dr Katarzyna Skórska

Pani Kasia wszystko sumiennie tłumaczy, odpowiada na każde pytanie, widać zaangażowanie, pacjent na pewno nie poczuje się niezrozumiany. Jeśli chodzi o jadłospis to jedzenia jest na prawdę dużo,porcje duże obiętościowo ( czasem nawet ciężko zjeść ), więc nie wiem co to znaczy być głodna. Polecam na prawdę

Bardzo polecam panią Kasię. Świetny dietetyk z dużą wiedzą. Pracuje bardzo indywidualnie, nie używa szablonów. Jako pacjentka walcząca ze zbędnymi kilogramami ale też popsutą relacją z jedzeniem po kilku spotkaniach z panią Kasią w końcu wiedziałam co robić.

Trafłam do Pani Kasi z problemami związanymi z tarczycą - niedoczynność oraz hashimoto, co sie z tym wiąże - ciagłe zmęczenie, wzrost wagi, rozdrażnienie. Zdecydowałam się na pakiet 4 spotkań z tygodniowym jadłospisem. Już po pierwszym tygodniu diety zauważyłam różnicę w jakości życia. Pani Kasia szczegółowo wyjaśniła mi co mogę jeść, czego unikać, jak zmienić nawyki, żeby ta jakość jeszcze się podniosła. Jestem bardzo zadowolona ze spotkań, od pierwszej wizyty czułam się zaopiekowana. Dodatkowym plusem jest możliwość wizyty on-line. Polecam Panią Kasię z całego serca!

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuję za opinię!

Bardzo polecam Panią Kasię - indywidualne podejście, ogromna wiedza, przyjemna atmosfera podczas wizyt, widoczne efekty współpracy. Polecam szczególnie kobietom borykającym się z IO, czy zaburzeniami hormonalnymi.

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuję za opinię!

Zgłosiłam się do Kasi z polecenia koleżanki. Nie zawiodłam się i w dodatku teraz jak tylko słyszę, że ktoś potrzebuje dietetyka to sama polecam wizyty u Kasi :). Powodem mojej wizyty była nadwaga i chęć schudnięcia. Zdecydowałam się na pakiet 4 miesięczny, w którego skład wchodzą nie tylko wizyty, ale też 2 jadłospisy przygotowane specjalnie dla mnie. W przeszłości już miałam kilka podejść do odchudzania z różnymi dietami (dieta Dukana, dieta kapuściana, wizyty u dietetyków), dlatego temat ten jest dla mnie drażliwy. Sama studiuje psychologię i slogan Kasi 'Nauczę Cię jak mieć zdrowe relacje z jedzeniem' bardzo mi się spodobał. Jestem bardzo zadowolona z przebiegu wizyt. Zdecydowana większość posiłków mi smakowała i co równie ważne była szybka do przygotowania. Kasia podczas wizyt słuchała moich uwag i wątpliwości, zawsze służyła mi radą, a ja nie czułam się oceniana (jak się zdarzało wcześniej) tylko zrozumiana. Teraz przechodzę kryzys i również zwróciłam się do Kasi. Już kolejny raz mi pomaga i jest bardzo wyrozumiała nawet kiedy dieta wymyka mi się spod kontroli. Polecam z całego serca!

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuję za opinię!

Pod opieką pani Katarzyny jestem od lipca 2022. Potrzebowałem pomocy w związku z nadwagą oraz wysokimi poziomami cholesterolu, kwasu moczowego oraz nadciśnieniem pierwszego stopnia. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzony został bardzo szczegółowy wywiad na temat nawyków żywieniowych w domu, następnie ustalaliśmy cel oraz plan realizacji tego celu (w tym tak szczegółowe pytania jak: dostępny w domu sprzęt do gotowania, umiejętności, nastawienie i inne). Wszystkie ustalenia były notowane, by możliwa była realistyczna ocena postępów. Pani Kasia jest bardzo rzeczową oraz wesołą osobą. Każde spotkanie było bardzo merytoryczne.

Korzystałem z "Jadłospisu Śródziemnomorskiego z niskim indeksem glikemicznym". To był strzał w dziesiątkę. Planowanie posiłków w oparciu o jadłospis było przyjemne, a dania smaczne. Szczególnie doceniłem dołączoną do jadłospisu listę zakupów oraz polecanych produktów z sieciówek. Dzięki nim przez ponad miesiąc nie wyrzuciłem nic z lodówki! Dodatkowo, ciężar domowego gotowania przeszedł na mnie, co pomogło mi odciążyć żonę. Po kilku tygodniach pracy z tym jadłospisem nauczyłem się przygotowywać również inne posiłki tak, by trzymać się założeń diety, mając jednak pole manewru.

Próbowałem schudnąć wcześniej, ale to się nie udawało. Podjadałem, nie trzymałem się żadnej konkretnej diety A praca zdalna, podczas której paradoksalnie miałem więcej czasu, sprawiła, że ruszałem się dużo mniej, niż przed pandemią... Dopiero kiepskie wyniki badań krwi skłoniły mnie do skontaktowania się z panią Kasią.

Po trzech miesiącach zrzuciłem 5kg, ciśnienie się unormowało, poziomy cholesterolu oraz kwasu moczowego spadły. Co ważne, nawet przez moment nie czułem, że muszę sobie czegoś bardzo odmawiać. Obecnie konieczne okazało się przejście na bardziej restrykcyjną dietę wegetariańską, by unormować poziom kwasu moczowego. Jestem bardzo ciekawy, do czego dojdziemy za kolejne 3 miesiące.

Gorąco polecam współpracę z panią Kasią, bo potrafi zamienić obowiązek gotowania w przyjemność!

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuję za opinię!

Szczerze mówiąc, poznanie pani Kasi to najlepsze, co mogło mi się trafić. Dzięki Niej, Jej cennym radom i wskazówkom, moja cukrzyca ciążowa została okiełznania. Zawsze mogłam liczyć na wsparcie ze strony pani Kasi. Polecam z czystym sumieniem.

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuje za opinię!

Decyzja o umówieniu wizyty u Pani Katarzyny to była jedna z najlepszych decyzji, jaką podjąłem od bardzo dawna. Bezproblemowy kontakt, bardzo dobrze dobrana dieta. Udało mi się zrzucić prawie 12 kg w 4 miesiące wcale się nie głodząc. Zapewne udałoby mi się zrzucić więcej gdyby nie to, że zacząłem chodzić na siłownię, a mięśnie, których teraz jest zdecydowanie więcej, też swoje ważą. Największym plusem diety jest to, że posiłki z jadłospisu pozwalają mi najadać się "na zapas", przez co w ogóle nie chodzę głodny pomimo deficytu kalorycznego, co dla mnie samo w sobie było nie do wyobrażenia. Dodatkowo poprosiłem o możliwie dobranie jak najszybszych przepisów, dlatego czasami udaje mi się przygotować jedzenie na dwa dni w zaledwie 40 minut, gdzie samych posiłków mam 5 dziennie. Przepisy są krótkie, jedzenie bardzo smaczne, żona jest zachwycona i wiele produktów oraz samych dań weszło już na stałe do domowej kuchni. Dietę świetnie można modyfikować na weekendowe wypady - wystarczy parę jogurtów, trochę płatków, dużo warzyw, tortilla i mamy gotowe jedzenie na dwa dni, które śmiało można zapakować w torbę i wyjechać np. w góry. I co równie istotne, prawie przestałem jeść mięso. Dla dość rosłego faceta (193 cm wzrostu i obecnie 100 kg wagi) w przeszłości obiad bez mięsa to nie był obiad. Obecnie mięso jem sporadycznie - maks. dwa razy w tygodniu. Jeżeli ktoś zastanawia się nad dietetykiem to Panią Katarzynę polecam z całego serca. Jej wiedza i zaangażowanie w leczenie pacjenta w połączeniu z samodyscypliną dadzą murowane efekty.

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuje za opinię!

Bardzo polecam konsultacje. Przyszłam do P. Kasi ze świeżo zdiagnozowaną insulinoopornością. Konsultacje pomogły mi nauczyć się co i jak jeść i na efekty nie trzeba było długo czekać. Poza jadłospisem (idealnie dopasowanym do moich potrzeb) otrzymałam także wskazówki dotyczące badań czy aktywności fizycznej. Dodatkową zaletą jest fakt, że spotkania mogą odbywać się w formie online.

dr Katarzyna Skórska

Bardzo dziękuje za opinię!

jedzenie w jadłospisie - no wszystko co jem na codzień
metoda małych kroczków, uspokojenia pracy jelit. Ja do dietetyków przysięgam chodziłam nie zliczę ile razy, a ile się nasłuchałam że tego nie mogę tego nie. Nienawidzę ograniczeń. Dlatego przedstawiam Państwu dietetyka, który nie ogranicza, a to nie wszystko. Nie ma czegoś takiego że przychodzi pacjent i tego nie, to źle. Małe zadania co każde spotkanie. To jest taki dietetyk, który już się wybił nad starej daty - P.Kasia wie jak ważne są jelita i brak bólu brzucha, trzeba jeść co się lubi i małymi krokami. Życzę jej wszystkiego najlepszego i niech zajdzie wysoko!!

dr Katarzyna Skórska

Dziękuję bardzo, jest mi niezmiernie miło :)