Małgorzata Judek-Bobowska

Dietetyk · Więcej

Bydgoszcz 2 adresy

40 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym, obecnie zaczynam obronę magisterki na psychologii. W planach jest szkoła psychoterapii.

Jako dietetyk kliniczny prowadziłam poradnictwo żywieniowe m.in. w zakresie zaburzeń hormonalnych. Pracowałam z setkami pacjentów z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto czy PCOS.

Szybko dostrzegłam, że same zalecenia żywieniowe to ZA MAŁO, by wziąć zdrowie w swoje ręce i wprowadzić zmiany raz a dobrze.

Przez moje gabinety przewinęło się bardzo wiele kobiet, które miały za sobą co najmniej kilka prób odchudzania. Teorię znały doskonale, nie potrafiły jej jednak skutecznie wprowadzić w życie. 

Włączenie psychologii i podstaw psychoterapii do pracy dietetyka przyniosło ogromny wzrost skuteczności mojej pracy z pacjentami, a moim pacjentom naprawę ich relacji z jedzeniem, większą uważność na to co jedzą, większa świadomość tego, co robią i na czym skupiają uwagę, większą satysfakcję z wprowadzania zmian, więcej energii, więcej chęci na naturalny ruch i większe zadowolenie z siebie. 

Kluczem jest zbudowanie ze sobą RELACJI.

Naprawisz relacje z jedzeniem, gdy naprawisz relacje ze sobą. Najważniejszym czynnikiem wpływającym na skuteczność psychoterapii jest relacja terapeutyczna. 

Relacja z terapeutą jest jak przyglądanie się w lustrze. Musisz przyjść, pokonać wstyd, opowiedzieć obcej kobiecie o swoich nawykach żywieniowych. O głodzeniu się naprzemiennie z objadaniem. O zapychaniu się McDonaldem po całonocnej imprezie. O zakupach siatki słodyczy i pożarciu wszystkiego w drodze z pracy do domu. 

To nie jest łatwe. To wymaga zaufania. 

Nie zawsze jest łatwo spojrzeć sobie w oczy, a jest to niezbędne, by dokonać trwałej zmiany. 

Wielu problemów związanych z jedzeniem – w tym niezdrowych nawyków żywieniowych, zniekształconego obrazu siebie, zaniżonej samooceny, braku poczucia sprawczości w procesie zmiany – nie da się rozwiązać jedynie za pomocą opracowania zaleceń dietetycznych i wyliczonego jadłospisu. Do rozwiązania problemu potrzeba zagłębienia się w tło towarzyszące wokół odżywiania. W emocje, przekonania, relacje z innymi. 

Aby zmienić siebie, musimy najpierw siebie poznać. Poznać wszystkie części siebie. Te które pragną zmiany oraz te, które ją sabotują. Pomogę Ci zrozumieć siebie. Wyjaśnię mechanizmy psychologiczne, powiązania i szerszy kontekst. Nauczysz się inaczej reagować na to, co Cię triggeruje.

Regulamin współpracy:

Ze mną umawiasz się na proces. Jeśli masz w planach 1-3 spotkania, poszukaj wsparcia innego specjalisty. 

Czas trwania procesu zależy od problemu. Zwykle między 20 tygodni a roku czasu. Spotykamy się raz w tygodniu o stałej porze. Spotkanie trwa 50 minut.

Płatności za spotkanie w przypadku formy online to płatność z góry na konto bankowe, blikiem na telefon lub przelewem. 

Każdej zmianie towarzyszy wyjście ze strefy komfortu, zdobywanie umiejętności, trud i dyskomfort. Aby zmiana była trwała musimy nauczyć się pokonywać trudności i wytrwać w danych sobie postanowieniach. Współpraca ze mną to Twoje wsparcie mentalne w dążeniu do tego, co dla Ciebie ważne. 

Przyjmuję osoby dorosłe i nastoletnie.

Obecnie wyłącznie online. 

Zapytaj o dostępność terminów.

