychotraumotologii w Gdańsku
- EMDR - 2 stopień - Anabel Gonzalez, E-Psyche w Katowicach
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia odżywiania
- Anoreksja
- Borderline
- Bulimia
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Bezsenność
- Choroby psychosomatyczne
- PTSD
- CPTSD
- Zaburzenia dysocjacyjne
- ADHD
- Spektrum autystyczne
- Zespół stresu pourazowego
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 180 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
Od 180 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
Konsultacja online
Od 180 zł -
-
Terapia EMDR
200 zł -
-
Adres
Bolesława Czerwińskiego 6, 40-126 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
30 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Pani mgr bardzo mi pomogła, szczerze polecam innym. Była bardzo pomocna i sprawiała że bardzo dobrze czułem się w gabinecie.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta) •
-
M. B.
Skorzystałam z pojedynczej konsultacji seksuologicznej u pani Marty i jestem bardzo zadowolona z profesjonalnego podejścia i życzliwości psychologa. Pani Marta wykorzystała każdą minutę spotkania, aby przyjrzeć się szczegółowo mojej sprawie i w żadnym momencie nie czułam się przez nią oceniona lub lekceważona, mogłam więc komfortowo opisać mój problem. To była moja pierwsza wizyta u seksuologa i cieszę się, że odważyłam się na ten krok pomimo wstydu czy obaw. Po spotkaniu czuję większą akceptację względem samej siebie i wiem, co robić dalej, by najlepiej sobie pomóc. Dziękuję i ze spokojnym sumieniem polecam panią Martę.
• Konsultacja online • konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta) •
-
Mateusz
Przyjazna atmosfera, bardzo profesjonalna i fachowa pomoc. Łatwy kontakt i duża otwartość ułatwia rozmowę o problemach.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta) •
-
Aleksandra
Pani Magister jest bardzo dobrym specjalistą. Podczas godzinnej wizyty przekazuje mnóstwo ważnych informacji, każda sesja zostaje wyciśnięta do końca jak gąbka. Dostarcza dużo tematów do przemyśleń oraz uświadamia w wielu obszarach. Jest empatyczna i otwarta na pacjenta, z całego serca polecam
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • •
-
K
K.
Polecam, na pewno będę kontynuował terapię u Pani magister. Od razu podana prawdopodobna przyczyna, do tego szczegółowe wyjaśnienie jak dalej postępować i jak będą wyglądały kolejne spotkania. Poza tym jest to przemiła osoba, pełna zrozumienia, potrafiąca słuchać. Polecam!!!
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta) •
-
A
A.C
Po konsultacji u Pani Marty Żak otrzymałam konkretne wskazówki co do dalszego postępowania. Cała wizyta przebiegła w miłej i spokojnej atmosferze. Pomimo moich obaw przed pierwszą wizytą poczułam zrozumienie moich problemów i zaangażowanie . Niestety z powodu godzin mojej pracy nie jestem w stanie kontynuować wizyt u Pani Marty, ale bardzo chętnie zgłoszę się do poleconej przez nią osoby.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • psychoterapia indywidualna (pierwsza wizyta) •
-
A
Antoni
Pani psycholog jest osobą bardzo empatyczną, miłą i zaangażowaną, profesjonalistą swojej sprawy. Moje problemy, nad którymi teraz pracujemy, ona zrozumiała odrazu , chociaż wcześniej byłem na wizytach u wielu innych lekarzy, które nie mieli za bardzo pojęcia , o co mi chodziło. Dlatego śmiało mogę polecać pani psycholog.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta) •
-
adamszymandera
Polecam Panią psycholog, bardzo konkretna osoba, swoim podejściem pozwoliła mi się otworzyć na pierwszej wizycie. Będę korzystał z usług Pani psycholog.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta) •
-
Szymczak-Cieśla
Z całego serca polecam panią Martę Żak. W gabinecie panuje ciepła, serdeczna atmosfera. Nie musisz się bać bycia ocenianym - licz na bycie zrozumianym i na lepsze poznanie samego siebie. Naprawdę warto! Pani Marta jest profesjonalistką, która celnie zdiagnozuje Twój problem i pokaże Ci możliwości, które mogą Ci pomóc.
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • •
-
Mateusz Góral Adryaniak
Hej wszystkim polecam paniom Matrę Żak swiętna pani doktor byłem u niej bo potrzebowałem wizyty u pani psycholog ta wizyta dla mnie zakonczyła się wielkim sukcesem bardzo dziękuje pani za pomoc z całego serca i polecam wszystkim ludzią w polsce
• Gabinet Psychoterapii Marta Żak • badanie seksuologiczne •
Odpowiedzi na pytania
29 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
jak rozpoznać, że seks pełni funkcję pozaseksualną (m .in. odreagowanie napięć nerwowych, itp.)
Jedna z funkcji seksu jest właśnie odreagowanie agresywnych impulsów. O patologiach w tym zakresie mówimy w sytuacjach, kiedy seks nie pełni żadnej innej funkcji np. tworzenie bliskości i staje się kompulsywną czynnością, która negatywnie wpływa na ważne obszary funkcjonowania (zaniedbujemy wtedy jakieś obowiązki albo nie budujemy relacji seksualnych opartych na więzi). Oczywiście wszelkie wątpliwości sugeruję omawiać na konsultacji z seksuologiem czy terapeutą, bo są to problemy wymagające zawsze indywidualnej oceny.
How to treat vaginismus at home? Thank you in advance
I would recommend gradual desensitization: buy vaginal dilators - start with the smallest size and go to the next size as you become more comfortable. You should talk with your partner about this exercises, about your emotional condition and fears.
Collaborating with your partner and open communication can be crucial. You can try gradual penetration together (with dilators or without). You can agree on a non-verbal signal (gesture) that will inform your partner to withdraw from penetration (this is important because due to high stress, sometimes it's hard to name emotions or say something). I encourage using this gesture when you feel you can't endure more because of significant pain.
Please also read some scientific articles or publications from reputable institutions (avoid internet forums or social media as a source of knowledge). Many people find exercises previously prescribed by physiotherapists helpful. Many resources include Kegel muscle exercise sets, which can also be beneficial. It's important to rule out somatic causes of such discomfort (consult a gynecologist or sexologist).
Of course, often secondary problems are entrenched anxiety reactions, which can be modified using behavioral techniques (there are also books or articles available on coping with anxiety, mainly in the CBT approach).
However, I must emphasize that sometimes symptomatic intervention alone may be insufficient. This could involve psychological blocks that manifest at a less conscious level - in such cases, a combination of behavioral techniques with insight-oriented psychotherapy may be necessary.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Żak?Marta Żak to psycholog, seksuolog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Żak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja seksuologiczna, interwencja kryzysowa, Terapia EMDR.
-
Gdzie Marta Żak ma swój gabinet?Marta Żak przyjmuje pod adresem:
- Bolesława Czerwińskiego 6 Katowice
-
Czy Marta Żak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Żak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Marta Żak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Żak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Marta Żak?Języki, których używa Marta Żak to angielski.
-
Jak Marta Żak umawia wizyty?Marta Żak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Żak?Marta Żak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Żak?Marta Żak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii Marta Żak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: