Moje doświadczenie
Pracuję z młodzieżą od 15. roku życia oraz z osobami dorosłymi.
Z dziećmi i młodzieżą poniżej 15. roku życia pracuję we wtorki od g. 16:30 w MentalExpert przy ulicy Saperów 189 (rejestracja w telefoniczna w klinice, nie przez kalendarz widoczny na profilu).
Jestem psycholożką i pedagożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie (specjalność: Psychologia kliniczna i zdrowia) oraz UMK w Toruniu (specjalność: pedagogika resocjalizacyjna z profilaktyką społeczną).
Obecnie realizuję czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej w akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej szkole psychoterapii Centrum CBT.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Ukończyłam szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Treningu Umiejętności Społecznych, a także szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej w podejściu humanistycznym i poznawczo-behawioralnym.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam współpracując z:
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Fundacji ITAKA (telefon zaufania), gdzie oferowałam pomoc w ramach interwencji kryzysowej, wspierając beneficjentów w przezwyciężaniu trudności życiowych, w tym kryzysów samobójczych;
a także w Szkole Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi „Integrare” w Toruniu, w której pracowałam z osobami neuroróżnorodnymi (ADHD, spektrum autyzmu, AuDHD).
Z osobami poniżej 18. roku życia pracuję w Niepublicznym Przedszkolu "Kacperkowy Światek", a z dorosłymi w Wojewódzkiej Poradni Zdrowia Psychicznego w Bydgoszczy, gdzie prowadzę terapię psychologiczną, diagnozę psychologiczną (w tym badanie funkcji poznawczych, diagnozę osobowości) oraz treningi funkcji poznawczych dla osób po udarach.
Moja praca jest odzwierciedleniem głębokiej pasji do zrozumienia drugiego człowieka. Wierzę, że każdy zasługuje na akceptację i empatię, dlatego staram się tworzyć bezpieczną, życzliwą przestrzeń, w której klient może doświadczać siebie bez ocen i oczekiwań. Szczególnie ważna jest dla mnie autentyczność w relacji terapeutycznej – wierzę, że prawdziwe spotkanie dwóch osób, oparte na szczerości i uważności, ma ogromną moc uzdrawiającą. Inspirują mnie idee Carla Rogersa, szczególnie założenie, że każdy człowiek nosi w sobie potencjał do wzrostu, a rolą terapeuty jest stworzyć warunki, w których ten potencjał może się ujawnić. Wzrusza mnie możliwość towarzyszenia Pacjentowi podczas odkrywania jego zasobów, możliwości i rozwijania wewnętrznej siły.
W pracy z klientami wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematów. Moimi zainteresowaniami badawczymi są: perfekcjonizm, złożony zespół stresu pourazowego (C-PTSD), przemoc wobec kobiet oraz proces wiktymizacji, a także szeroko pojęte zaburzenia lękowe.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Klaudia Gralak
psycholog
Doświadczenie
- Wojewódzka Poradnia Zdrowia Psychicznego w Bydgoszczy
- Centrum Wsparcia dla Osób dorosłych w kryzysie (Telefon zaufania, Fundacja ITAKA)
- Mental Expert - Specjalistyczny gabinet psychiatryczno-psychologiczny
- Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi w Toruniu "Integrare"
- Przedszkole Niepubliczne "Kacperkowy Światek"
- Żłobek Niepubliczny "Kajtusiowy Zakątek"
Edukacja
- Psychologia (specjalność: kliniczna i zdrowia) - Uniwersytet SWPS w Warszawie (jednolite studia magisterskie)
- 4-letniaSzkoła Psychoterapii w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej - Centrum CBT (w trakcie)
- Pedagogika ogólna (specjalność: resocjalizacja z profilaktyką społeczną) - Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu (magister)
- Pedagogika ogólna (specjalność: pedagogika sądowniczo-penitencjarna) - Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu (licencjat)
- Racjonalna Terapia Zachowania - ABC Emocji - Agnieszka Hottowy
- Kurs Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym - Instytut ITPB
- I Stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Centrum Rozwiązań
- Trening Umiejętności społecznych (stopień 1 i 2)
- Kids Skill - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach dla dzieci
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Zespół Aspergera
- Napady paniki
- Myśli samobójcze
- Anoreksja
- Bezsenność
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności szkolne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- OCD
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Dzieciobójstwo : analiza historyczna i społeczno-pedagogiczna (Niepełnosprawność i Rehabilitacja, 4-11, 45-52)
- Konferencja PSPS - Perfekcjonizm a satysfakcja ze związku i z życia
- Zasady efektywnej komunikacji interpersonalnej - Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Diagnoza neuropsychologiczna
Od 160 zł -
-
Interwencja kryzysowa
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
180 zł -
-
Adresy (2)
Generała Józefa Sowińskiego 14, Mieszkanie nr 1, 85-083 Bydgoszcz
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marcin
Dobrze współpracuje mi się z Panią Klaudią. Serdecznie polecam.