Do zobaczenia po drugiej stronie lustra. ;) 

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online

Ficowskiego 6/60, Żoliborz, 01-747 Warszawa

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

52 525...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

52 525...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Poradnia Dietetyki i Psychodietetyki

Marii Skłodowskiej Curie 62/46, 85-733 Bydgoszcz

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychodietetyczna

    Od 200 zł

  • Konsultacja online

    Od 200 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna online

    Od 210 zł

  • Psychodietetyka

    Od 210 zł

  • Konsultacja dietetyczna

    200 zł

40 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Z panią Małgorzatą pracujemy razem już ponad 1,5 roku. Od zawsze miałam problem z nadwagą a później otyłością. Moje życie kręciło się dosłownie wokół jedzenia. Dziś już nauczyłam się rozpoznawać i rozumieć sygnały wysyłane przez cialo i głowę. Jestem w innym miejscu, de facto startuje z nowym życiem. Pani Małgorzata potrafi w milej atmosferze, w dostępnym sposób otworzyć oczy na czasem „oczywiste” rzeczy, których nie umiemy lub nie chcemy dostrzec. Jest przy tym przesympatyczną i pełna empatii osobą. Bardzo polecam i dziękuję za dotychczasową pomoc

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online konsultacja online  • 

  • E

    Pani Małgorzata ma w sobie dużo wyczucia, zrozumienia i umiejętności indywidualnego podchodzenia do klienta. Jest niezwykle wspierająca, ale i rzeczowa. Pomogła mi wprowadzić wiele dobrych zmian w sposobie żywienia i funkcjonowania. Polecam z całego serca!

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online konsultacja psychodietetyczna online  • 

  • I

    Już od pierwszego spotkania z panią Małgorzata Judek - Bobowska poczułam się bardzo komfortowo. Jej ciepłe i empatyczne podejście sprawiło, że od razu poczułam się akceptowana, niezależnie od moich problemów z masą ciała i odżywianiem, a także innych trudności psychicznych.
    Od momentu rozpoczęcia współpracy zauważyłam znaczące postępy. Moje nawyki żywieniowe uległy poprawie, a ja zaczęłam bardziej świadomie podchodzić do jedzenia. Dzięki wsparciu pani Małgorzaty, lepiej radzę sobie w trudnych sytuacjach, które wcześniej były dla mnie problematyczne. Jej praktyczne porady i techniki radzenia sobie ze stresem okazały się niezwykle pomocne. Zaczęłam bardziej zwracać uwagę na jakość spożywanych produktów i regularność posiłków. Zdecydowanie poleciłabym panią Małgorzatę innym osobom zmagającym się z podobnymi problemami. Jej profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście do każdego pacjenta sprawiają, że jest wyjątkowym specjalistą. Spełniła wszystkie moje oczekiwania.

     • Konsultacja online Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • P

    Jestem u pani Małgosi już od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona z naszych spotkań online. Czuję się zaopiekowana, moja samoakceptacja siebie i własnego ciała zdecydowanie wzrosła. Nasze spotkania online są bardzo komfortowe, pełne przestrzeni do rozmowy, do wyrzucenia z siebie różnych emocji, ale również zrozumienia ze strony p. Małgosi. Jeżeli musiałabym wybierać, to wybrałabym ją ponownie na swoją terapeutkę. Pozdrawiam serdecznie!

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online konsultacja psychodietetyczna online  • 

  • A

    Polecam bardzo spotkania z Panią Małgorzatą, to wyjątkowa specjalistka, która łączy wysoki poziom profesjonalizmu z autentyczną otwartością i empatią. Tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, jednocześnie potrafiąc z wyczuciem ukierunkować proces – tak, by wspólnie, ale samodzielnie dochodzić do ważnych wniosków. Relacja, którą buduje, staje się fundamentem zmiany, a jej ogromna cierpliwość i uważność na bieżące potrzeby sprawiają, że każde spotkanie niesie realną wartość:)

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online konsultacja psychodietetyczna online  • 


  • Nasza kilku-miesięczna współpraca była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Już od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zrozumiany — rozmowy przebiegały w spokojnej, bezstresowej atmosferze, bez żadnego oceniania.

    W trakcie naszej pracy zyskałem większą pewność siebie w temacie jedzenia i wagi. Nauczyłem się, jak radzić sobie z trudniejszymi momentami i jak podchodzić do żywienia w sposób spokojny i świadomy. Udało mi się pozbyć niepotrzebnych obaw, a moje samopoczucie zdecydowanie się poprawiło.

    Zdecydowanie polecam Małgorzatę każdemu, kto szuka fachowej pomocy w przyjaznej, pełnej zrozumienia atmosferze. Jej indywidualne podejście i konkretne wskazówki bardzo mi pomogły. Jestem naprawdę zadowolony z efektów naszej współpracy — problem, z którym się zgłosiłem, został rozwiązany, a ja czuję się spokojniejszy i pewniejszy siebie na przyszłość.

