dr Maria Chełkowska-Zacharewicz

Psycholog więcej

Katowice 1 adres

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Stworzyłam Strefę Harmonii aby pomagać muzykom w efektywnym ćwiczeniu, radzeniu sobie z tremą, jak również innymi trudnościami psychicznymi. W ramach pracy psychologicznej oferuję również psychoedukację, profilaktykę i wsparcie w obliczu wypalenia zawodowego, pomoc psychologiczną i terapię w najczęstszych wśród muzyków trudnościach (zaburzeniach lękowych czy zaburzeniach nastroju).

Pracuję w oparciu o terapię i trening akceptacji i zaangażowania (ACT).

Wspieram muzyków (nastolatków, studentów akademii, solistów czy muzyków orkiestrowych), jak też nauczycieli czy rodziców uczniów szkół muzycznych.

Od kilkunastu lat prowadzę szkolenia, warsztaty i zajęcia dydaktyczne wykorzystując wiedzę opartą na dowodach naukowych. Jestem autorką bloga www.psychologiamuzyki.pl, na którym możesz znaleźć różne ciekawostki ze świata nauki w obszarze psychologii muzyki. Współtworzyłam, bądź samodzielnie napisałam publikacje naukowe i popularnonaukowe z zakresu psychologii muzyki i psychologii wsparcia muzyków. Współredagowałam książkę Psychologia muzyki.

W ramach rozwoju własnego uczestniczę w różnorodnych szkoleniach, konferencjach i warsztatach podnosząc swoje kompetencje. Poniżej wybrane szkolenia, które miały i nadal mają istotne znaczenie dla mojej aktualnej pracy w gabinecie i na szkoleniach:
Rozwój umiejętności psychologicznych i terapeutycznych:
4-letnia szkoła psychoterapii Behawioralnie – rozpoczęcie w grudniu 2023
ACT for rumination and worry – 2024 – Russ Harris – 12 godzin
ACT for perfectionism and people pleasing – 2023 – Russ Harris – 6-tygodniowe szkolenie
Sens życia i rozwój w ramach relacji terapeutycznej: Perspektywa ACT oraz ewolucyjna – 2021 – Kelly Wilson – 18 godzin
Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie – 2021 – John Forsyth – 16 godzin
First Aid Crisis Training COVID-19 – 2020 – ACBS Polska, Hubert Czupała – 12 godzin
ACT for depression and anxiety – 2020 – Russ Harris – 6-tygodniowe szkolenie
Racjonalna Terapia Zachowania, stopień I – 2018 – szkolenie
Mindfulness-Based Stress Reduction – 2018 – Tomasz Kryszczyński – 8-tygodniowy program uważności
Rozwój warsztatu szkoleniowego i tutorskiego:
Akredytowany Praktyk Tutoringu i indywidualne superwizje tutorskie – 2022 – 48 godzin
Podstawy Design Thinking – 2021
Tutoring – edukacja spersonalizowana na uniwersytecie – szkolenie podstawowe i zaawansowane – 2020 – 48 godzin
Szkoła Trenerów – 2017-2018 – Metrum® Szkolenia. Coaching. Doradztwo – roczna szkoła, w tym trening interpersonalny i trening rozwoju osobistego – 190 godzin
więcej O mnie

O mnie

Stworzyłam Strefę Harmonii aby pomagać muzykom w efektywnym ćwiczeniu, radzeniu sobie z tremą, jak również innymi trudnościami psychicznymi. W ramach pracy psychologicznej oferuję również psychoedukację, profilaktykę i wsparcie w obliczu wypalenia zawodowego, pomoc psychologiczną i terapię w najczęstszych wśród muzyków trudnościach (zaburzeniach lękowych czy zaburzeniach nastroju).

Pracuję w oparciu o terapię i trening akceptacji i zaangażowania (ACT).

Wspieram muzyków (nastolatków, studentów akademii, solistów czy muzyków orkiestrowych), jak też nauczycieli czy rodziców uczniów szkół muzycznych.

