Moje doświadczenie
Jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym, obecnie zaczynam obronę magisterki na psychologii. W planach jest szkoła psychoterapii.
Jako dietetyk kliniczny prowadziłam poradnictwo żywieniowe m.in. w zakresie zaburzeń hormonalnych. Pracowałam z setkami pacjentów z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto czy PCOS.
Szybko dostrzegłam, że same zalecenia żywieniowe to ZA MAŁO, by wziąć zdrowie w swoje ręce i wprowadzić zmiany raz a dobrze.
Przez moje gabinety przewinęło się bardzo wiele kobiet, które miały za sobą co najmniej kilka prób odchudzania. Teorię znały doskonale, nie potrafiły jej jednak skutecznie wprowadzić w życie.
Włączenie psychologii i podstaw psychoterapii do pracy dietetyka przyniosło ogromny wzrost skuteczności mojej pracy z pacjentami, a moim pacjentom naprawę ich relacji z jedzeniem, większą uważność na to co jedzą, większa świadomość tego, co robią i na czym skupiają uwagę, większą satysfakcję z wprowadzania zmian, więcej energii, więcej chęci na naturalny ruch i większe zadowolenie z siebie.
Wielu problemów związanych z jedzeniem – w tym niezdrowych nawyków żywieniowych, zniekształconego obrazu siebie, zaniżonej samooceny, braku poczucia sprawczości w procesie zmiany – nie da się rozwiązać jedynie za pomocą opracowania zaleceń dietetycznych i wyliczonego jadłospisu. Do rozwiązania problemu potrzeba zagłębienia się w tło towarzyszące wokół odżywiania. W emocje, przekonania, relacje z innymi.
Aby zmienić siebie, musimy najpierw siebie poznać. Poznać wszystkie części siebie. Te które pragną zmiany oraz te, które ją sabotują. Pomogę Ci zrozumieć siebie. Wyjaśnię mechanizmy psychologiczne, powiązania i szerszy kontekst. Nauczysz się inaczej reagować na to, co Cię triggeruje.
Naprawisz relacje z jedzeniem, gdy naprawisz relacje ze sobą.
Każdej zmianie towarzyszy wyjście ze strefy komfortu, zdobywanie umiejętności, trud i dyskomfort. Aby zmiana była trwała musimy nauczyć się pokonywać trudności i wytrwać w danych sobie postanowieniach. Współpraca ze mną to Twoje wsparcie mentalne w dążeniu do tego, co dla Ciebie ważne.
Przyjmuję osoby dorosłe.
Obecnie wyłącznie online.
Zapytaj o dostępność terminów.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Nadciśnienie tętnicze
- +14 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Małgorzata Judek-Bobowska
dietetyk
Edukacja
- Dietetyka – Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika (Toruń 2013)
- Psychologia pozytywna – Uniwersytet SWPS (Sopot 2019)
- Uważność i współczucie - podstawy, badania i psychoterapia – Uniwersytet SWPS (Warszawa 2021)
- Psychodietetyka - Wyższa Szkoła Bankowa (Gdańsk 2022)
- Psychologia - Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University (Nowy Sącz 2024)
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedoczynność tarczycy
- Choroby dietozależne
- Miażdżyca
- Celiakia
- Zaburzenia odżywiania
- Anemia
- Nadczynność tarczycy
- Niedowaga
- Insulinooporność
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- Zespół jelita drażliwego
- Migrena
- Anoreksja
- Bulimia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online z jadłospisem
500 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Marii Skłodowskiej Curie 62/46, 85-733 Bydgoszcz
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
43 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Olga
Pani Małgorzata, niczym przewodnik przeprowadziła mnie przez cały proces psychodietetyczny. Z uważnością, z empatią, w przyjaznej atmosferze. Nie dążąc do realizacji wystandaryzowanego z góry założonego planu, a podążając za moimi potrzebami, tempem, problemami. Zarówno aspekt psychologiczny, jak i dietetyczny na wysokim poziomie.
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online
Bardzo dziękujemy za tę opinię! Cieszymy się, że współpraca z Panią Małgorzatą była dla Pani tak wartościowa. Pozdrawiamy serdecznie!
-
IK
Bardzo duża pomoc, szczegółowe wyjasnienia, bardzo polecam!
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • Konsultacja psychodietetyczna •
PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online
Bardzo dziękujemy za pozytywną opinię.
-
W
Wala P
Bardzo dobrze wspominam współpracę z Małgorzatą J. – czułam się wysłuchana bez żadnego oceniania. Dzięki temu lepiej zrozumiałam swoje nawyki i wprowadziłam trwałe, realne zmiany. Z całego serca polecam!
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
-
MF
Z panią Małgorzatą pracujemy razem już ponad 1,5 roku. Od zawsze miałam problem z nadwagą a później otyłością. Moje życie kręciło się dosłownie wokół jedzenia. Dziś już nauczyłam się rozpoznawać i rozumieć sygnały wysyłane przez cialo i głowę. Jestem w innym miejscu, de facto startuje z nowym życiem. Pani Małgorzata potrafi w milej atmosferze, w dostępnym sposób otworzyć oczy na czasem „oczywiste” rzeczy, których nie umiemy lub nie chcemy dostrzec. Jest przy tym przesympatyczną i pełna empatii osobą. Bardzo polecam i dziękuję za dotychczasową pomoc
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja online •
-
E
Emilia
Pani Małgorzata ma w sobie dużo wyczucia, zrozumienia i umiejętności indywidualnego podchodzenia do klienta. Jest niezwykle wspierająca, ale i rzeczowa. Pomogła mi wprowadzić wiele dobrych zmian w sposobie żywienia i funkcjonowania. Polecam z całego serca!
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
-
I
Ilona
Już od pierwszego spotkania z panią Małgorzata Judek - Bobowska poczułam się bardzo komfortowo. Jej ciepłe i empatyczne podejście sprawiło, że od razu poczułam się akceptowana, niezależnie od moich problemów z masą ciała i odżywianiem, a także innych trudności psychicznych.
Od momentu rozpoczęcia współpracy zauważyłam znaczące postępy. Moje nawyki żywieniowe uległy poprawie, a ja zaczęłam bardziej świadomie podchodzić do jedzenia. Dzięki wsparciu pani Małgorzaty, lepiej radzę sobie w trudnych sytuacjach, które wcześniej były dla mnie problematyczne. Jej praktyczne porady i techniki radzenia sobie ze stresem okazały się niezwykle pomocne. Zaczęłam bardziej zwracać uwagę na jakość spożywanych produktów i regularność posiłków. Zdecydowanie poleciłabym panią Małgorzatę innym osobom zmagającym się z podobnymi problemami. Jej profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście do każdego pacjenta sprawiają, że jest wyjątkowym specjalistą. Spełniła wszystkie moje oczekiwania.• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
-
P
Patrycja
Jestem u pani Małgosi już od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona z naszych spotkań online. Czuję się zaopiekowana, moja samoakceptacja siebie i własnego ciała zdecydowanie wzrosła. Nasze spotkania online są bardzo komfortowe, pełne przestrzeni do rozmowy, do wyrzucenia z siebie różnych emocji, ale również zrozumienia ze strony p. Małgosi. Jeżeli musiałabym wybierać, to wybrałabym ją ponownie na swoją terapeutkę. Pozdrawiam serdecznie!
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
-
A
Anna
Polecam bardzo spotkania z Panią Małgorzatą, to wyjątkowa specjalistka, która łączy wysoki poziom profesjonalizmu z autentyczną otwartością i empatią. Tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, jednocześnie potrafiąc z wyczuciem ukierunkować proces – tak, by wspólnie, ale samodzielnie dochodzić do ważnych wniosków. Relacja, którą buduje, staje się fundamentem zmiany, a jej ogromna cierpliwość i uważność na bieżące potrzeby sprawiają, że każde spotkanie niesie realną wartość:)
• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
-
M
Nasza kilku-miesięczna współpraca była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Już od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zrozumiany — rozmowy przebiegały w spokojnej, bezstresowej atmosferze, bez żadnego oceniania.
W trakcie naszej pracy zyskałem większą pewność siebie w temacie jedzenia i wagi. Nauczyłem się, jak radzić sobie z trudniejszymi momentami i jak podchodzić do żywienia w sposób spokojny i świadomy. Udało mi się pozbyć niepotrzebnych obaw, a moje samopoczucie zdecydowanie się poprawiło.
Zdecydowanie polecam Małgorzatę każdemu, kto szuka fachowej pomocy w przyjaznej, pełnej zrozumienia atmosferze. Jej indywidualne podejście i konkretne wskazówki bardzo mi pomogły. Jestem naprawdę zadowolony z efektów naszej współpracy — problem, z którym się zgłosiłem, został rozwiązany, a ja czuję się spokojniejszy i pewniejszy siebie na przyszłość.• PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online • konsultacja psychodietetyczna online •
-
P
Pacjent
Serdecznie polecam współpracę z Gosią. Po pierwszym pakiecie zauważam u siebie zmiany, przestaje liczyć kalorie i obsesyjnie myśleć o jedzeniu. Rady Gosi realnie zmieniają moje życie na lepsze. Jedzenie przestaje być najważniejsze. Każdy, kto przechodził przez zaburzenia odżywiania wie o czym mówię. Na pewno jeszcze trochę pracy przede mną, ale cieszę się, że odbędę ją z Gosią, która wskaże właściwie ścieżki do recovery :)
• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Judek-Bobowska?Małgorzata Judek-Bobowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Judek-Bobowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja online, konsultacja online (kontrolna), konsultacja dietetyczna online z jadłospisem.
-
Gdzie Małgorzata Judek-Bobowska ma swój gabinet?Małgorzata Judek-Bobowska przyjmuje pod adresem:
- Marii Skłodowskiej Curie 62/46 Bydgoszcz
-
Czy Małgorzata Judek-Bobowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Małgorzata Judek-Bobowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Małgorzata Judek-Bobowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Judek-Bobowska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Judek-Bobowska?Języki, których używa Małgorzata Judek-Bobowska to polski.
-
Jak Małgorzata Judek-Bobowska umawia wizyty?Pod tym adresem Małgorzata Judek-Bobowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Judek-Bobowska?Małgorzata Judek-Bobowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Małgorzata Judek-Bobowska: co mówią pacjenci?43 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Judek-Bobowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Judek-Bobowska?Małgorzata Judek-Bobowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.