• Gabinet Psychologiczny Klaudia Gralak • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P
Paula
Spotkania z Panią Klaudią to dla mnie zawsze coś więcej niż zwykła rozmowa. Od pierwszego momentu miałam poczucie, że naprawdę rozumie, co dzieje się w mojej głowie i sercu. Jednocześnie jest niesamowicie konkretna – pokazuje przystępne, praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami. I co najważniejsze, efekty tych działań widać bardzo szybko. Dzięki niej zaczęłam inaczej patrzeć na siebie, swoje reakcje i emocje. Nauczyłam się pewniej podejmować decyzje i odnalazłam spokój, którego wcześniej mi brakowało. Każde spotkanie dodaje mi energii i motywacji, za co jestem ogromnie wdzięczna. Z całego serca polecam Panią Klaudię każdemu, kto szuka nie tylko rozmowy i zrozumienia, ale też realnych efektów w pracy nad sobą.
• Prywatny Gabinet Psychologiczny Klaudia Gralak • Konsultacja psychologiczna •
mgr Klaudia Gralak
Bardzo dziękuję za tak poruszającą i pełną życzliwości opinię Pani Paulo. To piękne, że może Pani patrzeć na siebie z większym spokojem i pewnością — taki proces zawsze rodzi się z odwagi i konsekwencji. Cieszę się, że mogę Pani w tym towarzyszyć. :)
-
P
Patrycja
Pani Klaudia jako pierwsza zauważyła u mnie objawy spektrum autyzmu i przeprowadziła diagnozę. Miałam złe doświadczenie u poprzednich psychologów, ale u Pani Klaudii czuję się bezpiecznie. Bardzo mnie wspiera. Zadaje dobre pytanie, dzięki którym coraz lepiej rozumiem siebie.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Klaudia Gralak
Jest mi niezwykle miło, że w naszej współpracy może Pani czuć się bezpiecznie i wysłuchana. Z Pani strony to duża odwaga i ważny krok w kierunku większej samoświadomości :)
-
A
Asia
Przychodzę do Pani Klaudii od czerwca i widzę znaczącą poprawę. Przestałam mieć ataki paniki, mam większą motywację. Dostałam wiele technik, które mogę wykorzystywać, gdy zaczyna się coś dziać. Jestem mile zaskoczona, bo to wizyty w ramach nfz. Widać, ze to osoba z pasją i wiedzą. Bardzo polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Klaudia Gralak
Bardzo dziękuję - cieszę się, że zauważa Pani tak wyraźną poprawę i że wypracowane techniki pomagają w trudniejszych momentach — to ogromna wartość i efekt Pani pracy oraz zaangażowania, Pani Asiu, proszę o tym pamiętać :)
Cieszę się z Pani postępów i dziękuję za zaufanie.
-
P
P.N
Już podczas pierwszej konsultacji otrzymałam konkretne wskazówki, które łatwo było wprowadzić w życie. Pani psycholog w klarowny sposób wyjaśniła zachowania mojego dziecka i odpowiedziała na pytania, z którymi zmagałam się od lat. To spotkanie przyniosło mi poczucie zrozumienia, ulgi i realnego wsparcia. Od Pani Klaudii czuć empatię i zaangażowanie. Cieszę się, że na nią trafiliśmy!
• MentalExpert • Konsultacja psychologiczna •
mgr Klaudia Gralak
Bardzo dziękuję. Cieszę się, że już pierwsze spotkanie przyniosło Pani większą jasność co do zachowań dziecka — to dla mnie niezwykle ważne. Staram się, aby każda konsultacja była przestrzenią, w której każdy może poczuć się wysłuchany, zaopiekowany, ale jednocześnie może otrzymać konkretne narzędzia do dalszego działania.
-
O
Ola
Pani Klaudia wykazała się ogromną wrażliwością i zrozumieniem mojej sytuacji. To niezwykłe gdy ktoś bez osadzania pomaga przejść przez trudności. Bardzo ciepła i życzliwa osoba. Jestem zachwycona wizyta!
• MentalExpert • Konsultacja psychologiczna •
mgr Klaudia Gralak
Serdecznie dziękuję za tak ciepłe słowa. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w tym ważnym dla Pani czasie. Dziękuję za zaufanie Pani Olu. :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Gralak?Klaudia Gralak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Klaudia Gralak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, Diagnoza neuropsychologiczna, Terapia funkcji poznawczych.
-
Gdzie Klaudia Gralak ma swój gabinet?Klaudia Gralak przyjmuje pod adresem:
- Generała Józefa Sowińskiego 14 Bydgoszcz
-
Czy Klaudia Gralak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Klaudia Gralak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Klaudia Gralak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Gralak to: Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Klaudia Gralak?Języki, których używa Klaudia Gralak to polski.
-
Jak Klaudia Gralak umawia wizyty?Klaudia Gralak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Gralak?Klaudia Gralak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Klaudia Gralak: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Klaudia Gralak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Gralak?Klaudia Gralak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Klaudia Gralak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: