Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutką w nurcie psychodynamicznym. Tworzę bezpieczną i empatyczną przestrzeń, w której pacjenci mogą swobodnie wyrażać myśli i uczucia. Pomagam w zrozumieniu głębokich przyczyn trudności – zarówno w bieżących doświadczeniach, jak i tych zakorzenionych w przeszłości. Wspólnie pracujemy nad zmianą wzorców myślenia, emocji i relacji, dążąc do trwałej poprawy jakości życia.

Wspieram osoby, które:

  • zmagają się z niską samooceną, nadmierną samokrytyką i trudnościami w budowaniu poczucia własnej wartości,

  • doświadczyły przemocy lub emocjonalnego zaniedbania w dzieciństwie,

  • cierpią na zaburzenia nastroju i lękowe (np. depresję, ataki paniki, fobie),

  • mają trudności w relacjach – zarówno osobistych, jak i zawodowych.

Prowadzę również psychoedukację dla dorosłych z ADHD, wspierając w obszarach takich jak organizacja, koncentracja i regulacja emocji.

Jeśli szukasz wsparcia w trudnych momentach, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub poprawić jakość życia – zapraszam do kontaktu. W przypadku braku dostępnych terminów proszę o wiadomość prywatną przez portal Znany Lekarz lub SMS.

Wykształcenie i rozwój zawodowy:
Ukończyłam coaching na UMCS oraz Studium Socjoterapii Dzieci i Młodzieży. Obecnie rozwijam się jako psychoterapeutka w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne – w ramach całościowego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.


Pracuję pod stałą superwizją licencjonowanych superwizorów KCP, dbając o jakość i etykę procesu terapeutycznego. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i poszerzam wiedzę poprzez aktualną literaturę psychologiczną i psychoterapeutyczną.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość

Partyzantów 100/5, 22-400 Zamość

Dostępność

Telefon

84 542...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

84 542...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    150 zł

  • Konsultacja online

    150 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    150 zł

  • Psychoterapia

    150 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    150 zł

13 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    Bardzo polecam Panią Karolinę, bardzo miła osoba, po pierwszej wizycie bardzo pozytywne wrażenie, podczas rozmowy czułam się swobodnie

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam i do zobaczenia.


  • E

    Byłam pierwszy raz,nie czuję się skrępowania ,raczej na luzie przebiega wizyta,co jest to dla mnie bardzo ważne .Polecam wszystkim kto potrzebuje rozmowy

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za komentarz i pozdrawiam.


  • I

    Byłam pierwszy raz i nie mam porównania. O efektach też jeszcze trudno pisać. Panią Karolinę postrzegam pozytywnie. Sympatyczna, zaangażowana, kompetentna.

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że pierwsze wrażenie było pozytywne. Mam nadzieję, że kolejne spotkania będą równie wspierające i pomocne.

    Pozdrawiam
    KM


  • N

    Pani Karolina jest profesjonalistką. Serdeczna, pełna empatii i wyrozumiałości. Bierze do serca uwagi wnoszone przez pacjenta i podchodzi do prowadzonej terapii z pełnym zaangażowaniem. Nie jest jedną z terapeutek, które odmierzają czas co do minuty. Jeśli coś musi zostać dokończone, jest w stanie poświęcić tyle czasu, aby pacjenta nie zostawiać z trudnym tematem w zawieszeniu. Daje poczucie bezpieczeństwa, komfortu i wysłuchania. Godna polecenia.

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię i pozdrawiam.


  • Osoba bardzo profesjonalna, życzliwa, skutecznie pomaga

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię i pozdrawiam.


  • A

    Pani Karolina to wyjątkowa psychoterapeutka, która z pełnym zaangażowaniem podchodzi do pacjenta. Jej empatia i zrozumienie sprawiają, że każda sesja staje się bezpiecznym miejscem do dzielenia się myślami i uczuciami. Potrafi słuchać i nie ocenia problemu, tylko pomaga się z nim zmierzyć. Zadaje trafne pytania, nie myli wątków i imion osób z przytoczonych historii. Zapewnia możliwie jak najlepszą atmosferę na spotkaniach. Serdecznie polecam Panią Karolinę każdemu, kto szuka wsparcia kompetentnej osoby.

     • Psychoterapia ONLINE  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię i do zobaczenia.


  • A

    Polecam z całego serca.Widać, że Pani Karolina angażuje się całym sercem by pomóc pacjentowi. Jest bardzo miłą, sympatyczną osobą. Kocha to co robi.

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię i komentarz.
    Pozdrawiam.


  • A

    Dziś miałam przyjemność ( nie inaczej ) pierwszego kontaktu z Panią Karoliną . I nie będzie to kontakt ostatni . W gabinecie w trakcie rozmowy z Nią czułam się bezpieczna i w moim przekonaniu w końcu pod właściwymi skrzydłami . Miałam przygód kilka z psychologami , z którymi kompletnie nie po drodze mi było . Chyba w końcu trafiłam pod właściwy adres . Pełna kompetencja , atencja , zadawanie pytań w takt- wymagających precyzyjnej odpowiedzi . W moim przekonaniu profesjonalizm w najczystszej postaci

     • Gabinet Psychoterapii Karolina Murzacz Zamość konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam


  • P

    Dziękuję że znalazłam Panią Karolinę ! Cudowna osoba . Jestem po drugim spotkaniu i nie żałuję !

     • Psychoterapia ONLINE konsultacja online  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję Pani Małgorzato za podzielenie się opinią. Pozdrawiam i do zobaczenia.


  • M

    Polecam bardzo gabinet Pani Karoliny. Pełen profesjonalizm

     • Psychoterapia ONLINE konsultacja online  • 

    mgr Karolina Murzacz

    Dziękuję Pani Magdaleno za komentarz i opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie do psychologów i psychoterapeutów - przerobiłem już kilka prób terapii i każda z nich kończyła się po około pół roku.
Czy każdy terapeuta oczekuje tego że pacjent przyjdzie do niego i sam powie co chce w sobie zmienić, a najlepiej to jeszcze jakby miał od razu ułożony plan działania? Jakbym wiedział te rzeczy, to bym terapeuty nie potrzebował.
Ja sam nie wiem co w sobie mogę zmienić, zmiana w jakich obszarach jest w ogóle realna, w których trudna, a w których w ogóle niemożliwa.
Mam zdiagnozowane spektrum autyzmu i ADHD i ciężko jest mi obiektywnie ocenić które z moich zachowań wynikają z tych zaburzeń a które są po prostu integralną częścią mojej osobowości.
Czy terapia to w ogóle odpowiednie miejsce dla mnie, biorąc pod uwagę że wszystkie próby były średnio udane?

Dzień dobry,

Rozumiem, że może być frustrujące, gdy efekty terapii nie spełniają oczekiwań. Chciałabym Pana zapewnić, że Pana sytuacja nie jest odosobniona – wielu pacjentów rozpoczyna terapię bez jasno określonych celów lub planu działania.

Cele terapeutyczne mogą być różnie zdefiniowane i często doprecyzowywane są w trakcie terapii. Nie zawsze oczekuje się, aby Pacjent od razu wiedział, co chce zmienić. Jednym z zadań terapeuty jest wspieranie Pana w odkrywaniu, które obszary życia wymagają zmian i jakie cele są realistyczne do osiągnięcia. Terapeuta jest tutaj, aby pomóc Panu lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowania, a także wspierać w procesie zmiany, dostosowując podejście do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Diagnoza spektrum autyzmu oraz ADHD z pewnością wpływa na różne aspekty Pana życia, ale dzięki współpracy z terapeutą można lepiej zrozumieć, które zachowania są wynikiem tych zaburzeń, a które są bardziej związane z osobistymi wyborami i nawykami.

Jeśli poprzednie terapie nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, warto rozważyć podejście bardziej dostosowane do Pana indywidualnej sytuacji, być może z terapeutą specjalizującym się w pracy z osobami z ADHD i zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Terapia jest zdecydowanie odpowiednim miejscem do pracy nad sobą, szczególnie gdy samodzielna zmiana jest wyzwaniem.

Zachęcam do kontynuacji dialogu z dotychczasowym terapeutą, aby lepiej dostosować proces terapeutyczny do Pana aktualnych potrzeb i oczekiwań. Może uda się wypracować strategię, która pozwoli osiągnąć Pana cele w bardziej efektywny sposób i przyniesie oczekiwane rezultaty. Współpraca i otwarta komunikacja z terapeutą są kluczowe w tworzeniu skutecznego planu terapeutycznego, który będzie odpowiadał na Pana indywidualne potrzeby.

Z poważaniem,
Karolina Murzacz

mgr Karolina Murzacz

Dzień dobry, moje pytanie skierowane jest do psychologów i terapeutów, mianowicie co mam zrobić w takiej sytuacji. 8 lat temu poznałem dziewczynę, zakochałem się w niej na zabój, podobała mi się fizycznie, mieliśmy również wspólne zainteresowania. I nagle po 4 miesiącach zerwala ze mną po pobycie tydzień czasu w górach. Z tego co wiem miała problemy emocjonalne i nawrót depresji. Było mi bardzo ciężko, uciekłem w zainteresowania, które również nas połączyły. Przez ten czas starałem się o niej zapomnieć, wszedłem w dwa inne związki, które zakończymy się porażka, jeden krótki, drugi dłuższy. Oba zakończymy się niepowodzeniem, bo wspomnienia wracały cały czas i wracają. Ciągle myślę, od 8 lat nie mogę zbudować niczego nowego, bo ja kocham, czuje że jest miłością życia, ale tak długo się nie kontaktowaliśmy że nie wiem co będzie. Boje się jak ona zareaguje, co mi odpowie. Ja nie mam pojęcia co u niej się dzieje, czy ma życie osobiste czy nie. Ostatnio w mediach wyświetliło mi się jej zdjęcie i wspomnienia znowu przybrały. Kocham ją strasznie i chciałbym z nią być, ale nie wiem czy po takim czasie jest to możliwe. Bardzo proszę o poradę co zrobić w takiej sytuacji

Dzień dobry,

Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Odpowiem na ile potrafię biorąc pod uwagę tak naprawdę tylko niewielką część informacji zawartych w tym wpisie.
Rozumiem, że to, co Pan przeżywa, jest bardzo trudne i bolesne. Utrzymujące się przez lata silne uczucia do kogoś, z kim nie ma się już kontaktu, mogą być wyzwaniem i wpływać na inne aspekty życia, w tym na budowanie nowych związków.

W tej sytuacji, ważne jest, aby zadać sobie kilka pytań. Czy kontynuowanie tej emocjonalnej więzi, pomimo braku kontaktu i realnych perspektyw na przyszłość z tą osobą, służy Pana dobru i szczęściu? Czy jest Pan gotowy zmierzyć się z możliwością, że ona mogła pójść dalej i ma swoje życie, które może nie obejmować Pana obecności?

Podejście, które proponuję, koncentruje się na głębszym zrozumieniu i akceptacji Pana obecnej sytuacji. Jest to ważne, ponieważ trwałe uczucia, które opisał Pan, mogą wynikać z głębokich, nierozwiązanych potrzeb lub niezrealizowanych marzeń. Często tęsknota za przeszłością lub utrzymujące się uczucia są sygnałem, że pewne aspekty naszego życia emocjonalnego nie zostały dostatecznie przepracowane. To zrozumienie może pomóc w identyfikacji i adresowaniu tych głęboko zakorzenionych przyczyn, które utrzymują Pana w miejscu, gdzie trudno jest iść naprzód.
Praca z psychoterapeutą mogłaby pomóc Panu zgłębić te kwestie, a także pracować nad budowaniem zdrowej przyszłości. Terapia może pomóc Panu zrozumieć i przetworzyć swoje uczucia, nauczyć się radzić sobie z nimi w bardziej konstruktywny sposób, oraz otworzyć się na nowe, zdrowe związki.

Jeśli jednak zdecydowałby się Pan skontaktować z tą osobą, ważne jest, aby zrobić to z pozycji dojrzałości i otwartości na różne odpowiedzi. Musi Pan być gotowy na to, że jej życie mogło pójść innym torem i że odpowiedź, którą otrzyma, może nie być tą, której Pan oczekuje.

Bez względu na wybraną ścieżkę, kluczowe będzie dbanie o siebie i swoje emocjonalne potrzeby. Pomoc specjalisty może być tutaj bardzo cenna.

Życzę dużo siły i mądrości w podejmowaniu decyzji.
Karolina Murzacz

mgr Karolina Murzacz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania