Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, a także liczne kursy specjalistyczne, m.in. z interwencji kryzysowej, diagnozy i konceptualizacji, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz psychologicznych aspektów chorób somatycznych. Posiadam certyfikaty trenera umiejętności społecznych (I i II stopień) oraz doświadczenie w pracy z osobami z neuroróżnorodnością (ADHD, ASD).
Specjalizuję się w pracy z dziećmi i młodymi dorosłymi doświadczającymi stresu, lęku, problemów w relacjach, depresji, trudności w zarządzaniu gniewem, lękiem, traumą, zaburzeniami odżywiania. Wspieram osoby neuroatypowe, osoby LGBT+, a także prowadzę poradnictwo kryzysowe.
Obecnie odbywam staż psychologiczny w Portugalii rozwijając swoje kompetencje, aby jeszcze skuteczniej wspierać osoby zgłaszające się po pomoc.
Jeżeli czujesz się przytłoczony intensywnymi emocjami, masz trudność w ich rozumieniu i regulowaniu, doświadczasz napięcia, stresu lub lęku, nie wiesz od czego zacząć - mogę Ci towarzyszyć i pomóc w lepszym rozumieniu siebie oraz odnalezieniu wewnętrznej równowagi
Równolegle prowadzę zajęcia z pracy z ciałem, wykorzystując metody pilates - jako certyfikowana instruktorka, techniki uważności oraz elementy mindfulness.
Na każdego człowieka staram się patrzeć całościowo - widzieć ciało, emocje i umysł - tak, aby wspólnie zaopiekować zaobserwowane trudności i potrzeby.
W pracy łączę podejście psychologiczne z praktyką ruchową, traktując zajęcia jako przestrzeń wspierającą dobrostan psychofizyczny. Stawiam na indywidualne podejście, empatię i budowanie bezpiecznej atmosfery, w której ruch staje się formą troski, obecności i łagodnego powrotu do siebie.
