mgr
Karolina Saternus-Piech
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Katowice 1 adres
Moje doświadczenie
Jeżeli chcesz umówić wizytę skontaktuj się telefonicznie z rejestracją lub umów się online przez naszą stronę internetową.
Jednolite magisterskie studia psychologiczne i studia pedagogiczne I stopnia (resocjalizacja z profilaktyką społeczną) ukończyłam na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach.
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z certyfikatem nr 1078 akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.
Jestem także certyfikowaną nauczycielką uważności, programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) po 2-letnim Studium Nauczycielskim w The Institute for Mindfulness-Based Approaches przy współpracy z Polskim Instytutem Mindfulness.
Ukończyłam także kurs instruktorski na trenera oddechowego metodą Butejki współprowadzonym przez Patricka McKeown.
Jestem absolwentką rocznych studiów podyplomowych na kierunku Psychodietetyka Uniwersytetu SWPS oraz pionierskiego rocznego kursu z Psychogastroenterologii organizowanego przez Centrum CBT we współpracy z Polskim Towarzystwem Gastroenterologii.
Obecnie jestem w trakcie zaawansowanego rocznego szkolenia w Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT) z ramienia PTTDB.
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Sekcji Psychogastroenterologii Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.
Swoje doświadczenie zdobywałam jako praktykantka, wolontariuszka, pracownik licznych instytucji, zajmujących się diagnostyką oraz leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych, takich jak: Warsztat Terapii Zajęciowej przy Śląskim Stowarzyszeniu Ad Vitam Dignam, Punkt informacyjno-konsultacyjny Izby Wytrzeźwień w Sosnowcu, Rodzinny Ośrodek Diagnostyczno-Konsultacyjny (OZZS) w Bytomiu, Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach, Ośrodek Interwencji Kryzysowej, Poradnia Zdrowia Psychicznego (SPZLP) w Siemianowicach Śląskich, Wydział Psychologów Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach, Oddział dla Psychicznie i Nerwowo Chorych Zagłębiowskiego Szpitala Klinicznego w Czeladzi, Dzienny Oddział Psychiatryczny Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy.
Od 2020 r. kieruję Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego Przebudzenie, którego jestem założycielką.
Pracę terapeutyczną łączę od 2022 r. z rolą współpracownika dydaktycznego na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, ucząc zawodu studentów ostatnich lat studiów jednolitych magisterskich trybu stacjonarnego na kierunku Psychologia.
Fundamentem obranej drogi zawodowej jest dla mnie pasja i fascynacja dziedziną psychologii. Interesują mnie podejścia terapeutyczne korzystające z mindfulness tzw. trzecia fala terapii poznawczo-behawioralnej tj. Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT), Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT), czy Terapia Schematu.
Istotnymi komponentami procesu psychoterapeutycznego są według mnie: uważność na potrzeby i wartości klienta, wydobywanie jego zasobów/ potencjału, partnerstwo, a wszystko to przy empatycznej, autentycznej relacji.
Prowadzę terapie indywidualne osób dorosłych w zakresie: zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości, ADHD, cPTSD, traum, żałoby i innych sytuacji kryzysowych, samookaleczeń i innych zachowań autoagresywnych, czy też trudności w relacjach interpersonalnych. Prowadzę także konsultacje psychodietetyczne i psychogastroenterologiczne, diagnozę i psychoedukacje ADHD, Kursy Redukcji Stresu w oparciu o uważność MBSR, grupy podtrzymujące praktykę mindfulness, Kręgi Kobiet oraz warsztaty dla firm.
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej indywidualnej superwizji u dr Ewy Wojtyny, prof. UŚ i grupowej superwizji u mgr Elżbiety Wojnar-Mróz - posiadających certyfikat Superwizora-Dydaktyka PTTPB.
___________________________________________________________
Dostępne terminy dotyczą:
diagnostyki w kierunku neuroatypowości (ADHD, AuDHD),
psychoedukacji ADHD,
konsultacji psychodietetycznych,
konsultacji psychogastroenterologicznych oraz
wstępnej konsultacji psychologicznej, podczas której na podstawie diagnostyki różnicowej proponuję odpowiednią formę wsparcia i dobieram specjalistę z zespołu Przebudzenia, biorąc pod uwagę jego doświadczenie, specjalizację oraz stosowane metody pracy.
Dzięki temu już od pierwszego etapu możemy dopasować sposób pomocy do indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Diagnoza psychologiczna
- Psychogastroenterologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- +45 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Karolina Saternus-Piech
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, Oddział Dzienny Psychiatryczny I
- Zagłębiowski Szpital Kliniczny, Stacjonarny Oddział Psychiatryczny
- Komenda Wojewódzka Policji w Katowicach, Wydział Psychologów
- Poradnia Zdrowia Psychicznego w ramach Samodzielnego Publicznego Zespołu Lecznictwa Psychiatrycznego w Siemianowicach Śląskich
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Siemianowicach Śląskich
- Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach, Oddział Dzienny Psychiatryczny (I i II)
- Rodzinny Ośrodek Diagnostyczno-Konsultacyjny (OZSS) w Bytomiu
- Izba Wytrzeźwień w Sosnowcu, Punkt informacyjno-konsultacyjny
- Śląska Wojewódzka Komenda OHP, Areszt Śledczy w Katowicach
- Warsztat Terapii Zajęciowej przy Śląskim Stowarzyszeniu Ad Vitam Dignam
Edukacja
- Uniwersytet Śląski w Katowicach; Studia jednolite magisterskie: Psychologia
- Uniwersytet Śląski w Katowicach; Studia pierwszego stopnia: Pedagogika resocjalizacyjna z profilaktyką społeczną
- 4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej
- Institute for Mindfulness-Based Approaches i Polski Instytut Mindfulness; Studia podyplomowe: Kurs nauczycielski Mindfulness-Based Stress Reduction
- Uniwersytet SWPS; Studia podyplomowe: Psychodietetyka
- Centrum CBT; Studia podyplomowe: Psychogastroeterologia
- PTTDB; zaawansowane szkolenie DBT Comprehensive
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- ADHD
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Borderline
- Bulimia
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Choroby metaboliczne
- Fobia społeczna
- Hipochondria
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Lęki
- Łuszczyca
- Menopauza
- Nadciśnienie tętnicze
- Niepełnosprawność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Otyłość
- Poronienie
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Schizofrenia
- Bezsenność
- Tiki
- Trauma
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół lęku uogólnionego
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Tokofobia
- Autoagresja
- Atopowe zapalenie skóry
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Analiza treści wyjaśnień w przypadku kłamstwa spontanicznego i kłamstwa zaplanowanego, współautorka rozdziału
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
Adresy (2)
Dobrego Urobku 13, 40-810 Katowice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
37 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Szymon
Gorąco polecam Panią Karolinę:) Od pierwszego spotkania poczułem się zaopiekowany. Pani Karolina tworzy miłą i ciepłą atmosferę. Jest profesjonalna w swoim fachu. Jak psychoterapia to tylko u Pani Karoliny:)
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Saternus-Piech
Bardzo to miłe, dziękuję:)
Cieszę się, że tak się Pan czuł, bo to niezbędna baza do tego, by móc czerpać z psychoterapii :)
-
K
Krzysiek
Nie wyobrażam sobie lepszej osoby do prowadzenia kursu mindfulness. Karolina tworzy bezpieczną przestrzeń do odczuwania i dzielenia się doświadczeniami, ma niesamowitą wiedzę i podejście, wręcz zaraża chęcią rozwoju. Dzięki zajęciom nauczyłem się być bardziej obecnym i uważnym na własne emocje, a moja praca nad sobą zyskała odpowiedni kierunek ku wewnętrznemu szczęściu. Dziękuję!
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • Inny •
mgr Karolina Saternus-Piech
Dziękuję za te słowa:) Gratuluję osiągniętych zmian i trzymam kciuki za dalszy rozwój! :)
-
BL
konsultacja odbyła się w otwartej, a zarazem profesjonalnej atmosferze. Bez oceniania, a z gotowością udzielenia pomocy.
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • •
mgr Karolina Saternus-Piech
Bardzo mi miło:) Życzę wszystkiego dobrego!
-
A
A.K.
Pani jest bardzo zaangażowana w pomoc swemu pacjentowi. Jestem niezmiernie wdzięczna! Pani dużo mi wytłumaczyła i na sytuacje popadszyłam zupełnie z drugiej strony. Serdecznie polecam!
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • •
mgr Karolina Saternus-Piech
Bardzo się cieszę, że konsultacja była użyteczna!
Wszystkiego dobrego! :))
-
Julia
Byłam u Karoliny na kursie redukcji stresu MBSR i muszę przyznać, że to był najlepszy prezent jaki mogłam sobie dać :) Zaczynając od takich przyziemnych rzeczy jak świetnie dostosowana sala: wyposażona w maty, różne rodzaje poduszek medytacyjnych, wałki z gryką, poduszki oraz koce, kończąc na przebiegu całego kursu, który był poprowadzony wspaniale. Karolina jest bardzo ciepłą i uważną na drugiego człowieka osobą. Dała mi masę praktycznych wskazówek medytacyjnych, czułam się przez nią zrozumiana i zaopiekowana. Polecam z całego serca Karolinę jak i kurs, który prowadzi :)
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • Inny •
mgr Karolina Saternus-Piech
Dziękuję za tak ciepłe słowa:)
-
W
Wiktor
Bardzo przyjemna wizyta, konsultacja poszła dobrze i pani doradziła mi z kim najlepiej kontynuować terapię, na którą będę się udawać.
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • •
mgr Karolina Saternus-Piech
Bardzo mi miło!
Cieszę się, że podjął Pan decyzję o psychoterapii, bo to ważny krok w stronę dobrostanu:)
-
M
Monika
Ogromnie polecam kurs MBSR u Karoliny. Obok profesjonalizmu i merytorycznej wiedzy przekazanej w klarowny sposób, Karolina wykazuje się niezwykłą uważnością na uczestników i ich potrzeby, a także elastycznością. Tworzy atmosferę, w której każda osoba w grupie może czuć się bezpiecznie i komfortowo. Czułam się zaopiekowana pod każdym względem - wiedzy, przekazanych materiałów, emocji, a w trudniejszych momentach obdarzona akceptacją i wsparciem. Przestrzeń, w której odbywały się spotkania, była pięknie przygotowana i zdecydowanie wspierała praktykę uważności.
Kurs MBSR był zdecydowanie bardzo dobrą inwestycją czasu i energii :) Dziękuję raz jeszcze!• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • •
mgr Karolina Saternus-Piech
Moniko, bardzo dziękuję za docenienie :)
-
J
Julia
Bardzo polecam Panią Karolinę, która pomaga mi w pracy nad dermatillomanią i lękiem uogólnionym. Jest miłą, ciepłą, zaangażowaną specjalistką z indywiduwalnym podjeściem do pacjenta. Dziękuję!
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Saternus-Piech
Dziękuję za te słowa!:) Przesyłam serdeczności:)
-
D
D.
Z całego serca polecam i dziękuję! Zgłosiłam się do Pani Karoliny z powodu zaburzeń lękowych które objawiały się napadami paniki. Pani Karolina bezbłędnie rozpoznała problem. Dodatkowo podeszła do terapii bardzo holistycznie, co pozwoliło mi dostrzec szerszy kontekst moich trudności. Sesje były bardzo rzeczowe, merytoryczne a jednocześnie pełne empatii i odbywały się we wspierającej atmosferze. Spotkania były zawsze dopasowane do moich aktualnych potrzeb. Metody i techniki zaproponowane przez Panią Karolinę były skuteczne i efektywne- napady paniki od dawna w ogóle nie występują, dostrzegam także ogromne zmiany w innych obszarach życia.
Dziękuję• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • Inny •
mgr Karolina Saternus-Piech
Dziękuję za te słowa i zaufanie, niezwykle mi miło :) Gratuluję efektów!
-
O
Oliwia
Uczęszczam do pani Karoliny już od ponad roku i jestem bardzo wdzięczna za dotychczasowe wsparcie. Zawsze mogę liczyć na empatyczne podejście, zrozumienie oraz uważność. Otrzymałam wiele cennych wskazówek, które pomagają mi lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami. Terapia jest dla mnie ogromnym wsparciem i realnie wpływa na poprawę mojego samopoczucia.
• Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego "Przebudzenie" • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Saternus-Piech
Bardzo się cieszę:) Dziękuję!
Odpowiedzi na pytania
40 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mój brat piję codziennie z małymi przerwami. Ostatnio widziałam jak dostał skurczu mięśni - trzesło sie całe ciało, pojawił się objaw wymioty. Nadal twierdzi że nie jest alkoholikiem, nie chcę się leczyć. Jak mu pomóc - na jakim etapie alkoholizmu się znajduje.
Witam,
Często się zdarza, że bardzo trudno osobie pijącej problemowo "przemówić do rozsądku". Mechanizmy uzależnienia są niezwykle silne. Osoba uzależniona musi doświadczyć konsekwencji swoich działań. Często domownicy chronią, tłumaczą osobę uzależnioną, "sprzątają" za nią, rozwiązują jej problemy, kontrolują picie, grożą, proszą, szantażują. Zachęcam do tego, by tego nie robić. Efekt tych działań jest często odwrotny do zamierzeń. Motywacja osoby z uzależnieniem do wyjścia z nałogu jest podstawą jej zdrowienia. Zachęcam do zaopiekowania się sobą, zadbania o siebie. Może Pani zacząć od udania się do któregoś z ośrodków leczenia uzależnień, bądź zgłoszenia się po wsparcie do psychologa poradni zdrowia psychicznego.
Trzymam kciuki, pozdrawiam,
Karolina Saternus
Od ponad roku pracuje w firmie przy obsłudze klienta. Jak to w takiej branży zdarzają się lepsze i gorsze dni. Ale nigdy nic nie odbiegało pd normy. Dwa tygodnie temu wprowadzono zmiany, które strasznie działają na niekorzyść klienta i tym samy pracowników pierwszej linii. Aktualnie jestem w takim stanie wykończenie psychicznego, że płace w pracy po pracy, przed pracą. Myśl o pójść do pracy w aktualnej sytuacji wywołuje u mnie nudności, szumy w uszach, czasem zawroty głowy. Klienci wyżywają się na nas, za to co się dzieje, a my nie możemy nic zrobić. Informacje zwrotne w firmie są jakby ignorowane....Od połowy zeszłego budzą mnie koszmary, związane z pracą, łomoczące serce w klatce piersiowej. Nawet teraz czuje, że mój oddech jest bardziej nerwowy na myśl, że muszę iść do pracy w takich warunkach. Każda rozmowa z klientem to dla mnie stres, pot na czole i drżące ręce. Zarząd i kierownik nie widzi problemu. Nie wiem co robić. Czy coś takiego klasyfikuje się pod wizytę u psychiatry?
Witam,
po Pani/Pana opisie wyobrażam sobie, jak przeżywa Pani/Pan tę sytuację. Co zupełnie mnie nie dziwi. Presja, emocje klientów, podejrzewam ich roszczeniowość, a Pani/Pan w bezradności, między młotem a kowadłem. Można czuć się jak w potrzasku, jak w sytuacji bez wyjścia. Pytanie, czy tak jest? Ludzie mają różny poziom wytrzymałości na stresory, różny poziom wrażliwości. Wydaje się, że ponosi Pani/Pan duże koszty.. Trudno funkcjonować w zdrowiu w takich warunkach. A przecież w pracy spędzamy kawał czasu. Poczucie stabilności, bezpieczeństwa, wsparcie zespołu, przełożonego, satysfakcja z wykonywanej pracy to są warunki sprzyjające rozwojowi. Chroniczny stres jaki Pani/Pan przeżywa objawia się już w ciele. Proszę mieć na uwadze, że konsekwencje stresu są też dla stanu fizycznego. Konsultacja psychiatryczna, a co za tym idzie leki uspokajające nie rozwiążą przyczyny. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychologa, psychoterapeuty. Z jego pomocą może Pani/Pan wypracować sposoby radzenia sobie, odnaleźć skuteczny sposób komunikacji z klientem czy przełożonym, ale też być może przyjrzycie się, czy nie warto byłoby dokonać zmiany w życiu zawodowym.
A przede wszystkim będzie tam przestrzeń na to, by Pani/Pana emocje w bezpiecznym miejscu miały ujście.
Trzymam kciuki,
Karolina Saternus
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Saternus-Piech?Karolina Saternus-Piech to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Saternus-Piech oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Karolina Saternus-Piech ma swój gabinet?Karolina Saternus-Piech przyjmuje pod adresem:
- Dobrego Urobku 13 Katowice
-
Czy Karolina Saternus-Piech przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Saternus-Piech nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Saternus-Piech akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Saternus-Piech to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Saternus-Piech?Języki, których używa Karolina Saternus-Piech to polski.
-
Jak Karolina Saternus-Piech umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Saternus-Piech nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Saternus-Piech?Karolina Saternus-Piech udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Saternus-Piech: co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Karolina Saternus-Piech ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Saternus-Piech?Karolina Saternus-Piech nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.