mgr Marcin Liczmański

Dzień dobry. Znają się Państwo od dawna, więc jeśli podobne sytuacje nie zdarzały się wcześniej, to Pani niepokój wydaje się być całkowicie uzasadniony. Niestety, szukanie przyczyn tego, z czym się Pani mierzy, bez bez znajomości szerszego kontekstu, doprowadzi jedynie do pogłębienia odczuwanego przez Panią dyskomfortu. Jeśli więc podczas ostatnich, długich rozmów z przyjacielem nie poruszała Pani szczególnie niewygodnych kwestii, nie doszło również do kłótni, to jedynym sposobem na wyjaśnienie tej trudnej sytuacji jest szczera, otwarta rozmowa. Jeśli Pani przyjaciel z jakiegoś powodu nie chce rozmawiać przez telefon, to może warto się z nim spotkać. A jeśli to zbyt trudne lub niemożliwe, to po prostu napisać - może tak będzie mu łatwiej...

Dzień dobry. Zmiana szkoły to bardzo poważna sprawa - zupełnie nowe miejsce, całkiem inni nauczyciele, koledzy i koleżanki, których w ogóle nie znasz. Kiedy o tym pomyślę, to wyobrażam sobie, co możesz czuć i wcale się nie dziwię, że podchodzisz do tego tematu całkiem na poważnie. Będziesz musiała poznać nowe miejsce i całą masę nowych ludzi - takie rozeznanie się, co i jak, zawsze zajmuje trochę czasu. Bywa oczywiście bardzo ekscytujące, niestety często wiąże się również z niemałym stresem. Każdy, kto zmieniał szkołę choć raz w życiu, doskonale wie, co mam na myśli. I założę się, że jedną z takich osób jest właśnie Twoja pani psychiatra. Nauczona doświadczeniem stara się pomóc, żebyś wyszła z tego możliwie bez szwanku. Widzi, że idzie Ci coraz lepiej, dlatego nie chce, żebyś teraz odstawiała leki - w tym momencie jest to po prostu zbyt ryzykowne.

Jeśli zaś chodzi o pytanie, co powinnaś zrobić?. Powinnaś zadać sobie pytanie: co bym zrobiła, gdyby nie chodziło o mnie, tylko o Twoją najlepszą przyjaciółkę? Czy doradziłabym jej, żeby odstawiła leki, bo może jakoś sobie bez nich poradzi? Po tym całym wysiłku długiej i ciężkiej pracy nad sobą, kiedy wreszcie widać upragnione efekty, a szkoła jest praktycznie na wyciągnięcie ręki? Założę się, że szukałabyś dla swojej przyjaciółki lepszego rozwiązania. Dlatego, jeśli po lekach, które zapisała Ci pani doktor czujesz się tak źle, że jest to nie do zniesienia, to na następnej wizycie po prostu jej o tym powiedz. Jeśli natomiast już to zrobiłaś i mimo wszystko pani psychiatra leków nie zmieniła, to zapytaj o psychoterapię. Najszybsze efekty daje regularne zażywanie leków z jednoczesnym uczęszczaniem na psychoterapię, ale (!) nawet psychoterapia sama w sobie daje często trwały i bardzo satysfakcjonujący efekt leczniczy Jeśli jednak pytałaś już swoją panią doktor o psychoterapię i skutek był podobny, jak ten ze zmianą leków, to po prostu umów się na wizytę do innego lekarza. Psychiatra, psychoterapeuta, czy psycholog to taki sam człowiek, jak każdy inny, a sama wiesz, jak to jest z ludźmi - z jednymi rozmowa przebiega gładko, a z innymi idzie, jak po grudzie. Czasami trzeba po prostu znaleźć odpowiednią osobę. Bądź cierpliwa i dbaj o siebie. Powodzenia!