mgr
Karolina Wróbel-Kudyba
Psychoterapeuta
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Lublin 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu: 2705). W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na uważność, zrozumienie i możliwość wprowadzania zmian, które pozwolą mu żyć w większej zgodzie ze sobą. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, co pozwala mi dbać o wysoką jakość świadczonej pomocy oraz korzystać z doświadczenia innych specjalistów. Wierzę, że podstawą skutecznej terapii jest bezpieczna relacja oparta na akceptacji, wzajemnym szacunku i zaangażowaniu obu stron. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uwzględnieniem jej historii, potrzeb oraz zasobów. Kierunek pracy i stosowane metody terapeutyczne dobieram w sposób dostosowany do konkretnej sytuacji i zgłaszanych trudności. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Wspólnie przyglądamy się temu, w jaki sposób myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz poszukujemy schematów, które mogą utrudniać osiągnięcie satysfakcji i dobrostanu. Celem terapii jest wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie, które pozwolą na trwałą i realną zmianę. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 15. roku życia. Wspieram osoby doświadczające między innymi:
kryzysów życiowych i sytuacyjnych,
obniżonego nastroju,
stanów depresyjnych i lękowych,
trudności w relacjach interpersonalnych,
obniżonego poczucia własnej wartości,
przewlekłego stresu,
trudności emocjonalnych wpływających na codzienne funkcjonowanie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię grupową oraz terapię par. Zajmuję się również diagnozą zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u osób dorosłych. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychologicznych, dbając o rzetelność i kompleksowość oceny.
W pracy z pacjentami szczególnie cenię zaufanie, autentyczność i otwartość. Każdą sesję dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc. Jeśli przechodzisz przez trudny moment w życiu, zmagasz się z nadmiernym stresem lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje - zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać drogi prowadzącej do większej równowagi, spokoju i satysfakcji z życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- +26 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karolina Wróbel-Kudyba
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej VIAMED
- Klinika Zdrowego Umysłu
- Gabinet Psychoterapii "Ścieżka Harmonii"
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
- Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- Niskie poczucie własnej wartości
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Fobie
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- Fobia społeczna
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Zaburzenia koncentracji
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- ADHD
- Zaburzenia seksualne
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Nerwica Lękowa
- Choroby psychosomatyczne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- "Język jako narzędzie przemocy psychicznej" Kwartalnik Fides et Ratio 42(2)
- "Life in early adulthood and threats to the individual" Kwartalnik Fides et Ratio 43(3)
- "Jakość życia seksualnego kobiet w okresie menopauzy" Młodzi Naukowcy
- "The specific nature of communication in the family system" Kwartalnik Fides et Ratio 46(2)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Tomasza Zana 38, 20-601 Lublin
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
87 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.Cz.
Pani Karolina podchodzi do pacjenta z dużą empatią, uważnością i zaangażowaniem. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, dzięki której łatwiej mówić o trudnych i osobistych sprawach.
Dzięki terapii zaczęłam lepiej rozumieć swoje emocje i pomogła mi spojrzeć na wiele sytuacji z innej perspektywy. Spotkania dały mi dużo wsparcia i pomogły wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu.Doceniam również profesjonalizm, cierpliwość oraz indywidualne podejście. To osoba, przy której można poczuć, że naprawdę jest się słuchanym i że terapia ma konkretny cel.
Zdecydowanie polecam osobom, które szukają dobrego, empatycznego i profesjonalnego psychoterapeuty
• Gabinet ONLINE Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" • Psychoterapia •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Serdecznie dziękuję, droga A. Cieszę się, że nasze spotkania były wsparciem! :)
-
K
KSZO
Bardzo polecam terapię u Karoliny, która potrafi stworzyć swobodną atmosferę, dzięki której łatwiej mi mówić otwarcie, także o sprawach, które trudno mi poruszać z innymi. Czuję, że mogę przyjść na spotkanie w różnym nastroju i pokazać każdą wersję siebie, nawet tę, którą zwykle chowam przed innymi. Zawsze spotykam się z uważnością, otwartością i brakiem oceny. Szczególnie cenię to, że nasze rozmowy nie kończą się na samym opowiedzeniu o problemie. Pytania i spostrzeżenia Karoliny pomagają mi dostrzegać powtarzające się schematy, lepiej rozumieć swoje emocje i spojrzeć na różne sytuacje z perspektywy, której wcześniej nie brałam pod uwagę. Czasem są to trudne rozmowy, ale czuję, że odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku. Mam poczucie, że podczas terapii wykonuję ważną pracę nad sobą. Coraz lepiej rozumiem, skąd biorą się niektóre moje reakcje i przekonania. Jestem wdzięczna za zaangażowanie, cierpliwość i sposób prowadzenia spotkań.
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za tak piękne słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są bezpieczną przestrzenią i że ta wspólna praca przynosi ważne odkrycia :)
-
K
K.
Zdecydowanie polecam! Pani Karolina to osoba, która nie tylko słucha, ale naprawdę rozumie i potrafi pomóc. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Jej wsparcie i zaangażowanie miały ogromny wpływ na poprawę mojego życia. Jestem bardzo wdzięczna za tę wspólną drogę i wszystkie pozytywne zmiany, które dzięki niej zaszły :)
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Dziękuję! :)
-
D
DM
Pani Karoliną to wspaniały terapeuta z ogromną wiedzą, empatia i sercem do swojej pracy. Dzięki terapii udało mi się przejść przez bardzo trudny okres i odzyskać spokój oraz wiarę w siebie. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc i z całego serca polecam!
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Dziękuję za opinię i gratuluję sukcesów w terapii! :)
-
A
AS
Trafienie na tak wspaniałą terapeutkę było jedną z najlepszych rzeczy, jakie mogły mnie spotkać. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana, zrozumiana i przede wszystkim bezpieczna. Pani Karolina jest niezwykle empatyczną, ciepłą i zaangażowaną osobą, która z ogromnym profesjonalizmem podchodzi do swojej pracy. Dzięki terapii udało mi się zrozumieć wiele rzeczy, spojrzeć na siebie z innej perspektywy i poradzić sobie z trudnościami, które wcześniej wydawały mi się nie do pokonania. Każde spotkanie było dla mnie wartościowe i dawało poczucie, że naprawdę idę do przodu. Naprawdę serdecznie polecam Panią Karolinę jako specjalistkę!
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Serdecznie dziękuję za opinię i za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła w toku całego procesu :)
-
P
Paulina
Terapia u Karoliny była i nadal jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie mnie spotkały. Szukałam terapeuty, który trafnie zdiagnozuje problem i pomoże mi wrócić na właściwe tory — Karolina zrobiła to znakomicie.
Od początku jasno określiłyśmy cele terapii, a cały proces był konkretny i skuteczny. Karolina wzbudziła moje zaufanie swoją otwartością, empatią i pełnym zaangażowaniem. Nigdy nie czułam się oceniana ani traktowana schematycznie. Każde spotkanie wnosiło coś wartościowego, a efekty terapii zauważałam później w codziennym życiu i sposobie myślenia.
Ogromnie cenię także to, że mimo zakończenia terapii około rok temu nadal mogę liczyć na jej wsparcie. Gdy pojawia się trudna sytuacja, jedno spotkanie często wystarcza, by odzyskać perspektywę i spokój. To pokazuje, że Karolina widzi w pacjencie człowieka, a nie kolejny przypadek.
Z całego serca polecam współpracę z Karoliną. Dzięki jej pomocy znacząco poprawiłam jakość swojego życia.• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za opinię :) Gratuluję efektów pracy nad sobą i tego, jak wiele udało Ci się zmienić w swoim życiu :)
-
P
Paulina M.
Z całego serca polecam Panią Karolinę! Umówiłam się na konsultację kryzysową i przez 45 minut spotkania dostałam odpowiedzi na pytania, które nurtowały mnie przez ostatnie pół roku. Pani Karolina jest naturalna i od razu wprowadza swobodną atmosferę, przez co nie czułam się w żaden sposób skrępowana. Zadaje trafne pytania i bez zawahania odpowiada na pytania. Widać, że ma ogromną wiedzę w temacie psychologii. Nie trafiłam jeszcze na tak konkretnego psychoterapeutę i z całą pewnością jeszcze wrócę
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za tę opinię. Miło mi, że spotkanie było dla Pani wartościowe i że czuła się Pani podczas niego swobodnie :)
-
E
Elżbieta
Bardzo polecam współpracę !!! Terapia prowadzona przez Panią Karolinę okazała się niezwykle skuteczna – pomogła mi wyjść z depresji, po śmierci bliskiej osoby, która przez długi czas wpływała na moje codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie. Dzięki jej wsparciu krok po kroku odzyskałam równowagę, spokój oraz chęć do życia. Pani Karolina wykazuje się ogromną empatią, zrozumieniem i profesjonalizmem. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami. Dzięki tej terapii odzyskałam motywację, poczucie własnej wartości i nadzieję na przyszłość. Z całego serca polecam Panią Karolinę - każdemu, kto zmaga się z depresją lub innymi trudnościami.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za tak poruszającą opinię i zaufanie. To wiele dla mnie znaczy, że terapia była dla Pani realnym wsparciem w tak trudnym czasie.
-
P
Paweł
Polecam wizytę u Pani Karoliny. Pani psycholog była zaangażowana, empatyczna i szczegółowa. Bardzo mi pomogła w trudnych chwilach
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że mogłam być wsparciem w trudnym czasie!
-
A
Anna
Bardzo polecam terapię u pani Karoliny.
Od samego początku była niezwykle empatyczna i uważna na moje potrzeby. Na spotkaniach panowała miła, bezpieczna atmosfera, dzięki której łatwiej było mi się otworzyć i mówić o trudnych sprawach. Podczas terapii korzystałyśmy z różnych narzędzi i metod pracy, a terapeutka elastycznie je zmieniała, kiedy coś nie było dla mnie odpowiednie. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i traktowana indywidualnie. Spotkania były dla mnie dużym wsparciem i realnie pomogły mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy.• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani wspierające i pomocne :)
Odpowiedzi na pytania
39 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jeżeli jestem w związku już od ponad roku, w takim No poważnym to jaka jest reguła czy zasada wiem ż
Jeżeli jestem w związku już od ponad roku, w takim No poważnym to jaka jest reguła czy zasada wiem że to zależy bardziej od nas samych, ale muszę zapytać bo zwariuję. Czy jak się jest w takim w sumie w związku na odległość i spotyka się raz na tydzień lub na dwa tygodnie, to ile powinno się pisać? Czy nie pisanie kilka dni jest okej? Czy to coś normalnego?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
W związkach na odległość częstotliwość kontaktu bywa bardzo różna i nie ma określonej normy. Dla niektórych par regularne pisanie jest sposobem na podtrzymywanie bliskości, ale to, jak często się odzywają, zależy od indywidualnych potrzeb i ustaleń. Cisza trwająca kilka dni bywa czymś zupełnie naturalnym, zwłaszcza w okresach dużego natłoku spraw czy zmęczenia. Jednak, jeśli dłuższy brak kontaktu budzi napięcie, niepokój lub smutek, to jest to ważna informacja. Warto wtedy zatrzymać się przy tych uczuciach i zastanowić, czego w relacji naprawdę potrzeba. W zdrowym związku rozmowa o swoich oczekiwaniach, o tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i bliskości, jest nie tylko możliwa, ale wręcz potrzebna. Nie chodzi o to, by narzucać częstotliwość pisania, ale o to, by znaleźć taki rytm, w którym obie strony czują się ważne i widziane.
Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy, z myślami, które nie dają mi spokoju. Chciałabym skorzys
Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy, z myślami, które nie dają mi spokoju. Chciałabym skorzystać z pomocy psychologa lub psychiatry jednak nie wiem gdzie w moim przypadku lepiej się udać. Powstrzymuję się jednak przed wizytą co ewidentnie mi nie służy jednak nie wiem jak przełamać ten lęk. Czy jest szansa, aby ktoś z Państwa mógł opisać mi jak wygląda taka wizyta i od czego się zaczyna takie spotkania? Ile wizyt jest potrzebnych, aby rozpoznać problem? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Rozumiem, że to, z czym się Pani zmaga, jest bardzo trudne i doceniam odwagę, by podjąć próbę rozwiązania problemu. Wizyta u psychologa to bardzo ważny krok, który może przynieść ulgę i pomóc zrozumieć przyczyny trudnych myśli. Odpowiadając na Pani pytanie: zarówno podejście do pracy terapeutycznej, jak i liczba wizyt są kwestią indywidualną. Czasami kilka spotkań wystarczy, by poczuć się lepiej, czasami droga jest nieco dłuższa. Każdy proces terapeutyczny przebiega w swoim rytmie i zależy od wielu czynników, takich jak charakter problemu, Pani potrzeby, tempo, w jakim będzie się Pani czuła gotowa na poszczególne etapy pracy.
Początkowa wizyta u psychologa często polega na rozmowie o Pani sytuacji, emocjach i myślach. Celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich problemach. Psycholog prawdopodobnie zapyta o Pani doświadczenia, trudności oraz cele związane z terapią. To także moment, by Pani oceniła, czy atmosfera pracy z danym specjalistą jest dla Pani komfortowa.
Rozważenie wizyty na pierwszą konsultację, bez zobowiązań do dalszej terapii, może pomóc w przełamaniu lęku i zrozumieniu, jak taki proces może wyglądać. Celem jest, by Pani poczuła się wspierana i zrozumiana, a jednocześnie miała przestrzeń do tego, by przełamać lęk związany z pierwszym krokiem.
Najważniejsze to pamiętać, że warto o siebie dbać i stawić czoła trudnościom, które Pani przeżywa. Profesjonalna pomoc jest wsparciem, które może naprawdę pomóc w przezwyciężeniu trudnych chwil i w znalezieniu równowagi.
Życzę Pani odwagi i siły w tym procesie.
Z pozdrowieniami
Karolina Wróbel-Kudyba
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Wróbel-Kudyba oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, poradnictwo dla rodziców, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), konsultacja terapeutyczna, Psychoterapia, badania psychologiczne, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna, diagnoza ADHD dla dorosłych.
-
Gdzie Karolina Wróbel-Kudyba ma swój gabinet?Karolina Wróbel-Kudyba przyjmuje pod adresem:
- Tomasza Zana 38 Lublin
-
Czy Karolina Wróbel-Kudyba przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karolina Wróbel-Kudyba oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Karolina Wróbel-Kudyba?Metody płatności, które akceptuje Karolina Wróbel-Kudyba to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Wróbel-Kudyba?Języki, których używa Karolina Wróbel-Kudyba to angielski.
-
Jak Karolina Wróbel-Kudyba umawia wizyty?Karolina Wróbel-Kudyba używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Wróbel-Kudyba: co mówią pacjenci?87 osób dodało swoją opinię. Karolina Wróbel-Kudyba ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet ONLINE Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: