lic. Kinga Różyńska

Jestem absolwentką studiów licencjackich na kierunku dietetyka. Stale podnoszę swoje kompetencje, szczególnie z zakresu dietetyki sportowej, która stała się moją pasją. Moim celem jest wspieranie pacjentów w trwałej zmianie nawyków, poprawianiu wyników sportowych a przede wszystkim budowaniu zdrowej, wolnej od restrykcji i napięć relacji z jedzeniem. 

Moim głównym obszarem pracy jest dietetyka sportowa. Pomagam zawodnikom (profesjonalnym jak i amatorom) wyjść z błędnego koła restrykcji, które zatrzymują ich rozwój sportowy. Pracuję nad optymalizacją dostępności energii i zapobieganiu jej niskiej dostępności w sporcie. Priorytetem jest dla mnie zdrowie zawodnika, maksymalna regeneracja oraz osiąganie wysokiego poziomu sportowego. 

Jako była zawodniczka doskonale rozumiem specyfikę życia sportowca i wymagania związane z treningami oraz okresem startowym. Szczególnie bliskie są mi sporty drużynowe, współpracuje m.in z siatkarkami oraz koszykarzami. Pomagam dopasować sposób żywienia do rodzaju i intensywności treningów, okresu przygotowawczego oraz startowego, tak aby wspierać regenerację i zmniejszać ryzyko problemów zdrowotnych związanych z niedostatecznym odżywianiem. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, uwzględniając jej cele, potrzeby i styl życia.

Wspieram także osoby, które:

• zmagają się z nadwagą, 

• zmagają się z insulinoopornością i stanami przedcukrzycowymi, 

• zmagają się z zespołem policystycznych jajników (PCOS),

• zmagają się z zaburzeniami pracy tarczycy (m.in choroba Hashimoto),

• chcą bezpiecznie i trwale zredukować masę ciała,

• chcą poprawić swoją relację z jedzeniem i zbudować zdrowe nawyki.