mgr Klaudia Magdalena Dziaduch

• Raport (omówienie smakowitości posiłków oraz samopoczucia w trakcie trwania kuracji
– wprowadzenie ewentualnych zmian przy nowym jadłospisie na podstawie twoich
spostrzeżeń)
• Pomiar obwodów ciała
• Pomiar ciśnienia tętniczego
• Kontrola masy ciała
• Omówienie i porównanie wyników
• Analiza realizacji planu żywieniowego
• Omówienie efektów oraz dalszych celów
• Wsparcie podczas zmian nawyków żywieniowych
• Jadłospis jest całkowicie nowy. Istnieje możliwość modyfikacji pierwszego jadłospisu ze
zmodyfikowaną kalorycznością i wartościami odżywczymi w oparciu o obecne wyniki
badań jak i analizę składu ciała.
GRATIS! ANALIZA SKAŁDU CIAŁA oraz porównanie wyników z poprzednich analiz,
dzięki czemu łatwiej będzie Ci kontrolować zmiany zachodzące w twoim
organizmie.

• Wywiad żywieniowo-medyczny (dorośli, młodzież, dzieci).
• Ocena wyników badań laboratoryjnych. Ewentualne zlecenie badań, które mogą okazać się
niezbędne.
• Zmierzenie obwodów ciała za pomocą miarki do pomiaru obwodów
• Analiza stanu zdrowia. Omówienie dolegliwości i chorób.
• Analiza stylu życia oraz analiza nawyków żywieniowych.
• Edukacja żywieniowa oraz wskazówki do zastosowania na co dzień.
• Wywiad w kierunku preferencji żywieniowych, dzięki czemu masz możliwość decydować co
znajdzie się w twoim jadłospisie, a co nie.
• Pełne poradnictwo żywieniowe.
• Ocena interakcji między stosowanymi lekami a pożywieniem.
• Pomiar ciśnienia tętniczego.
• Analiza cukru we krwi (w razie konieczności).
• Dostosowanie pór posiłków.
• Omówienie aktywności fizycznej oraz dostosowanie do planu żywienia.
• Określenie celu i oczekiwań oraz czasu realizacji postanowień.
GRATIS! ANALIA SKŁADU CIAŁA (BIA)

tj. konsultacja (pierwsza wizyta)

• Pomiar masy ciała z dokładną oceną składu ciała na medycznym analizatorze
• Analizator nie wykorzystuje danych empirycznych takich jak wiek czy płeć - badanie polega na
obliczeniu oporu elektrycznego, który składa się z rezystancji i reaktancji, dzięki któremu
przepuszczany jest prąd elektryczny o niskim natężeniu. W analizatorach, które korzystają z
obliczeń empirycznych (domowe urządzenia „tego typu” lub znajdujące się na siłowni) nie
można liczyć na tak dużą dokładność.
• Pomiar zawiera:
✓ analizę mięśni szkieletowych
✓ analizę masy tkanki tłuszczowej
✓ ocenę zawartości tkanki tłuszczowej trzewnej (między narządami wewnętrznymi)
✓ określenie całkowitej objętości wody w organizmie
✓ analizę beztłuszczowej masy ciała
✓ określenie BMI
✓ określenie wskaźnika talia-biodro (WHR)
✓ analizę procentowej zawartość tkanki tłuszczowej
✓ oszacowanie wydatku kalorycznego dla wypranych sportów w oparciu o 30 minutową
aktywność fizyczną i bieżącą masę ciała
✓ określenie podstawowej przemiany materii (BMR) oraz kilokalorii jakie powinieneś
spożywać w ciągu dnia, aby uzyskać efekt
✓ segmentalną analiza tkanki tłuszczowej i mięśniowej (prawego i lewego ramienia, prawej i
lewej nogi, tułowia) – zobrazuje Ci to m.in. czy postępy sylwetkowe są równomierne.
• Dzieci od 3 r.ż. - ocena rozwoju dzieci na podstawie siatek centylowych i analizy składu ciała
• Wyniki z analizy zostaną dokładnie omówione podczas konsultacji.

• Indywidualny plan zbilansowanych posiłków pod kątem witamin, składników
mineralnych, aminokwasów oraz innych składników odżywczych tj. kwasy tłuszczowe
omega-3.
• Jadłospis jest układany na podstawie konsultacji (wywiadu oraz badań laboratoryjnych
m.in. badań krwi). Maksymalnie dopasowany do potrzeb organizmu, upodobań, stanu
zdrowia (obecnych chorób i/lub dolegliwości) oraz warunków ekonomicznych.
W zestawie: jadłospis skrócony z nazwami dań oraz jadłospis pełny wraz z przepisami do
dań znajdujących się w nim.
• do wyboru ilość posiłku w ciągu dnia (ustalane podczas konsultacji)
• przy każdym daniu zostanie podany przybliżony czas jego realizacji
GRATIS!!!
- Lista zakupów wraz z gramaturą, miarami domowymi oraz szacunkową ilością
potrzebnych do zakupu produktów spożywczych
- Szacunkowy czas przygotowania dań
- Komentarze, zawierające odniesienia do diety pacjenta
- Prowadzenie, kontakt mail/WhatsApp/Messenger
- Wsparcie motywacyjne
- Krótkie zalecenia i informacje pomocnicze dotyczące twojej dietoterapii
- Plan suplementacyjny (jeżeli zajdzie taka konieczność)
• Jadłospis może składać się z całkowicie nowych posiłków lub powtarzających się (ta
opcja jest bardziej ekonomiczna, ponieważ pozwoli ci zaoszczędzić czas, tzn. możesz
gotować obiad na dwa dni.
• Jadłospis może być układany na 7 dni bądź 14 dni bądź na miesiąc.
Jadłospis jest komponowany o sprzęt kuchennym, który posiadasz oraz na podstawie
sklepu w jakim robisz zakupy.
❖ DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ I/LUB TRENUJĄCYCH Jeżeli jesteś osobą niećwiczącą
jadłospis zostanie dostosowany, tak aby masa ciała spadała mimo braku aktywności
fizycznej. Jeżeli jesteś osobą trenującą dodatkowa aktywność zostanie wliczona w
kalorie jadłospisu, a plan żywienia zostanie dopasowany pod twój trening.

• Indywidualnie opracowane na podstawie stanu zdrowia i/lub twoich potrzeb.
• Jest to szczegółowy opis lub przedstawienie w formie przystępnej dla danej osoby
rozwiązania problemu żywieniowego.
• Najczęściej są przedstawione w formie tabeli, która dzieli się na produkty zalecane oraz
przeciwwskazane dla każdej z grup produktów spożywczych, co znacznie ułatwia
sporządzanie posiłków.
• Znajdziesz tutaj informacje dotyczące tego jakich technik kulinarnych używać, a jakie
musisz ograniczyć.
• W tej części zostaną zamieszczone również informacje dotyczące tego jakie płyny należy
pić oraz w jakiej ilości.
• Zostaniesz dodatkowo poinformowany/-a o prawidłowym stylu życia.
• Jeżeli będzie do tego wskazanie, zostaną tutaj również zaproponowane dla Ciebie
suplementy, które mogą poprawić twoją jakość życia.
• Zalecenia żywieniowe są przeznaczone jako dodatek do jadłospisu lub dla osób, które nie
są zwolennikami planu żywieniowego (jadłospisu) i potrzebują jedynie rozeznania „co
jeść, a czego unikać i na bazie jakich produktów gotować”
PLAN SUPLEMENTACYJNY dobierany indywidualnie
✓ dopasowany do stanu zdrowia, w tym do współwystępujących chorób lub
aktywności fizycznych
✓ wskazówki dotyczące jak spożywać suplementy, aby były dobrze wchłaniane przez
organizm i by nie kolidowały ze sobą lub z pożywieniem.