Od kilkunastu lat prowadzę szkolenia, warsztaty i zajęcia dydaktyczne wykorzystując wiedzę opartą na dowodach naukowych. Jestem autorką bloga www.psychologiamuzyki.pl, na którym możesz znaleźć różne ciekawostki ze świata nauki w obszarze psychologii muzyki. Współtworzyłam, bądź samodzielnie napisałam publikacje naukowe i popularnonaukowe z zakresu psychologii muzyki i psychologii wsparcia muzyków. Współredagowałam książkę Psychologia muzyki.

W ramach rozwoju własnego uczestniczę w różnorodnych szkoleniach, konferencjach i warsztatach podnosząc swoje kompetencje. Poniżej wybrane szkolenia, które miały i nadal mają istotne znaczenie dla mojej aktualnej pracy w gabinecie i na szkoleniach:
Rozwój umiejętności psychologicznych i terapeutycznych:
4-letnia szkoła psychoterapii Behawioralnie – rozpoczęcie w grudniu 2023
ACT for rumination and worry – 2024 – Russ Harris – 12 godzin
ACT for perfectionism and people pleasing – 2023 – Russ Harris – 6-tygodniowe szkolenie
Sens życia i rozwój w ramach relacji terapeutycznej: Perspektywa ACT oraz ewolucyjna – 2021 – Kelly Wilson – 18 godzin
Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie – 2021 – John Forsyth – 16 godzin
First Aid Crisis Training COVID-19 – 2020 – ACBS Polska, Hubert Czupała – 12 godzin
ACT for depression and anxiety – 2020 – Russ Harris – 6-tygodniowe szkolenie
Racjonalna Terapia Zachowania, stopień I – 2018 – szkolenie
Mindfulness-Based Stress Reduction – 2018 – Tomasz Kryszczyński – 8-tygodniowy program uważności
Rozwój warsztatu szkoleniowego i tutorskiego:
Akredytowany Praktyk Tutoringu i indywidualne superwizje tutorskie – 2022 – 48 godzin
Podstawy Design Thinking – 2021
Tutoring – edukacja spersonalizowana na uniwersytecie – szkolenie podstawowe i zaawansowane – 2020 – 48 godzin
Szkoła Trenerów – 2017-2018 – Metrum® Szkolenia. Coaching. Doradztwo – roczna szkoła, w tym trening interpersonalny i trening rozwoju osobistego – 190 godzin

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia młodzieży

Główne obszary pomocy

  • Wypalenie zawodowe ,
  • Bezsenność ,
  • Niskie poczucie własnej wartości ,
  • Kryzys zawodowy ,
  • Fobia społeczna ,
  • +12 a11y_sr_more_diseases

Moje doświadczenie

Doctor
Maria Chełkowska-Zacharewicz

psycholog

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

  • „My Mind Varied Its Focus Quite a Bit”: A Thematic Analysis of the Attentional Focus of Aspiring Professional Violinists and Violists During Performance (Music&Science, 2024)
  • Psychological flexibility for the well-being of musicians: New possibilities for psychological counseling (Musiciae Scientiae, 2023)
  • Jakim muzykiem chcesz być? Model elastyczności psychologicznej w służbie muzykom - wprowadzenie (Konteksty kształcenia muzycznego, 2020)

Edukacja

  • Uniwersytet Śląski w Katowicach (2010)
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach (dr, 2018)
  • Szkoła Trenerów Metrum (2019)
  • Szkoła Muzyczna II stopnia im. Ludomira Różyckiego w Gliwicach (2013)
Umów wizytę

Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Strefa Harmonii - Psycholog muzyki

Gabinet online , 40-668 Katowice

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 180 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    Od 180 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    Od 180 zł

  • Coaching

    Od 180 zł

  • Konsultacja online

    Od 180 zł

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u dr Maria Chełkowska-Zacharewicz? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Katowic
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać