mgr Marta Łuczak

Być może od dłuższego czasu próbujesz poradzić sobie samodzielnie. Pracujesz, opiekujesz się bliskimi, bierzesz odpowiedzialność za innych, a jednocześnie coraz częściej czujesz zmęczenie, przeciążenie, stres lub masz poczucie, że tracisz kontrolę nad swoim życiem. Nie musisz przechodzić przez to sam_a.

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Wspieram osoby dorosłe doświadczające kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego i rodzicielskiego oraz trudności wynikających z przemocy i wymagających zmian życiowych lub zawodowych. Pomagam również osobom, które utraciły pracę, stoją przed ważną decyzją zawodową lub chcą odzyskać równowagę między życiem prywatnym a pracą.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe z Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz Fundacji Czas Kobiet, gdzie wspierałam osoby znajdujące się w kryzysie oraz kobiety doświadczające przemocy.
Przez ponad 15 lat pracowałam w obszarze Human Resources i People & Culture w międzynarodowych organizacjach. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania współczesnego świata pracy, takie jak przewlekły stres, wypalenie zawodowe, zmiana kariery, utrata pracy, konflikty w miejscu pracy czy trudności w zachowaniu równowagi między życiem zawodowym i osobistym.

W pracy najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność oraz relacja oparta na zaufaniu. Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby do poradzenia sobie z trudnościami, a rolą psychologa jest pomóc je dostrzec i wykorzystać. Tworzę przestrzeń, w której można mówić o swoich doświadczeniach bez obawy przed oceną.

Najczęściej wspieram osoby, które doświadczają:

• kryzysów życiowych i emocjonalnych,

• wypalenia zawodowego i rodzicielskiego,

• przewlekłego stresu i przeciążenia,

• skutków przemocy psychicznej, fizycznej lub ekonomicznej,

• trudności w relacjach,

• utraty pracy lub zmiany zawodowej,

• obniżonego poczucia własnej wartości,

• trudności adaptacyjnych związanych ze zmianami życiowymi.
  

Regularnie uczestniczę w szkoleniach i stale rozwijam swoje kompetencje, aby zapewniać pomoc zgodną z aktualną wiedzą psychologiczną oraz zasadami etyki zawodowej.