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online konsultacja psychodietetyczna online  • 

  • P

    Serdecznie polecam współpracę z Gosią. Po pierwszym pakiecie zauważam u siebie zmiany, przestaje liczyć kalorie i obsesyjnie myśleć o jedzeniu. Rady Gosi realnie zmieniają moje życie na lepsze. Jedzenie przestaje być najważniejsze. Każdy, kto przechodził przez zaburzenia odżywiania wie o czym mówię. Na pewno jeszcze trochę pracy przede mną, ale cieszę się, że odbędę ją z Gosią, która wskaże właściwie ścieżki do recovery :)

     • Konsultacja online Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • A

    P. Małgorzata tworzy atmosferę pełną zrozumienia i komfortu, co sprawia, że podczas naszych spotkań mogę swobodnie dzielić się trudnościami, z którymi się zmagam. Po kilku wizytach zauważyłam znaczną poprawę jakości swojego życia na wielu płaszczyznach. P. Małgorzata to lekarz z powołaniem – pełna zaangażowania, empatii i niezwykłego wyczucia, które w połączeniu z bogatą wiedzą potrafi skutecznie przekładać na praktykę.

    Jej podejście do pacjenta cechuje indywidualizm i głębokie zrozumienie. To znacząco ułatwia współpracę i buduje zaufanie. Efekty naszej wspólnej pracy nie tylko spełniły moje oczekiwania, ale wręcz je przerosły.

    Po latach zmagań z zaburzeniami odżywiania trudno było mi uwierzyć, że jeszcze uda mi się odnaleźć równowagę i spokój. Jednak dzięki Pani Małgorzacie stopniowo odzyskuję wewnętrzną harmonię. Jestem niezwykle wdzięczna, że zdecydowałam się właśnie na tę specjalistkę, i z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka profesjonalnego i empatycznego wsparcia.

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online  • 

    PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online

    Dziękujemy za opinię. Cieszymy się, że w naszej klinice znalazła Pani przestrzeń pełną zrozumienia i wsparcia, które pomogły Pani odzyskać równowagę i spokój.

    To wspaniałe, że efekty naszej wspólnej pracy nie tylko spełniły, ale wręcz przerosły Pani oczekiwania – takie opinie to dla nas ogromna motywacja! Pani Małgorzata zawsze stawia na indywidualne podejście, empatię i zaangażowanie, dlatego cieszymy się, że miało to dla Pani tak pozytywny wpływ.

    Dziękujemy za zaufanie i rekomendację – życzymy dużo spokoju i dalszych sukcesów na Pani drodze!


  • M

    Od momentu nawiązania współpracy moje nawyki żywieniowe i stosunek do jedzenia uległy znaczącej zmianie. Spadek masy ciała jest najlepszym tego efektem. Na razie to tylko 4,5 kg w dół w ciągu 4-ech tygodni ale od czegoś trzeba zacząć. Samopoczucie się bardzo poprawiło, jestem bardziej zdeterminowany do osiągnięcia celu.
    Bardzo polecam Panią Małgorzatę. Cieszę się, że mogę z nią współpracować!

     • Konsultacja online konsultacja dietetyczna online z jadłospisem  • 

  • M

    Pani Małgorzata Judek-Bobowska to niezwykle empatyczna i zaangażowana specjalistka, która od pierwszego spotkania potrafiła stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia i akceptacji. Dzięki jej wyjątkowym umiejętnościom słuchania oraz profesjonalnemu podejściu, czuję się bezpiecznie i komfortowo, mogąc otwarcie mówić o swoich problemach z ciałem, głową i relacją do jedzenia. Polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia i profesjonalizmu!

     • PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online  • 

    PsychoDietMed - Klinika Psychodietetyki i Psychoterapii Online

    Dziękujemy za tak ciepłą i pełną uznania opinię o pracy Pani Małgorzaty Judek-Bobowskiej. Cieszymy się, że jej empatia, zaangażowanie i profesjonalizm pomogły stworzyć przestrzeń, w której czuje się Pani bezpiecznie i swobodnie.

    Otwartość w rozmowie o tak ważnych tematach, jak relacja z ciałem czy jedzeniem, to klucz do wprowadzania pozytywnych zmian, a Pani słowa są dowodem na to, jak dużą wartość niesie współpraca z Panią Małgorzatą.

    Dziękujemy za zaufanie i serdeczną rekomendację – takie opinie są dla nas ogromną motywacją do dalszego wspierania naszych pacjentów!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania