Moje doświadczenie
Powitanie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji, pracującą z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, wypalenia zawodowego oraz trudności w relacjach.
Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy myślenia i zachowania oraz wprowadzić konkretne zmiany w swoim funkcjonowaniu.
Jak pracuję
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami dialogu motywacyjnego. Łączę podejście oparte na dowodach naukowych z indywidualnym dostosowaniem procesu terapii do potrzeb pacjenta.
W pracy terapeutycznej stawiam na uważność, empatię i realne zrozumienie sytuacji pacjenta, ale także na konkretne narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z codziennym stresem, lękiem i relacjami z innymi. Tworzę przestrzeń, w której można mówić otwarcie — bez oceniania i presji.
Obszary pracy
Wspieram osoby dorosłe w zakresie:
zaburzeń lękowych, napięcia i stresu
objawów depresyjnych i obniżonego nastroju
wypalenia zawodowego
niskiej samooceny
trudności w relacjach i kryzysów osobistych
problemów emocjonalnych związanych z chorobami przewlekłymi (także u opiekunów)
Doświadczenie
Ukończyłam psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS. Jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej w Warszawskiej Szkole Psychoterapii AMiE.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Hospicjum Domowym, we współpracy z Przychodnią Portową oraz w gabinecie psychologiczno-terapeutycznym. Przez ponad 10 lat pracowałam na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, gdzie uzyskałam tytuł doktora nauk medycznych.
Zaufanie i wzajemny szacunek traktuję jako podstawę pracy terapeutycznej. Pierwsze spotkanie służy spokojnemu przyjrzeniu się zgłaszanym trudnościom oraz omówieniu możliwych kierunków dalszej pracy.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- +5 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Magdalena Ostanek-Pańka
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Zachodniopomorskie Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych
- Przychodnia Portowa Szczecin
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
- Pomorski Uniwersytet Medyczny
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Konsultacja pary
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli) on-line
220 zł -
Adres
Mazurska 20 1, 70-435 Szczecin
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
16 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
JS
Ogromna wiedza, wiele narzędzi terapeutycznych Pani Psycholożka posiada. Nie zamyka się na sztywne ramy wizyty, otwarta na pacjenta.
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Artur
Przeszedłem terapię uzależnienia od alkoholu. Piłem dużo i gdyby nie pomoc dr Magdaleny, nie poradziłbym sobie sam. Od początku terapii poczułem szczere zaangażowanie i wyciągniętą pomocną dłoń. Dr Magdalena zawsze była cierpliwa, otwarta i empatyczna ale jednocześnie potrafiła skierować moje emocje i przemyślenia na właściwe tory, wydobyć źródło problemu, pokazać mechanizmy kierujące mną, wzorce. Robiła to w sposób delikatny i nienachalny tak abym to ja wyciągał wnioski motywujące do dalszej pracy nad sobą. Zmierzyłem się więc z problemami, także tymi, o których nie chciałem pamiętać. Przepracowałem emocje, które doprowadziły mnie do nadmiernego picia a w konsekwencji do uzależnienia, a przymus picia zniknął. Oczywiście zdarzyły mi się potknięcia ale dr Magdalena pomogła mi wygrzebać się z dołka i pójść dalej. Jej profesjonalizm i osobowość pomogły mi uporać się z problemami i nałogiem. Bez wahania polecam wszystkim, którzy potrzebują fachowej pomocy. Najlepsza terapeutka ever!
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
-
O
Ola
Pani Magda jest cudowną osobą. Pełną empatii, dokładnie słucha, bardzo mocno angażuje się w proces terapii. Zdecydowanie polecam!
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
-
M
Marek
Bardzo pozytywne wrażenie z pierwszej wizyty. Na pewno wrócę na kolejne sesje. Bardzo przyjazna atmosfera w gabinecie oraz fachowe podejście do sprawy przez panią doktor.
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Agnieszka
Wykształcona, kompetentna, profesjonalna, zaangażowana w pracę z Pacjentami. Piękne serce, ogromna empatia i zrozumienie. Ma ludzkie podejście, wyczucie do sytuacji, nie ocenia, dzieli się doświadczeniami i spostrzeżeniami. Potrafi zracjonalizować postawę do sytuacji. Gotowa do pomocy. Prawdziwa Psycholożka.
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Konsultacja psychologiczna •
-
S
Sebastian
Bardzo polecam Panią Magdalenę, jest bardzo empatyczną jak i kompetentną terapeutką
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
-
K
Krzysztof
Świetna psycholożka – konkretna, empatyczna i naprawdę słucha. Czuję, że dzięki niej robię realne postępy. Polecam z całego serca.
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
-
Monika
Bardzo polecam Panią psycholog – czułam się wysłuchana, zrozumiana i otoczona ogromną empatią. Spotkanie dało mi spokój, motywację i konkretne wskazówki, które już pomagają mi w codziennym życiu.
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Karolina
Z całego serca polecam terapię u Pani Magdaleny. Od samego początku czułam się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. Jej profesjonalne, empatyczne podejście, uważność oraz cierpliwość sprawiły, że z każdą sesją czułam się coraz lepiej. Jest to wyjątkowa osoba i świetna specjalistka, której naprawdę zależy na dobru pacjenta. Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie i towarzyszenie mi w tej ważnej drodze.
Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka zaangażowanego i mądrego terapeuty.• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
-
R
Radosław J
Pani Magdalena jest ekstra. Potrafi stworzyć taką atmosferę, że człowiek zaczyna wierzyć w siebie a zmartwienia stają się dużo mniejsze. Bardzo polecam!
• Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka • Psychoterapia •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Ostanek-Pańka?Magdalena Ostanek-Pańka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Ostanek-Pańka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (dorośli) on-line, Konsultacja pary.
-
Gdzie Magdalena Ostanek-Pańka ma swój gabinet?Magdalena Ostanek-Pańka przyjmuje pod adresem:
- Mazurska 20 1 Szczecin
-
Czy Magdalena Ostanek-Pańka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Magdalena Ostanek-Pańka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Magdalena Ostanek-Pańka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Ostanek-Pańka to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Ostanek-Pańka?Języki, których używa Magdalena Ostanek-Pańka to angielski.
-
Jak Magdalena Ostanek-Pańka umawia wizyty?Magdalena Ostanek-Pańka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Ostanek-Pańka?Magdalena Ostanek-Pańka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Ostanek-Pańka: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Magdalena Ostanek-Pańka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Ostanek-Pańka?Magdalena Ostanek-Pańka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Magdalena Ostanek-Pańka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: